Разбираемся, что будет, если каждый день есть только один фрукт. © Чемпионат.com «Банановая диета — это разновидность ограничительного рациона, где фрукты выступают единственным или доминирующим продуктом питания. В классическом варианте речь идёт о монодиете, где суточное меню на 95-100% состоит из бананов. Цель — быстрое снижение веса за счёт дефицита калорий (800-1200 ккал/сутки) и насыщения клетчаткой. …
Самая большая ошибка в рационе как взрослых, так и детей, считать, что завтрак должен быть сладким или быстрым. © Свободная пресса «Что мы привыкли видеть на завтрак в фильмах и жизни? Йогурт, кофе с бутербродами, сухой завтрак с молоком, в лучшем случае — каша или творог. Но важно помнить, что еда — это строительный материал для …
Кратковременное голодание противопоказано людям с хроническим гастритом. Об этом «Газете.Ru» рассказала директор по развитию ООО «ГЕН Фарма Рус», руководитель комитета по взаимодействию с участниками фармацевтической отрасли при Национальной Ассоциации заслуженных врачей и наставников России Светлана Бесчастнова. © Unsplash «Существует мнение, что кратковременное голодание «разгружает» ЖКТ и ускоряет восстановление слизистой. Однако при хроническом гастрите длительные перерывы в …
Эскимо может стать безопасной частью рациона, если употреблять не более одного лакомства в день. Об этом «Известиям» рассказал врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Белоусов. © Газета.Ru Эксперт отметил, что калорийность одной порции классического эскимо составляет примерно от 120 до 170 ккал. При этом в таком продукте содержится около 8–12 граммов жира, 6–7 граммов из которых являются насыщенными, а …
Долгое время родители и бабушки укутывали больных детей в одеяла, чтобы «пропотеть и выздороветь». Однако современная медицина называет этот подход не просто устаревшим, а потенциально опасным – особенно для детей. © Сибмеда Елена Колотилкина, врач превентивной медицины, врач-диетолог напомнила, что при лихорадке (температура 38–39 °C и выше) организм активно пытается избавиться от избытка тепла – …
Врач-нефролог Дарья Садовска предупредила любителей бассейнов и бань о риске заражения вирусом папилломы человека (ВПЧ). О неочевидной опасности общественных душевых она рассказала в Telegram-канале. © Лента.Ru По словам специалиста, ВПЧ может проникать в организм через микроповреждения кожи стоп, например, трещины, мозоли или царапины. При этом в душевых этот риск возрастает из-за повышенной влажности и контакта босых …
Смертельную дозу алкоголя нельзя измерить бокалами, заявила гастроэнтеролог «Скандинавского центра здоровья» Ольга Чистик. Этот популярный миф она развеяла в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Врач рассказала, что единой смертельной дозы алкоголя не существует, потому что один и тот же объем спиртного у разных людей дает разную концентрацию в крови. «Врачи ориентируются на анализы, а не на …
Наши предки ни о каких магнитных бурях, вспышках на солнце и остальных, скрытых от человеческих глаз, метеоаномалиях, ничего не знали. И жили себе спокойно, без болей в суставах, мигреней и скачков давления. Мы же порой слишком остро реагируем на одно только предупреждение об очередной буре. В висках самопроизвольно начинает «стучать», появляется слабость, сонливость и остальные …
Нейробиологи из лаборатории при Университете Индианы (США) пришли к выводу, что людям необходимо впадать в зимнюю спячку. Это объясняется тем, что короткий световой день и низкие температуры воздуха снижают активность организма. «Вечерняя Москва» разбиралась со специалистами, действительно ли человеку необходима спячка в зимний период. © Вечерняя Москва Что происходит с организмом зимой По словам врача-терапевта, кандидата …
Отказ от переработанных продуктов, дробное питание и регулярные физические нагрузки помогают снизить риск рака желудка даже при неблагоприятной наследственности. Об этом рассказал гастроинтестинальный хирург Шэрон Ширага из Медицинского центра Кека при Университете Южной Калифорнии. Слова эксперта приводит Medical Xpress. © Unsplash По словам врача, генетика действительно оказывает наибольшее влияние на вероятность развития рака желудка, однако питание …