Организация питания в детских лагерях — одна из ключевых задач при подготовке смен. От того, насколько грамотно составлен рацион, зависит не только самочувствие детей, но и их иммунитет, работоспособность и настроение на протяжении всего заезда. Именно поэтому к этому вопросу предъявляются строгие требования на государственном уровне. Требования СанПиН к питанию в лагерях Санитарные правила и …
Рулонные шторы День-Ночь давно стали популярным решением для оформления окон благодаря удобству и универсальности. Эта система позволяет гибко регулировать уровень освещённости в комнате, не снимая штору полностью. Разберёмся, как устроена конструкция, по какому принципу она работает и на что обратить внимание при выборе. Устройство системы День-Ночь Основа конструкции — два полотна ткани, закреплённые на общем …
Домашний текстиль — это не просто функциональные предметы быта, а важная часть интерьера, которая влияет на комфорт и атмосферу в доме. Постельное белье, полотенца, пледы и скатерти сопровождают человека ежедневно, поэтому к их выбору стоит подходить внимательно. Качество материала, из которого изготовлены изделия, напрямую отражается на их долговечности и на ощущениях при использовании. Материалы и …
Озеро Байкал — величайшее природное сокровище, привлекающее путешественников со всего мира. Увидеть его невероятные масштабы, ощутить мощь и первозданную красоту в полной мере можно только с поверхности воды. Водные прогулки открывают доступ к уединенным бухтам, таинственным гротам и обрывистым скалистым берегам, куда совершенно невозможно добраться по суше. Однако планирование такого путешествия требует предельно внимательного подхода. …
Мужской костюм всегда был и остается основой гардероба стильного мужчины. Это не просто одежда, а своеобразная визитная карточка, способная многое рассказать о статусе, эстетическом вкусе и образе жизни своего владельца. Несмотря на то что мода постоянно меняется, классическая двойка или тройка остается неизменным атрибутом гардероба. Сегодня строгие рамки классического стиля становятся более гибкими, уступая место …
Это частая жалоба для летнего периода – человек находится в прохладном помещении с кондиционером, а затем появляется насморк, заложенность носа или ушей, першение в горле, иногда боль в шее или спине. Чтобы этого избежать нужно придерживаться пяти правил, – рассказала «Газете.Ru» врач-оториноларинголог клиники «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге Яна Новикова. © Global Look Press «Первое — важно …
Дачные работы, особенно в жаркую погоду, повышают риск инфаркта из-за длительного статического напряжения и повышения давления, рассказал «Газете.Ru» врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Кокин. © Global Look Press «Копка, подъем тяжестей, длительная работа в наклоне – это не просто физическая нагрузка. Это статическое напряжение (мышцы долго сокращены без расслабления), которое резко повышает артериальное давление …
За последние годы наука накопила достаточно данных, чтобы уверенно сказать, что питание управляет упругостью, сиянием и скоростью старения, заявила «Ленте.ру» нутрициолог, доцент кафедры физической культуры ГУУ Ирина Меркулова. Эксперт перечислила продукты, которые улучшают состояние кожи. © Лента.Ru «Жирная рыба (лосось, форель, сардины, скумбрия) содержит астаксантин — мощный природный антиоксидант. Он защищает кожу от ультрафиолета и уменьшает …
Кардиолог Аурелио Рохас заявил, что некоторые фрукты и ягоды работают аналогично препарату «Оземпик», который популярен у худеющих людей. Его слова передает издание 20minutos. © Lenta.ru Как пояснил Рохас, «Оземпик» имитирует действие гормона GLP-1, регулирующего аппетит, повышающего чувствительность к инсулину и способствующего сжиганию жира. «Существуют продукты, которые естественным образом ускоряют выработку этого гормона в организме. Более того, …
Диетолог и эндокринолог Антон Поляков рассказал, какая шаурма считается самой вредной для здоровья. Об этом он сообщил изданию aif.ru. © globallookpress По словам врача, наибольшую опасность представляет продукт, в котором вместо мяса используются сосиски или другие заменители. Также вред организму может нанести блюдо с большим количеством искусственных соусов и добавок. Более сбалансированным вариантом популярной уличной еды …