Семейный портал -

Путеводитель по водным маршрутам Байкала: секреты идеального путешествия

Озеро Байкал — величайшее природное сокровище, привлекающее путешественников со всего мира. Увидеть его невероятные масштабы, ощутить мощь и первозданную красоту в полной мере можно только с поверхности воды. Водные прогулки открывают доступ к уединенным бухтам, таинственным гротам и обрывистым скалистым берегам, куда совершенно невозможно добраться по суше. Однако планирование такого путешествия требует предельно внимательного подхода. …

Мужской костюм в современных реалиях: как выбрать идеальный вариант для любого случая

Мужской костюм всегда был и остается основой гардероба стильного мужчины. Это не просто одежда, а своеобразная визитная карточка, способная многое рассказать о статусе, эстетическом вкусе и образе жизни своего владельца. Несмотря на то что мода постоянно меняется, классическая двойка или тройка остается неизменным атрибутом гардероба. Сегодня строгие рамки классического стиля становятся более гибкими, уступая место …

ЛОР Новикова: пять правил помогут не простыть под кондиционером

Это частая жалоба для летнего периода – человек находится в прохладном помещении с кондиционером, а затем появляется насморк, заложенность носа или ушей, першение в горле, иногда боль в шее или спине. Чтобы этого избежать нужно придерживаться пяти правил, – рассказала «Газете.Ru» врач-оториноларинголог клиники «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге Яна Новикова. © Global Look Press «Первое — важно …

Кардиолог Кокин: дачные работы, особенно в жару, повышают риск остановки сердца

Дачные работы, особенно в жаркую погоду, повышают риск инфаркта из-за длительного статического напряжения и повышения давления, рассказал «Газете.Ru» врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Кокин. © Global Look Press «Копка, подъем тяжестей, длительная работа в наклоне – это не просто физическая нагрузка. Это статическое напряжение (мышцы долго сокращены без расслабления), которое резко повышает артериальное давление …

Названы улучшающие состояние кожи продукты

За последние годы наука накопила достаточно данных, чтобы уверенно сказать, что питание управляет упругостью, сиянием и скоростью старения, заявила «Ленте.ру» нутрициолог, доцент кафедры физической культуры ГУУ Ирина Меркулова. Эксперт перечислила продукты, которые улучшают состояние кожи. © Лента.Ru «Жирная рыба (лосось, форель, сардины, скумбрия) содержит астаксантин — мощный природный антиоксидант. Он защищает кожу от ультрафиолета и уменьшает …

Худеющим людям назвали работающие аналогично «Оземпику» фрукты

Кардиолог Аурелио Рохас заявил, что некоторые фрукты и ягоды работают аналогично препарату «Оземпик», который популярен у худеющих людей. Его слова передает издание 20minutos. © Lenta.ru Как пояснил Рохас, «Оземпик» имитирует действие гормона GLP-1, регулирующего аппетит, повышающего чувствительность к инсулину и способствующего сжиганию жира. «Существуют продукты, которые естественным образом ускоряют выработку этого гормона в организме. Более того, …

Россиянам назвали самый вредный вариант шаурмы

Диетолог и эндокринолог Антон Поляков рассказал, какая шаурма считается самой вредной для здоровья. Об этом он сообщил изданию aif.ru. © globallookpress По словам врача, наибольшую опасность представляет продукт, в котором вместо мяса используются сосиски или другие заменители. Также вред организму может нанести блюдо с большим количеством искусственных соусов и добавок. Более сбалансированным вариантом популярной уличной еды …

Врач усомнился в пользе одного популярного у россиян летнего салата

Гастроэнтеролог Сергей Вялов усомнился в пользе одного салата, который резко становится популярным у россиян в летнее время года. На эту тему он высказался в Telegram-канале. © Lenta.ru По словам Вялова, многие люди считают, что огурцы и помидоры являются полезными продуктами. Однако на самом деле в них содержится очень мало клетчатки, подчеркнул доктор. «Человек съедает приличную порцию …

Фитнес-тренер Молчанов: спорт на улице помогает разгрузить голову

Адаптировать занятия спортом в летний сезон можно с помощью тренировок на улице — они разгрузят голову и снимут лишний стресс. Об этом «Газете.Ru» рассказал фитнес-тренер Андрей Молчанов. © Unsplash «Тренировки на улице тоже имеют ряд преимуществ. Солнце запускает выработку витамина D, а он нужен и для костей, и для иммунитета, и для общего тонуса организма. Яркий …

Эксперты «ВТФ» поделились производственным опытом со студентами

«Участие в образовательных проектах — важная часть корпоративной стратегии «ВТФ», — подчеркнули в компании. — Предприятие активно работает с молодыми специалистами, понимая потребность российской фармацевтической отрасли в квалифицированных кадрах, готовых к работе на высокотехнологичном оборудовании». На площадке конференции специалисты «ВТФ» провели для студентов глубокий экскурс в специфику работы современного завода. Эксперты подробно рассказали о том, …