Привычный элемент женского гардероба — колготки — может представлять серьёзную угрозу для здоровья. По словам специалистов, особенно опасными для сосудов являются утягивающие модели, а неправильное использование даже обычных капроновых изделий может привести к перегреву или переохлаждению организма. © Чемпионат.com Врач общей практики Мария Котова в беседе с «Пятым каналом» пояснила, что аллергические реакции при ношении колготок …
Диетолог Оскар Уртадо заявил, что одно действие, совершенное в конце ужина, поможет избавиться от проблем с пищеварением. Его слова приводит издание El Economista. © Lenta.ru Уртадо посоветовал людям, у которых есть проблемы с ЖКТ, съесть в конце ужина запеченное яблоко с корицей. В этом фрукте содержится большое количество пектина, который улучшает работу пищеварительной системы, пояснил доктор. Врач …
При высоком артериальном давлении важно регулярно проверять состояние почек, считает клинический фармацевт Анум. На ее пост в социальных сетях обратило внимание издание Daily Mirror. © globallookpress Эксперт отметила, что для многих людей неочевидно, что при гипертонии необходимо регулярно сдавать анализ мочи. По ее словам, этот простой тест позволяет заметить признаки поражения почек до того, как они …
Ощущение, будто мозг работает хуже с возрастом, не всегда связано с серьезными заболеваниями наподобие деменции — зачастую это последствия усталости или недосыпа. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач‑психиатр и эксперт социального проекта «Деменция.net» Мария Штань. © Unsplash По словам специалиста, причина того, что после 35 лет ухудшается память, рассеивается внимание и сложнее концентрироваться на задачах, часто кроется …
Радиолог Хосе Мануэль Фелисес подсказал три простых домашних теста, с помощью которых можно быстро проверить общее состояние здоровья. Его рекомендации опубликовало издание ABC. © Lenta.ru По словам Фелисеса, чтобы выполнить первый тест, человеку необходимо занять позу слепого фламинго, то есть встать на одну ногу и закрыть глаза. Если получилось находиться в таком положении 10 секунд, то это …
В каком положении лучше не спать? Врач-сомнолог Роман Бузунов в беседе с aif.ru рассказал, какие позы для сна могут вызывать боли, храп и даже проблемы с сердцем. © Чемпионат.com На боку. Это самая популярная поза. Она полезна для спины, но при проблемах с сердцем лучше спать на правом боку, чтобы не чувствовать сильное сердцебиение. А при …
Депутаты единогласно приняли сложение полномочий Айрата Фаррахова на заседании Госдумы России, прошедшем 14 апреля, передает корреспондент «ФВ». «Завершилась моя работа депутатом Государственной Думы Российской Федерации — это 10 лет насыщенной жизни, в течение которых мы старались максимально эффективно защищать интересы татарстанцев в главном парламенте страны», — заявил Айрат Фаррахов. В фармотрасли имя депутата ассоциируется с …
Чтобы быстро укрепить мышцы ног, вовсе не нужно хаотично выполнять десятки разных упражнений. Гораздо важнее грамотная структура тренировки, построенная вокруг четырёх ключевых типов движений. Об этом NEWS.ru рассказала тренер загородного клуба «Лапино Фитнес» Ирина Мальцева. © Чемпионат «Быстро и сильно в тренировке ног не означает много и хаотично. Как раз наоборот. Чтобы ноги набрали силу в …
Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина объяснила в беседе с «Чемпионатом», почему важно обращаться за профессиональной помощью при стрессе. © Чемпионат «При длительном, нарастающем стрессе, нарушении сна, устойчивом снижении настроения именно раннее обращение к специалисту помогает предотвратить развитие тяжёлых тревожных и депрессивных расстройств. С медицинской точки зрения данные исследования хорошо иллюстрируют ключевую мысль: сам стресс — неизбежная …
Все мы любим баню за то самое чувство «перезагрузки», когда выходишь обновленным. Но иногда вместо легкости получаешь дикую усталость или гудящую голову. Обычно все дело в трех классических ошибках, которые мы совершаем на автомате, пишет автор канала «Финские камины из талькомагнезита». © ГлагоL Ошибка №1: сидеть до победного Многие до сих пор меряются стойкостью: мол, …