Гастроэнтеролог АО «Медицина» Евгений Белоусов в разговоре с «Чемпионатом» дал советы, как не сорваться с диеты в период длинных выходных. По его словам, сделать это совершенно реально — главное, заранее продумать стратегию. Не приходите к столу голодными: лёгкий перекус вроде кефира или огурца снизит риск срыва, а в качестве основы выбирайте белковые блюда — шашлык …
Вы знали, что нависшие веки или вечно усталый вид могут быть «приветом» от ваших пяток? Да, наше тело устроено хитрее, чем кажется. Иногда морщинки на лбу — это не возраст, а накопившееся напряжение, которое тянется от стоп через всю спину к самой макушке, уверяют авторы канала Healthy. © ГлагоL Если хотите расслабить лицо, начинать нужно снизу, …
Кофе может оказывать негативное влияние на действие некоторых лекарств, а также провоцировать нежелательные реакции даже при отсутствии прямых противопоказаний. Об этом в беседе с газетой «Известия» предупредила врач-терапевт «СМ-Клиника» Назифат Уртенова. © Газета.Ru Эксперт объяснила, что даже если в инструкции к лекарству нет запрета на употребление кофе при приеме, безопасность такого сочетания не всегда гарантирована. Напиток …
Интенсивные нагрузки, будь то тренажерный зал или любительская футбольная лига — это всегда микротравмы, перенапряжение мышц и риск хронической усталости, которые лечатся спортивным массажем. Об этом «Газете.Ru» массажист-реабилитолог, основательница студии спортивного восстановления «ТуМачь» Валерия Гребень. © Global Look Press «Главное отличие спортивного массажа от классического — цель. Классический массаж лечит спину, снимает стресс или просто балует …
Фисташки — ценный и питательный продукт, популярный во всем мире. Он не только дает длительное насыщение, но и обладает множеством ценных свойств. Чем фисташки полезны для организма, сколько их можно съесть без вреда, почему они подорожали в 2026 году и есть ли им альтернатива — в материале «Газеты.Ru». © Global Look Press Что такое фисташки — …
Мы привычно списываем дискомфорт глаз на мониторы, кондиционер или недосып. Но иногда боль — это не просьба отдохнуть, а экстренный призыв организма о помощи. Офтальмологи предупреждают: зрительный нерв и клетки сетчатки не восстанавливаются. Разбираем признаки, при которых промедление может стоить зрения. © РИА Новости 1. Резкая боль с потерей четкости и радужными кругами Если картинка «поплыла» …
Городским жителям стоит с осторожностью отнестись к высокогорным подъемам. Почему это так и как правильно подготовиться к восхождению, объяснила врач-терапевт Оксана Серебрякова в интервью Life.ru. © РИА Новости Наш организм адаптирован к жизни на уровне моря. При быстром наборе высоты организм сталкивается сразу с двойным ударом. Во-первых, организм не успевает перестроить дыхание и увеличить выработку эритроцитов …
При повышенном артериальном давлении следует принимать препараты регулярно, а не только при скачках. © РИА Новости «Когда врач подбирает схему лечения, важно строго ее придерживаться. Самые частые и опасные ошибки — это прием таблеток от случая к случаю, когда «что-то прихватило», или, напротив, прием «чего-то по совету соседки». Гипертония не лечится курсами, это образ жизни. Отказ …
В день лучше съедать одно-два яблока. Такое количество не только позволит получить необходимые микроэлементы и витамины, но и не навредить слизистой желудка, рассказал врач — эндокринолог-диетолог Антон Поляков. © Вечерняя Москва — Одно-два яблока за прием пищи еще никому вреда не наносили. Столько примерно и можно съесть. Вред в данном случае может быть, например, если …
❋ 3.9 Шестьдесят два миллиарда просмотров в социальных сетях показали: мотивирующие ролики о фитнесе на деле ухудшили самооценку и образ тела молодых людей. Кадр из фильма «Субстанция» / © Working Title Films, MUBI Название явления fitspiration (фитспирейшн) родилось из объединения двух слов — fitness и inspiration, которые переводятся как «фитнес» и «вдохновение». Несмотря на положительный посыл, …