Семейный портал

Врач Одерий: привычка пить холодный кофе может привести к набору веса

С наступлением тепла холодный кофе уверенно становится одним из самых популярных напитков. Например, кофейные коктейли со льдом летом кажутся особенно привлекательными. Во многие варианты таких напитков добавляют сладкие сиропы, карамель, сливки, мороженое, шоколадные соусы. В результате один большой стакан может содержать количество сахара, сопоставимое с несколькими конфетами или кусками торта. © Unsplash Об этом рассказала в …

Врач назвал самые вредные консервы

Гастроэнтеролог Сергей Вялов заявил, что консервы могут как принести пользу организму, так и навредить ему. Публикацию на эту тему он сделал в своем Telegram-канале. © Lenta.ru Фруктовые консервы в сиропе Вялов назвал вредными из-за большого количества сахара в составе. Он добавил, что пользы не приносят также консервированные супы и готовые блюда. «Согласно результатам исследований, их употребление …

Диетолог объяснила, чем лишний вес отличается от ожирения

Анна Белоусова разъяснила НСН, как правильно рассчитывать индекс массы тела и какие нормы существуют, а также обратила внимание на распространённые ошибки в интерпретации показателей. © ТАСС Лишний вес — это не только эстетическая проблема, но и серьёзная угроза для здоровья, заявила НСН диетолог, нутрициолог Анна Белоусова. Избыточный вес на сегодняшний день фиксируется у 56% россиян, а …

Россиянам назвали полезный почти для всего организма продукт

Морская капуста полезна почти для всего организма. Ее употребление благоприятно сказывается на работе нервной системы и желудочно-кишечного тракта, рассказала NEWS.ru исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина. © Lenta.ru «Бурые водоросли содержат полезные для организма минералы и витамины, и их там в несколько раз больше, чем во многих овощах. Всего в 40 …

Назван продукт, который предотвращает тромбообразование

Забота о сердце после 50 лет — это комплексный подход, включающий здоровое питание, регулярную физическую активность, отказ от вредных привычек и управление стрессом. Особое значение имеет питание. © ТАСС «Жирная рыба два-три раза в неделю обеспечивает организм омега-3, которые снижают уровень триглицеридов и предотвращают тромбообразование. Цельнозерновые крупы, бобовые и орехи контролируют холестерин и давление. Ярко окрашенные …

Без дорогих тестов и анализов: нутрициолог раскрыла дешевый способ похудеть дома

Нутрициолог Писарева рассказала, что сбросить вес можно и без генетических тестов и дорогостоящих обследований. Специалист объяснила россиянам, что реально работает. © Vse42.ru Персонализированное питание звучит почти как универсальное решение, но есть важная загвоздка: обходится оно почти как подержанная машина. Генетические исследования, анализ микробиоты, гормональные панели – даже базовый набор для составления индивидуального плана может оказаться слишком …

Уролог высказался о возрасте пика мужской сексуальности

В современной медицине нет единого понятия о возрасте пика мужской сексуальности, заявил уролог-андролог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге Дмитрий Журавский. Свое мнение на эту тему он высказал в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Врач отметил, что в вопросе определения возраста пика сексуальной активности мужчины речь всегда идет о совокупности таких показателей, как либидо, физиологическая реактивность (длительность эрекции, объем …

Врачи назвали главные угрозы для здоровья зумеров

Выросшее в цифровой среде поколение зумеров рискует столкнуться с серьезными последствиями для здоровья уже к 30-летнему возрасту. Как рассказал «Известиям» врач-кардиолог Бранислав Богунович, главной краткосрочной угрозой для молодежи является не сердце, а глаза. © Московский Комсомолец Постоянное использование смартфонов и компьютеров создает колоссальную нагрузку на зрение. Специалист предупредил, что последствия такого образа жизни могут проявиться не …

Россиянам подсказали алгоритм действий при ночных пробуждениях

Ночные пробуждения зачастую связаны с перегрузкой нервной системы и проблемами с циркадными ритмами, утверждает гинеколог Екатерина Волкова. В своем Telegram-канале она подсказала россиянам способы улучшить качество сна. © Lenta.ru По словам Волковой, существует определенный алгоритм действий, который нужно в течения дня соблюдать людям, сталкивающимся с ночными пробуждениями. В первую очередь врач посоветовала им после 19:00 переключить …

Названо необходимое количество шагов в день для удержания веса после похудения

Ученые выяснили, что ежедневная ходьба примерно по 8500 шагов помогает людям удерживать вес после похудения. Результаты исследования представили на конгрессе European Congress on Obesity 2026 (ECO2026). © Лента.Ru Исследователи проанализировали 18 клинических работ, а в итоговый метаанализ включили данные 3758 человек с лишним весом и ожирением. Участники проходили программы изменения образа жизни, которые включали диету, повышение …