Научиться просыпаться без помощи будильника и чувствовать себя при этом отдохнувшим — реально, если выработать чёткий режим. Как отметил в беседе с «Абзацем» сомнолог, доктор медицинских наук Роман Бузунов, главный секрет заключается в строгом соблюдении одного и того же времени подъёма в течение двух недель, включая выходные дни. © Чемпионат.com «Вставайте две недели в одно и …
Сухой воздух в квартире нарушает защитный барьер кожи и слизистых, что может провоцировать обострение заболеваний, рассказала в беседе с RT врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева. © РИА Новости «Сухой воздух в квартире очень сушит нашу кожу и слизистые. Кожа должна поддерживать определённый водный баланс, слизистые носа и глаз тоже, конечно. Это очень важно, иначе естественный природный барьер …
Российский дерматолог Инга Журова перечислила требующие ежедневного мытья части тела. Ее комментарий приводит Regions.ru. © Lenta.ru По словам эксперта, частота принятия душа зависит от места проживания, сферы занятости, возраста и индивидуальных особенностей. Так, проживающему в умеренном климате офисному сотруднику или человеку в возрасте достаточно проводить указанные водные процедуры раз в один-два дня. При этом жителю жаркой …
Россиянка умерла после ужина в ресторане пятизвездочного отеля в Египте после того, как на ужин съела креветки в тесте и кальмары. «Вечерняя Москва» узнала у специалиста, что опасно есть на шведском столе. © Вечерняя Москва По словам врача-диетолога, кандидата медицинских наук Дарьи Русаковой, к продуктам, которые опасно есть на шведском столе, относятся: салаты с майонезными заправками …
Врачи Пол Калустиан и Харисса Чаморро заявили, что на каждом этапе жизни имеются свои причины бессонницы и методы борьбы. В разговоре с изданием Infobae они дали советы людям разных возрастных групп. © Lenta.ru По словам Чаморро, в 20 лет причинами бессонницы могут быть работа, активное социальное взаимодействие, а также большое количество времени, проведенное перед экраном. В …
Овсянку разрешено употреблять на завтрак, но только при одном условии, заявила эндокринолог Зухра Павлова. Об этом она написала в своем Telegram-канале. © Lenta.ru По словам Павловой, овсянка помогает снижать уровень так называемого плохого холестерина в крови и контролировать уровень сахара, что уменьшает риск развития диабета. Эта каша также улучшает пищеварение, благотворно влияет на микрофлору кишечника и …
Катание на тюбинге может быть безопасным, если соблюдать четыре простых правила, рассказал ассистент кафедры морфологии ИАМ Пироговского университета Вячеслав Артищев. Свои советы он дал любителям этого вида зимних развлечений в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Прежде всего врач призвал ни в коем случае не кататься на тюбинге, привязанном к любым транспортным средствам. Не менее важно, по …
Суждение о том, что прививаться от гриппа в конце зимы не имеет смысла, не всегда верно, ведь сезон этого заболевания в России часто длится до марта-апреля, а вспышки могут случаться и в более поздние сроки. Когда же все-таки надо ставить эту прививку и кому она показана, "Российской газете" рассказали эксперты. © Российская газета Когда лучше прививаться …
Для большинства россиян риск заражения оспой обезьян, которую ранее выявили в Московской области, невелик. Об этом рассказала к.м.н., доцент департамента фундаментальной медицины Школы медицины и наук о жизни Дальневосточного федерального университета Галина Компанец. © РИА Новости В разговоре с РИА Новости специалист уточнила, что часть населения страны и вообще мира прошла вакцинацию против натуральной оспы. «Частично …
❋ 3.8 Исследование этологов из Венгрии и Италии показало, что способность собак запоминать названия предметов связана не столько с особым вниманием к словам, сколько с гипертрофированной потребностью в социальном общении. Одаренные псы ведут себя как человеческие дети: приносят хозяевам новые предметы, пытаясь инициировать диалог, даже когда человек не проявляет к ним интереса. Слева: игрушки, использованные во …