Фитнес-тренер Ольга Куртова-Дерендеева назвала лучшие тренировки для подготовки к лету. Ее слова приводит NEWS.ru. © Lenta.ru Эксперт заявила, что самые популярными среди россиянок оказались табата и интервальные кардио‑занятия. Они помогают «поджечь» жир и ускорить обмен веществ, не забирая слишком много времени за тренировку. Йога и пилатес востребованы среди тех, кто хочет улучшить осанку, прорисовать линии тела …
Замруководителя Федеральной антимонопольной службы (ФАС) России Тимофей Нижегородцев объявил на пленарном заседании 33-го Фармацевтического форума им. Н. Семашко, что, возможно, на следующих форумах он будет выступать в другом качестве. Тимофей Нижегородцев в конце пленарного заседания форума сказал, что в следующем году он не будет пользоваться привилегией выступать от имени ФАС России, передает корреспондент «ФВ». «Я …
Диетолог опроверг три самых популярных мифа о газированном напитке. По его словам, Coca-Cola не так опасна, как о ней говорят. © Unsplash "Кока-Кола за ночь растворяет мясо", "чистит унитаз лучше бытовой химии", "провоцирует образование камней в почках" – в Сети полно пугающих историй о знаменитой газировке. Врач-диетолог Андрей Бобровский в разговоре с "Радио 1" отметил, что …
Фармхолдинг «Нацимбио» (входит в «Ростех») объявил о назначении Дмитрия Кудлая директором по науке НПО «Микроген». К обязанностям он приступил 13 мая, сообщили в пресс-службе холдинга. В новой должности Дмитрий Кудлай будет развивать исследовательский потенциал предприятия и руководить разработкой новых биологических препаратов. Он сосредоточится на технологическом развитии научно-исследовательской базы холдинга, займется выстраиванием эффективной интеграции между фундаментальной …
❋ 4.3 Совместная ритмичная работа — от гребли до забивания свай — почти всегда сопровождается непроизвольным ускорением темпа, которое сбивает координацию. Эксперимент показал, что сольная вокальная подсказка полностью устраняет этот эффект и делает командную работу такой же стабильной, как индивидуальная. Кадр из фильма «Бен-Гур» / © Paramount Pictures Люди обладают уникальной способностью к совместным ритмичным действиям …
Врач рассказала, чем может быть опасен затяжной дефицит витамина D. Дело не ограничится только появлением сонливости и слабости. © Global Look Press Как рассказала врач Ольга Уланкина, основная роль витамина D – помогать организму усваивать кальций и сохранять прочность костей. Если его не хватает долгое время, плотность костной ткани начинает постепенно снижаться. У взрослых на этом …
Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала о том, что будет, если употреблять бургеры из фаст-фуда в ежедневном режиме. © Unsplash «Бургер, как и большинство других блюд быстрого питания, не следует употреблять ежедневно, поскольку доказано, что питание, в котором преобладают блюда фастфуда, может приводить к ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям и артериальной гипертензии, раннему развитию сахарного диабета …
Перед началом физических упражнений рекомендуется проверить состояние вен. © РИА Новости Такую рекомендацию в эфире радиостанции «Говорит Москва» дал сердечно-сосудистый хирург, член исполнительного совета ассоциации флебологов России Хачатур Кургинян. «Многие ходят в спортзал и там получают осложнения. Обращают ли внимание ваши тренеры на ноги? Я думаю, что не более 5% тренеров. Есть тренеры, которые при малейшей …
Эндокринологи Джад Сфеир и Йесика Гарсия подсказали людям старше 50 лет, как с помощью питания снизить риск остеопороза. Продукты для здоровья костей и суставов они назвали в беседе с изданием HuffPost. © Lenta.ru Сфеир отметил, что для поддержания плотности костей особенно важны кальций, витамин D и белок. По его мнению, наиболее ценным источником этих веществ являются …
Кимчи — блюдо корейской кухни, которое готовят из ферментированной капусты (чаще всего пекинской) с чесноком, имбирем и перцем. Говорят, что это блюдо помогает укрепить иммунитет и хорошо влияет на работу сердца и сосудов. Действительно ли так полезна капуста кимчи, кому лучше быть с ней осторожнее и насколько сильно она отличается от привычной нам квашеной капусты, …