Архивы автора

Врач Джутова: йога и растяжка улучшают детоксикацию после праздников

Легкая физическая активность — прогулки, йога, растяжка — улучшает детоксикацию после праздничных застолий, рассказала «Газете.Ru» врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова. © globallookpress «После нескольких дней плотных застолий организм нуждается в отдыхе. Легкая физическая активность — прогулки, йога, растяжка — тоже, по словам врача, улучшает детоксикацию. А интенсивные тренировки, напротив, могут ухудшить состояние. Разгрузочные …

Врач оценил пользу плевка в глаз при ячмене

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин оценил в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» пользу плевка в глаз при ячмене. Выпуск с объяснением специалиста доступен на платформе «Смотрим». © Лента.Ru В рубрике «Минута здоровья» у участницы программы спросили, помогает ли этот народный метод при воспалении на глазу. Женщина ответила утвердительно, однако Агапкин с ней не согласился. …

Люди верят в целебные свойства спермы. Как этот и другие мифы о ней могут нанести вред здоровью?

Еще жительницы Древнего Египта верили, что мужской эякулят помогает продлить молодость, и ради красоты наносили его на лицо. Несмотря на то что с тех пор прошли тысячи лет, исследования этой темы продолжаются. Специалисты до сих пор изучают, как на самом деле семенная жидкость влияет на здоровье, если мазать ее на кожу или употреблять внутрь. Исследуя …

Одежда для новорожденных на выписку из роддома: критерии выбора и важные нюансы

Рождение ребенка — это долгожданное событие, которое завершается торжественной выпиской из родильного дома. В этот день родителям хочется, чтобы все прошло идеально: от первых фотографий до комфортной дороги домой. Однако за эстетической стороной вопроса стоит важная практическая задача — грамотный выбор одежды для младенца. Организм новорожденного еще не умеет эффективно удерживать тепло и быстро реагирует …

Названа идеальная частота секса для психического здоровья

Профессор Шаньдунского университета в Китае Мутун Чен рассказал, как часто нужно заниматься сексом для устойчивого психического здоровья. Его слова приводит издание VOI.id. © Лента.Ru По мнению Чен, наиболее устойчивое психическое здоровье наблюдается у людей, которые имеют один-два половых контакта в неделю. Он уточнил, что это число рассчитали, проанализировав данные более 15 тысяч человек об их сексуальной …

Россиянам рассказали о самой опасной закуске к алкоголю

Самой опасной закуской к алкоголю считается маринованная пища, особенно соленые огурцы, помидоры и грибы, рассказала и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, биолог Ирина Лялина. Своим мнением она поделилась в разговоре с «Лентой.ру». © РИА Новости Эксперт рассказала, что соленая пища вызывает обезвоживание, что ухудшает состояние организма при алкогольной интоксикации, провоцируя повышение давления и нагрузку …

Топ-10 упражнений с фитнес-резинкой для спины: для мужчин, женщин

Вместе с экспертом рассказываем о технике выполнения и составляем тренировочный план. © Чемпионат.com Фитнес-резинка — один из самых удобных инструментов для тренировок. Она позволяет получать полноценную нагрузку дома, в поездке или в зале, а сопротивление легко подстраивается под любой уровень подготовки. Разберём упражнения для спины, которые можно выполнять с этим инвентарём. Какие мышцы спины нужно прорабатывать? …

Плавание. Всесторонняя польза для организма и здоровья

Среди множества доступных видов физической активности польза плавания для организма неоспорима и многогранна. Этот вид спорта, доступный практически в любом возрасте, оказывает комплексное положительное воздействие на все системы человеческого тела, от физического до эмоционального состояния. Польза плавания для здоровья проявляется в укреплении мышц, улучшении работы сердечно-сосудистой системы, нормализации веса и даже в снижении уровня стресса. © ТАСС Плавание — это уникальная среда, …

Назван главный миф о вреде сахара

Чтобы быть здоровым, не нужно обязательно отказываться от сладкого, заявила диетолог Доун Меннинг. Главный миф о вреде сахара она назвала в беседе с The Guardian. © Lenta.ru Меннинг рассказала, что сокращение количества сахара в рационе действительно принесет пользу здоровью, так как глюкоза нагружает поджелудочную железу, провоцирует появление излишнего количества жира и негативно влияет на здоровье сердца …

Раскрыты полезные эффекты 20-минутного дневного сна

Невролог Тьяго Тая заявил, что дневной сон длительностью всего 20-30 минут имеет множество полезных эффектов. Их он раскрыл в разговоре с изданием Metropoles. © Lenta.ru Во-первых, утверждает Тая, короткий дневной сон восстанавливает умственную работоспособность. Когнитивные функции, конечно, не станут выше нормального уровня, но проблемы, спровоцированные усталостью, исчезнут, пояснил он. Среди других преимуществ дневного сна специалист выделил …