Исследования показывают, что до 45% случаев деменции в мире можно предотвратить или отсрочить, если изменить образ жизни. То, как вы питаетесь сейчас, может повлиять на здоровье вашего мозга в будущем. Омлет с авокадо и копчёным лососем — отличный выбор для улучшения памяти. © Ferra.ru Вот несколько причин, почему омлет с авокадо и копчёным лососем — лучший …
Актриса Мария Шумакова призналась в использовании аналога препарата для диабетиков, который многие люди начали применять для похудения. По ее словам, средство не принесло желаемых результатов. Артистка похудела всего на полтора килограмма, но при этом ее «кошмарило» из-за тревожности после родов и применения препарата. Тогда Шумакова выбрала более разумный подход к похудению. Как актриса смогла избавиться …
Группа учёных изучила связь между факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний в среднем и пожилом возрасте, уровнем образования и показателями риска деменции у людей в возрасте 90+ лет, используя данные популяционного исследования с 48-летним периодом наблюдения. © Сибмеда Люди в возрасте 90 лет и старше — самый быстрорастущий сегмент населения во многих странах, при этом распространённость когнитивных нарушений …
Серьезные проблемы с желудком и печенью могут возникнуть после приема аспирина при похмелье, в некоторых случаях возможно острое желудочное кровотечение, угрожающее жизни человека. Об этом рассказала ТАСС преподаватель кафедры химии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета Марина Рудакова. © РИА Новости "Принимать аспирин при похмелье — плохая идея. Есть риск получить серьезные проблемы с желудком …
64% участников нового исследования уверены, что полный запрет вейпов приведет к росту нелегального рынка и продаж из-под полы. Более половины респондентов считают, что в такой ситуации курильщики просто перейдут на альтернативные продукты, но не станут бросать. Эта позиция совпала с оценками экспертов: запретительные меры не дают убедительного эффекта. © unsplash При этом исследование показало явный тренд: …
Тыква — овощ, которым можно наслаждаться всю осень. Она содержит мало углеводов и большое количество клетчатки, поэтому полезна для людей с диабетом. © Ferra.ru 1/2 чашки консервированной тыквы может похвастаться всего 10 г углеводов и 3-4 г клетчатки. Благодаря этому у неё низкий гликемический индекс, то есть при употреблении в обычных порциях она минимально влияет на …
Некоторые продукты обладают свойствами, которые помогают улучшить качество сна. Об этом изданию KP.RU рассказала невролог Анна Черепанова. © unsplash Первым таким продуктом она назвала молоко. По ее словам, стакан теплого молока перед сном может повысить уровень гормона сна мелатонина, а также триптофана, который помогает успокоиться и легче заснуть. Невролог также отметила, что жирная рыба, кукуруза и …
Врачи Хана Патель и Ханна Шор раскрыли четыре простых правила здорового сна, которые помогут избавиться от дневной усталости и стать энергичнее. Их рекомендации опубликовало издание HuffPost. © Lenta.ru Первая рекомендация специалистов — не стремиться к тотальному контролю качества сна. Патель объяснила, что ортосомния — навязчивое стремление достичь идеального сна по оценке гаджетов — сопровождается повышенной тревожностью. …
Врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин призвал россиян перестать бояться молока. Полезные свойства напитка он перечислил в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1», выпуск передачи доступен на платформе «Смотрим». © Lenta.ru Агапкин развеял миф о том, что люди, которые регулярно употребляют жирное молоко, чаще сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем те, кто избегает этого продукта. …
Некоторые приверженцы здорового образа жизни говорят, что сочетание сока алоэ вера и яблочного уксуса улучшает работу кишечника, стабилизирует уровень сахара в крови и даже помогает похудеть. Однако эксперты в этом всё равно сомневаются. И вот почему. © Ferra.ru Поддержание здорового уровня глюкозы в крови. Согласно результатам предварительных исследований, алоэ помогает снизить уровень сахара в крови натощак …