Некоторые привычки способствуют долголетию. Их перечислил Дэйв Эспри, автор бестселлеров по версии NY Times «Heavyly Meditated», эксперт в области здравоохранения и биотехнологий. © Ferra.ru Тренировка мышц. Мышечная масса — это то, что помогает жить дольше. Мышцы делают вас подвижным, поддерживают метаболическое здоровье, помогают в контроле уровня сахара в крови. Простейший способ начать — это выполнять четыре …
Повышенное кровяное давление встречается у каждого третьего жителя Соединённых Штатов. Оно может также привести к болезням сердца и инсульту. Вот какие травы и специи помогают справиться с этой проблемой. © Ferra.ru Базилик. В его состав входит антиоксидант эвгенол, который действует как естественный блокатор кальциевых каналов. За счёт этого базилик расслабляет кровеносные сосуды и не даёт кальцию …
В костном бульоне содержатся коллаген и аминокислоты, которые поддерживают здоровье кишечника. улучшают сон и не только. При этом для получения максимальной пользы такой бульон нужно пить в определённое время. © Ferra.ru Для здорового кишечника. Лучше всего в этом случае употреблять костный бульон с утра. Начало дня с этого напитка поможет запустить работу пищеварительной системы и защитить …
Укус клеща может спровоцировать аллергию на молоко и мясо, предупредил иммунолог Николай Крючков. Еще одну неочевидную опасность клещей он раскрыл в беседе с KP.RU. © Lenta.ru Крючков отметил, что долгое время причину появления непереносимости мясных и молочных продуктов не понимали. Однако в ходе исследований удалось сначала установить связь между пищевой аллергией и укусами клещей, а затем …
Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина раскрыла пользу берпи. Об этом она рассказала в беседе с корреспондентом «Ленты.ру». © РИА Новости Берпи — это функциональное упражнение, сочетающее элементы приседания, планки, отжимания и прыжка. «Правильная техника выполнения включает несколько смен позиций. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Присядьте, упираясь руками в пол. …
Испанский врач Сара Марин Бербелл рекомендовала отказаться от привычки принимать душ сразу после еды. В беседе с изданием Vanitatis она объяснила, что такая практика может негативно повлиять на пищеварение и общее самочувствие. © Газета.Ru По словам специалиста, после приема пищи кровь активно поступает к органам желудочно-кишечного тракта для переработки еды. Однако при приеме душа, особенно горячего, …
Выпадение волос — проблема, с которой сталкиваются и мужчины, и женщины. Причины могут быть разными: стресс, гормональные нарушения, дефицит витаминов, неправильный уход, но одним из ключевых факторов остается питание. Действительно, некоторые продукты способны укрепить волосы, улучшить их рост и даже замедлить выпадение, рассказала «Вечерней Москве» косметолог-эстетист, разработчик профессиональной косметики Наталья Рябинова. © Вечерняя Москва Какие вещества …
На данный момент аккредитацию прошли 170 тыс. фармработников. Об этом на XXVII Всероссийской конференции «ФармМедОбращение 2025» рассказала исполнительный директор Национальной фармпалаты Елена Неволина, передает корреспондент «ФВ». В период с 24 апреля по 24 мая 2025 года Федеральный аккредитационный центр поставил рекорд, аккредитовав 61 тыс. фармработников, сообщила Неволина. Всего к настоящему моменту в стране аккредитовано 170 …
Сахарный диабет можно выявить спустя неделю после испытанного стресса. Об этом РИА Новости рассказал академик РАН, президент Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии и Российской ассоциации эндокринологов Иван Дедов. © Газета.Ru Он подчеркнул, что стресс подавляет и разрушает иммунную систему. В качестве примера своим словам он привел ситуацию, когда собака во время прогулки вырвалась у бабушки …
Ижевск. Удмуртия. В тёплое время года кондиционеры не только помогают справиться с жарой, но также могут нанести вред здоровью. Сотрудники Центра общественного здоровья Минздрава Удмуртии рассказали, чем опасен кондиционер и как его правильно использовать. © ИА «Сусанин» Основная опасность состоит в резких перепадах температур. Когда человек после жары заходит в охлажденное помещение, у него происходит спазм …