В прошлом году телезвезда стала обладательницей почётного титула. Тренер по пилатесу Марша Линдси рассказала, как тренируется Майя Джама, чтобы поддерживать идеальную фигуру. По её словам, ведущая занимается дважды в неделю. © Чемпионат.com Тренировки Майи, как правило, состоят из двух блоков и сочетают в себе силовые упражнения и пилатес. По словам Марши, такой подход позволяет не только …
Популярный фитнес-тренер Брэндон Палмер поделился советом, как быстро избавиться от жира на животе, и подписчики в социальных сетях высоко оценили его простую методику, сообщает Daily Mail. © globallookpress.com По словам Палмера, отказ от изнуряющих марафонских кардиоупражений в пользу быстрой целенаправленной тренировки поможет сбросить вес пациенту с ожирением. Для этого необходимо просто поменять режим на тренажере. "Ходьба …
У них улучшаются коммуникативные навыки. Анна МорозоваАвтор ВФокусе Mail Источник: Freepik Научные сотрудники Центра междисциплинарных исследований современного детства МГППУ Маргарита Хуснутдинова и Татьяна Поскакалова в течение двух лет изучали влияние театральной деятельности на социализацию детей в возрасте 13−15 лет. В рамках эксперимента подростки посещали театральные тренинги, творческие встречи и экскурсии. Помимо прочего, они выполняли самостоятельные и коллективные задания и создавали мультимедийные материалы (анимацию, видеоряды, …
Физические упражнения в воде в таком случае наиболее безопасны. © РИА Новости Эта активность поможет сохранить здоровые суставы и межпозвоночные диски, отметила в эфире радиостанции «Говорит Москва» гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова. «Комбинированные упражнения на водной основе — это фактически аквааэробика, это специфика, когда есть определённые кардионагрузки и есть силовая нагрузка, потому что есть сопротивление воды. Это …
Как решить проблему боязни ребенка оставаться одному? Анна МорозоваАвтор ВФокусе Mail Источник: Freepik В то время как одни дети легко находят общий язык со сверстниками и спокойно засыпают в своей комнате, другие являются менее общительными и на прогулках всегда ходят за руку с мамами. В редакцию «Мела» поступило письмо от родительницы, у которой десятилетний ребенок боится засыпать один, ходить в магазин и делать покупки. Однако при этом он любознательный, много читает …
Глава офиса Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в РФ Батыр Бердыклычев в беседе с ТАСС посоветовал россиянам для профилактики заражения метапневмовирусом (HMPV) улучшить вентиляцию в помещениях, регулярно мыть руки и избегать прикосновений к глазам, носу и рту. © РИА Новости «Профилактика заражения метапневмовирусом аналогична профилактике других респираторных заболеваний и включает в себя такие действия, как: улучшение вентиляции …
В стране наблюдается рост спроса на кодирование подростков, страдающих от зависимости к вейпам. Мадина ЭбзееваАвтор ВФокусе Mail Источник: РИА "Новости" Специалисты отметили, что кодированию подвергаются дети в возрасте 14−16 лет, злоупотребляющие вейпами. Об этом сообщается в телеграм-канале Shot, который провел опрос среди врачей-наркологов. Процесс включает введение специальных препаратов и психологическую настройку. Чаще всего лечение осуществляется с помощью психотерапии или гипноза, при этом психиатры также работают над личными …
Жители столицы строят большие планы. Опрос, проведённый изданием «Новости Москвы» и М125, показал, что большая часть москвичей планирует сесть на диету в 2025 году. 89% респондентов признались, что ощущают недовольство своей фигурой. К активной работе над собой готовы приступить жители Басманного, Бескудникова, Тушина и Кунцева. © Чемпионат.com Интересно при этом то, что ни в одном районе …
Качество потребляемого контента гораздо важнее количество часов, проведенного за планшетом или телефоном. Анна МорозоваАвтор ВФокусе Mail Источник: Freepik Воспитывать детей в век цифровых технологий бывает нелегко. Так, родители часто слышат противоречивые советы об экранном времени. Кто-то говорит, что ребенку нельзя давать гаджеты, в это же время другие утверждает, что от пяти часов за планшетом или телефоном в день ничего не будет. В National Geographic рассказали, может ли более взвешенный подход к экранному …
Очень часто к стоматологу мы идем уже тогда, когда боль становится нестерпимой и требуется серьезное (а значит, и дорогое) лечение. Чтобы сэкономить и сохранить здоровье, стоит вовремя развеять заблуждения — а для этого нужно понять, в чем они заключаются. Лилия Кузьменкова, основательница центров инновационной стоматологии и центров общей медицины в России и за рубежом, назвала …