Короткие физические паузы во время сидячей работы помогают снизить риск тромбозов и болей в спине и шее, сообщил реабилитолог Евгений Ачкасов в беседе с Общественной Службой Новостей. © РИА Новости По словам специалиста, привычные ранее физкультминутки практически исчезли из повседневной жизни, хотя раньше активно применялись и в школах, и на предприятиях. Сегодня же многие люди проводят …
Сладкая газировка — один из самых популярных, но при этом самых спорных напитков в рационе современных людей. Диетолог и нутрициолог Софья Кованова в беседе с aif.ru рассказала, сколько газировки можно пить без вреда для здоровья и кому от неё лучше отказаться полностью. © Чемпионат По словам специалиста, главная проблема сладких газированных напитков — высокая калорийность при …
Договоренность о запуске лаборатории была достигнута в сентябре 2025 года на финале Чемпионата высоких технологий в Великом Новгороде. В рамках подписанного соглашения о сотрудничестве «Р-Фарм» передал колледжу «26 КАДР» оборудование для проведения практических занятий и мастер-классов. В новой лаборатории ребята освоят полный цикл создания препарата: от изготовления лекарственной формы по индивидуальному рецепту до контроля качества …
Для снятия стресса можно трогать траву, гальку, крупную соль, мох или пластилин. Тактильная стимуляция активирует специфические рецепторы и работает как инструмент произвольной эмоциональной саморегуляции, рассказала «Газете.Ru» врач, клинический психолог, доцент, заместитель директора Института клинической психологии и социальной работы Пироговского университета Екатерина Орлова. © Unsplash «Современные экспериментальные данные подтверждают, что тактильное взаимодействие с природными объектами, включая травяной …
Человеческий страх — сильная эмоциональная реакция, которую сложно объяснить и еще сложнее оценить. Ученые из Чехии выяснили, какие угрозы заставляют нас бояться сильнее и как это связано с личными страхами. Кадр из фильма «Вышка» / © Lionsgate Films Способность бояться — один из главных инструментов выживания. Страх мобилизует организм, заставляя сердце биться чаще, а ладони …
Яркая упаковка и громкие надписи часто создают ощущение, что одна паста решит все проблемы сразу. На деле выбор зависит от того, что происходит с зубами и дёснами у конкретного человека. О том, как разобраться в составе и не переплатить за маркетинг, «Чемпионату» рассказал челюстно-лицевой хирург, стоматолог-ортопед, гнатолог клиники DNK Дмитрий Поплавский. © Чемпионат Во-первых, нужно учитывать …
Специалисты Республиканского клинического госпиталя ветеранов войн в Уфе рассказали, чем полезны кисломолочные продукты. В беседе с UfaTime.ru они также назвали причину употреблять их круглый год. © Lenta.ru По словам врачей, кисломолочные продукты, такие как кефир, творог или йогурт, улучшают пищеварение, укрепляют иммунитет и помогают снизить уровень «плохого» холестерина. Кроме того, они легко усваиваются и содержат много …
После 25 лет мужской организм сталкивается с новыми вызовами — замедляется восстановление, появляется хроническая усталость, снижается концентрация. Поддержать здоровье в этот период помогут три ключевых элемента — омега-3, цинк и йод. Об этом Life.ru рассказала диетолог Алёна Парецкая. © Чемпионат.com По словам диетолога, омега-3 жирные кислоты необходимы для здоровья сердца и сосудов, они снижают уровень «плохого» …
Яичница станет полезнее, если готовить ее на воде или кокосовом масле с добавлением овощей либо зелени. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. © Сетевое издание m24.ru День яичницы отмечается 18 марта. Эксперт отметила, что яйца являются суперфудом, в том числе потому, что богаты белком. Этот элемент необходим для мышц, кожи, костей, …
Безопасной дозы алкоголя во время беременности не существует. Об этом рассказала ассистент кафедры акушерства и гинекологии Пироговского Университета Милана Казиева. © РИА Новости По словам специалиста, современные медицинские данные однозначны: любое количество алкоголя может представлять риск для развивающегося плода. Эту позицию, в частности, поддерживают эксперты Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Врач объясняет, что алкоголь …