Забота о здоровье глаз становится всё более актуальной в современном мире. © РИА Новости Врач общей практики и гериатр Елена Павлова в интервью NEWS.ru рассказала о продуктах, способных поддержать зрительную функцию и замедлить возрастные изменения. В частности, она отметила важность правильного питания для здоровья органов зрения. «Продукты, богатые особыми нутриентами, действительно помогают защитить клетки сетчатки от …
Современная медицина фиксирует тревожную тенденцию: заболевание, которое традиционно считалось уделом пожилых людей, всё чаще диагностируется у пациентов молодого возраста. © РИА Новости Речь идёт об артрозе, заявила в интервью NEWS.ru тренер Ольга Яблокова. При этом она связала данное явление с особенностями современного образа жизни. «Артроз принято считать болезнью пожилых людей, но, к сожалению, сегодня он всё …
Знакомо чувство, когда после сытного ужина внезапно хочется пирожное? Профессор Школы системной биологии Университета Джорджа Мейсона Анча Баранова в беседе с aif.ru объяснила, что это не жадность, а работа «гедонистического контура» мозга: сладкое для нас — не еда, а награда. © Чемпионат.com «Желудок и мозг по‐разному реагируют на сладости, — пояснила эксперт. — Даже после обильного …
Эмоциональные перегрузки и сильные потрясения могут привести к заметному поредению волос. О том, как стресс влияет на шевелюру, рассказала врач-трихолог Мария Васильева. © Российская Газета "В ответ на стресс организм активирует эндокринную систему, которая начинает усиленно вырабатывать так называемые гормоны стресса — кортизол, пролактин и адренокортикотропный гормон. Их повышенная концентрация влияет на тонус сосудов и вызывает …
Некоторые виды негативно влияют на здоровье желудка и кишечника. Кандидат медицинских наук, доцент Пироговского университета Ольга Тарасова рассказала, какие сорта рыбы безопасны и полезны для людей с заболеваниями ЖКТ, а от каких лучше отказаться даже при отсутствии проблем со здоровьем. © Чемпионат.com По словам эксперта, бесспорным лидером для диетического питания являются рыбы тресковых пород: треска, пикша, …
Врач-кардиолог Евгений Аверин в рубрике «Теперь вы знаете» рассказал, действительно ли спортсменам полезно есть субпродукты. По словам эксперта, высокая питательная плотность делает их ценной пищей, особенно для тех, кто ведёт активный образ жизни. Печень, почки, сердце и другие органы позволяют получать максимум полезных веществ при относительно небольшом объёме еды. © Чемпионат.com «При высоких нагрузках организм тратит …
Когда мозг уставшего человека перегружен, ему не до подсчета калорий — ему нужно быстрое облегчение, а самое простое удовольствие — это еда, рассказал тренер-нутрициолог загородного клуба «Лапино Фитнес» Юрий Брабечан. Своим мнением он поделился в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Нутрициолог заметил, что, когда человек нервничает, тело включает режим «опасность, выжить, сохранить энергию» и держит гормон …
Тревожные мысли и пессимизм могут неожиданно сильно повлиять на наше здоровье, ускоряя процессы старения и повышая риск развития различных заболеваний, включая гипертензию. Как отмечает врач-невролог Светлана Александрова, заведующая неврологическим отделением Красногорской больницы, хронический стресс и постоянный негатив оказывают разрушительное воздействие на организм. © Global Look Press Исследования подтверждают, что устойчивый пессимизм и тревожность могут быть даже …
Люди, которые регулярно едят сладости в больших количествах, рискуют не только набрать лишний вес, но и столкнуться с деменцией. Специалисты выяснили, что десерты на перекус провоцируют резкие скачки сахара в крови, что приводит к напряжению в мозге и нарушению нейронных связей, которые ответственны за запоминание информации. Так ли это на самом деле и какие сладости …
Головной мозг — самый энергозатратный орган человеческого тела. И ему важно получать качественное питание для своей работы. Мозг особенно чувствителен к дефициту полезных жиров и антиоксидантов. Если в рационе мало омега 3, много окисляющихся жиров и сахара, нейроны работают медленнее, внимание рассеивается, а усталость наступает быстрее. © Unsplash Поэтому пища, богатая полезными жирами, омегой-3 и антиоксидантами …