Рубрика «Здоровье»

Трекеры глюкозы стали популярны, но есть нюанс

Аппараты для непрерывного мониторинга глюкозы (CGM) неожиданно стали популярны среди пользователей социальных сетей, особенно в США и Великобритании. Изначально разработанные для людей с диабетом, устройства стали продвигаться среди здоровых пользователей как способ отслеживать уровень энергии и «улучшать метаболизм». Особенно активно эти гаджеты рекламируют спортсмены и инфлюенсеры, не страдающие диабетом. © unsplash Компания Abbott Laboratories выпустила на …

Опровергнут популярный миф о холодце

Существует мнение, будто холодец полезен для суставов. Однако диетолог Александр Бурлаков в своем Telegram-канале опроверг этот популярный миф. © globallookpress «Холодец не дает лечебного эффекта для суставов. Более того, среди некоторых групп людей рекомендуется ограничить потребление этого блюда», — пояснил Бурлаков. Он привел слова ревматолога Елены Выставкиной, которая заявила, что холодец не стоит употреблять людям с …

Пластиковые бутылки оказались вредны для половой системы

Диетолог Антон Поляков предупредил, что содержащиеся в пластике вещества негативно влияют на здоровье внутренних органов. Причину отказаться от пластиковых бутылок он назвал в беседе с aif.ru. © Lenta.ru По словам Полякова, на 99,9 процента пластиковые бутылки состоят из полиэтила — пластика, который имеет свойство стареть и выделять вредные фталаты. «Эти вещества являются эндокринными разрушителями, которые негативно …

Стили плавания в бассейне: виды, фото, описание, характеристика, техника

Большой гид по всем способам и рекомендации к тренировкам. © Чемпионат.com Плавание — это не только популярный вид спорта, но и важный навык, который поможет укрепить здоровье и подарить удовольствие от движения в воде. В этой дисциплине существуют разные стили, каждый из них обладает своими преимуществами. Существует несколько причин, по которым важно знать о них. Во-первых, …

Ракова: Почти 90% опрошенных москвичей высоко оценили вклад проекта «Московское долголетие» в здоровье старшего поколения

Продолжительность жизни в столице сегодня — почти 80 лет. Из трех миллионов москвичей старшего возраста более 660 тысяч уже участвуют в проекте "Московское долголетие". Влияние проекта на жизнь пенсионеров оказалось колоссальным — большинство (86 процентов) отмечают улучшение здоровья и почти все (92 процента) теперь вовлечены в общественную жизнь, каждый день учатся чему-то новому, а многие …

Врач-гериатр заявил, что настольные игры полезны для пожилых людей

Настольные игры давно зарекомендовали себя как увлекательный способ провести свободное время. Однако для людей старшего возраста они могут выступать не только в качестве развлечения, но и как эффективный "тренажер" для ума. © unsplash Современные исследования подтверждают, что регулярные интеллектуальные нагрузки помогают замедлить возрастные когнитивные изменения. Настольные игры — это своеобразная гимнастика для мозга, которая одновременно развивает …

Костный бульон и другие продукты, которые повысят уровень коллагена естественным образом

Коллаген помогает поддерживать прочность костей и подвижность суставов, замедляет преждевременное старение кожи. Вот из какой пищи вы можете это вещество получить. © Ferra.ru Костный бульон. Одно исследование показало, что содержание коллагена в нём может варьироваться от 17,9% до 20,4%. Морепродукты. Коллаген содержится в коже рыб, их костях, чешуе, хрящах. Также в устрицах и креветках есть …

Ананас и другие полезные для здоровья закуски, которые можно взять на пляж

Если вы проводите целые дни на пляже, то важно брать с собой еду, чтобы поддерживать водный баланс и уровень энергии. Вот какие варианты будут самыми полезными. © Ferra.ru Арбуз. Он более чем на 90% состоит из воды, богат ликопином, который защищает кожу от УФ-излучения. Чтобы сделать перекус более сытным, сочетайте арбуз с источником белка. Гуакамоле …

Эксперт Сережина рассказала, как постоянный недосып влияет на здоровье

© Вечерняя Москва Многие люди пренебрегают полноценным сном, однако недосып постепенно ухудшает здоровье человека. Об этом рассказала врач-терапевт медицинской компании «ЛабКвест» + «Q-Клиника» Вера Сережина. Несколько коротких ночей часто приводят к тому, что человек чувствует упадок сил, раздражительность и проблемы с вниманием. При длительном недосыпании страдает не только настроение, но и жизненно важные органы и системы. …

Специалисты Роспотребнадзора пояснили, почему жара вредит зрению

Роспотребнадзор предупреждает о влиянии жары на глаза. Основные признаки проблемы — сухость слизистой, ощущение «песка в глазах», слезотечение, зуд, снижение чёткости зрения, покраснение белков и боль. Это синдром сухого глаза, который может перейти в хроническое воспаление и снижение остроты зрения. © РИА Новости Специалисты рассказали Мойке78, что летом люди часто трут глаза из-за пота, пыли или …