Многие стремятся обрести плоский живот и стройную талию, но достичь этого удается не каждому. Эксперты в области фитнеса подчеркивают, что зачастую проблема кроется в недостаточной активности глубоких абдоминальных мышц, пишет Pravda.ru. © Вести Подмосковья Эти мышцы крайне важны не только для создания привлекательного силуэта, но и для поддержания правильной осанки и здоровья спины. Упражнение «вакуум» представляет собой …
Максимально сильное желание закурить у тех, кто решился бросить привычку, продолжается не более пяти минут. Об этом рассказал заведующий отделом Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Дмитрий Макаров, поделившись способами избавиться от тяги к никотину. © Вечерняя Москва В первую очередь, перед тем как начать бросать курение, нужно продумать, как отвлечь себя в период сильной …
При контакте с борщевиком необходимо промыть кожу, чтобы избежать серьезных последствий. Способ уберечься от опасного растения «Ленте.ру» назвала кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной педиатрии им. академика В.А. Таболина Института материнства и детства Пироговского Университета Александра Боткина. © globallookpress.com Эксперт напомнила, что наибольшую опасность для человека представляют борщевик Сосновского и борщевик Мантегацци. Сок этих растений содержит …
Стелла ШмельВиктория Радькоэксперт 30 мая, 15:32 Когда мы сталкиваемся с хроническими головными болями, щелчками в челюсти или дискомфортом при жевании, в первую очередь мы обращаемся к неврологу или терапевту. Однако далеко не всегда причина кроется в неврологической патологии. Вместе с Викторией Радько, заведующей ортодонтическим отделением научно-клинического центра, "Рамблер" разобрался в причинах и следствиях такой проблемы. …
При похудении важно правильно рассчитывать порции еды, особенно круп и макарон, потому что в больших количествах они могут навредить фигуре. Об этом kp.ru рассказала к.м.н., врач-эндокринолог, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ и автор канала «Доктор Павлова» Зухра Павлова. © Газета.Ru Бренд-шеф и нутрициолог justfood, сервиса доставки здорового питания по подписке, Марина Шитикова рассказала газете …
Врач-проктолог, онколог и хирург Елена Смирнова прокомментировала тренд среди американцев, которые стали массово скупать кефир. © РИА Новости Еще весной сообщалось, что блогеры из США распробовали продукт после того, как одно из исследований показало его потенциал в профилактике болезни Альцгеймера. Также отмечалось, что напиток способен оздоровить микробиоту кишечника и уменьшает воспаление. По словам Елены Смирновой, тот …
Шоколад — одно из любимейших лакомств россиян. По данным ВЦИОМ, 39 процентов сладкоежек предпочитают конфеты, в том числе шоколадные, а 26 процентов — любой шоколад. Однако на фоне роста популярности ЗОЖ вокруг этого продукта возникает все больше мифов. О самых популярных заблуждениях, которые мешают многим наслаждаться вкусом и пользой шоколада, «Вечерней Москве» рассказали врач-стоматолог, доктор …
В жизни бывают ситуации, когда человеку нужна быстрая и квалифицированная помощь при состоянии алкогольного опьянения. В таких случаях актуальной становится услуга, как частный вытрезвитель в Новосибирске. Это учреждение, где больной находится под наблюдением опытных специалистов и проходит процедуры, направленные на быстрое и безопасное выведение из состояния интоксикации. Частный вытрезвитель отличается от государственных аналогов комфортом, анонимностью …
Некоторые привычки способствуют долголетию. Их перечислил Дэйв Эспри, автор бестселлеров по версии NY Times «Heavyly Meditated», эксперт в области здравоохранения и биотехнологий. © Ferra.ru Тренировка мышц. Мышечная масса — это то, что помогает жить дольше. Мышцы делают вас подвижным, поддерживают метаболическое здоровье, помогают в контроле уровня сахара в крови. Простейший способ начать — это выполнять четыре …
Повышенное кровяное давление встречается у каждого третьего жителя Соединённых Штатов. Оно может также привести к болезням сердца и инсульту. Вот какие травы и специи помогают справиться с этой проблемой. © Ferra.ru Базилик. В его состав входит антиоксидант эвгенол, который действует как естественный блокатор кальциевых каналов. За счёт этого базилик расслабляет кровеносные сосуды и не даёт кальцию …