В период подготовки к экзаменам ученикам важно добавлять в рацион жирную рыбу, яйца и тыквенные семечки. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева. © Газета.Ru По ее словам, это «топливо» для мозга, чтобы он быстрее усваивал информацию. Так, жирная рыба, например, скумбрия, сельдь, лосось, содержит омега-3 жирные кислоты, которые способствуют ускорению мыслительного процесса и улучшению памяти. Яйца …
Подростки обычно спят дольше по утрам, чем взрослые, и ложатся позже. Это связано с биологическими изменениями в циркадной системе во время полового созревания, объяснил «Газете.Ru» генетик, профессор Геттингенского университета и Сибирского федерального университета, ведущий научный сотрудник Института общей генетики РАН Константин Крутовский. © Global Look Press «Подростки во время полового созревания (пубертата) становятся «совами». Это связано …
Снижение сексуального влечения — это проблема, с которой сталкиваются около 32 процентов женщин, заявил гинеколог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Евгений Кучер. В разговоре с «Лентой.ру» он назвал факторы, которые убивают интерес к сексу у женщин. © Лента.Ru Первой такой привычкой врач назвал недостаток сна. Кучер объяснил, что он приводит гормональным сбоям, ухудшению настроения и, как следствие, …
Диетолог Наталья Мизинова рассказала, что употребление сахарозаменителей может обернуться заболеваниями печени. По словам специалиста, особенно настороженно стоит относиться к искусственным подсластителям. © Vse42.ru В беседе с NEWS.ru диетолог пояснила, что сахарозаменители бывают натуральными и синтетическими, и именно при переходе на вещества искусственного происхождения, как правило, возникают основные риски. Производители аспартама и сукралозы заявляют, что эти вещества …
Культ идеального тела в наше время вызывает целый ряд вопросов. Уходит ли тенденция в прошлое? Что идёт на замену? Эксперт рассказала о том, как сейчас модно заботиться о своём теле и здоровье. © runews24.ru Как пояснила в комментарии RuNews24.ru эксперт по здоровью, основатель студии Лары Шелл Лариса Шейкина, в каждой эпохе свои стандарты. Знамениты картины Рафаэля, …
Гинеколог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Наталья Санджи-Горяева развеяла один распространенный миф о вейпах и электронных сигаретах. О нем доктор побеседовала с «Лентой.ру». © Lenta.ru По словам гинеколога, многие женщины считают вейпы безвредными, потому что в них нет смол, продуктов горения и резкого запаха табака. Однако на самом деле такие устройства содержат вещества, которые при нагревании могут …
Председатель Московского городского научного общества терапевтов, профессор Павел Воробьев рассказал, в каком возрасте начинается старость. Его слова цитирует aif.ru. © Lenta.ru По словам терапевта, формально пожилой возраст начинается с 60 лет, но в реальности он может быть меньше, так как болезни, которые ассоциируются со старостью, часто появляются намного раньше. Например, кардиопатии встречаются и у 45-летних людей, …
Есть вещи, которые мы недооцениваем ровно до того момента, пока они не начинают влиять на самочувствие. Кроссовки — из их числа: неподходящая пара может незаметно испортить походку и настроение, добавить усталости и даже превратить обычную прогулку в испытание на прочность. © РИА Новости Звучит совершенно банально, но правильная обувь ощущается почти сразу. В ней не нужно …
Любовь к острой пище связана с развитием одного опасного вида рака, предупредила врач-гастроэнтеролог, нутрициолог Ольга Видякина. Об этом она рассказала в беседе с изданием РИАМО. © Lenta.ru Гастроэнтеролог объяснила, что в остром перце содержится вещество под названием капсаицин. По словам врача, в большом количестве оно увеличивает риск развития рака. «В странах, где специфика пищи подразумевает очень …
Врач общей практики Амир Хан назвал четыре самых нелепых мифа о способах поддержать здоровье. На его слова обратило внимание издание Daily Mail. © Lenta.ru По словам врача, сравнительно недавно возник миф о так называемом циклическом употреблении семян. Его сторонники утверждают, что, если женщины будут употреблять различные семена в определенные фазы цикла, это поможет стабилизировать гормональный фон. …