Семейный портал

«Озон Фармацевтика» объявила о назначении генерального директора «Мабскейл»

Она продолжит работу по развитию продуктового портфеля, включая биотехнологические препараты, и обеспечит коммерческий запуск биотехнологического производства согласно стратегии развития группы. Мария присоединилась к команде «Озон Фармацевтика» в 2011 году и прошла путь от менеджера по закупкам до директора по развитию. Она окончила Поволжский государственный университет сервиса, в 2021 году в Медицинском университете «Реавиз» получила квалификацию …

Раскрыты последствия недостатка растительной пищи в рационе

Недостаток растительной пищи в рационе грозит нарушением обмена веществ и другими проблемами со здоровьем, предупредила врач-диетолог Анастасия Калига. Последствия дефицита клетчатки она раскрыла изданию Daily Mail. © Lenta.ru Калига предупредила, что без достаточного количества растительной пищи в рационе человек будет испытывать проблемы с пищеварением, а также сталкиваться с запорами и вздутием живота. Кроме того, низкое потребление …

medRxiv: музыка помогает полюбить тренировки и повысить их эффективность

Ученые из Хельсинкского университета установили, что прослушивание музыки во время тренировки может облегчить выполнение упражнений, повысить выносливость и помочь выработать устойчивые двигательные привычки. Результаты исследования опубликованы на сервере препринтов medRxiv. © Газета.Ru К такому выводу ученые пришли в результате анализа 10 ранее опубликованных исследований на соответствующую тему. В них сравнивалась эффективность различных видов физической активности, выполняющихся …

«КОНСУМЕД» объявил о назначении замдиректора по производству и развитию

Андрей Кильдюшкин начинал свою карьеру в фармацевтической отрасли в компании «Верофарм», где работал ведущим экспертом департамента исследований и разработок. Затем в течение 20 лет развивал свою экспертизу в таких международных компаниях, как Gedeon Richter, Astellas, Reckitt Benckiser, GSK, J&J. До присоединения к компании «КОНСУМЕД» работал в холдинге Stada в регионе Россия и СНГ в должности …

Россиянам рассказали, как быстро справиться с бессонницей

Семейный нутрициолог и парафармацевт Юлия Попова рассказала, как быстро справиться с бессонницей. © globallookpress.com В интервью изданию NEWS.ru она заявила, что людям, у которых наблюдаются проблемы с засыпанием, не следует пить кофе, какао, энергетики и крепкий чай после 16:00. «Кофе, крепкий черный и зеленый чай, какао, энергетики, алкоголь и никотин оказывают негативное влияние на нервную систему …

Щелочная, кислая, нейтральная: какая вода безвредна для здоровья

Большая часть информации, которая указывается в рекламе и блогах, — не для пользы, а для продаж. Поэтому выбрать правильный тип воды в магазине может быть непросто. © Ferra.ru В магазине обязательно нужно смотреть на минеральный состав воды. В целом вся вода делится на три категории. Это столовая (лёгкая, солей в ней до 1 г/л; она подходит …

Фитнес-эксперт развенчала миф о тренировках гипертоников

Фитнес-тренер Лера Буры развенчала миф о тренировках гипертоников. Ее слова приводит «АиФ в Кузбассе». © Lenta.ru Эксперт заявила, что гипертоникам не противопоказаны тренировки. Буры посоветовала выполнять упражнения на выносливость — йогу, бег в умеренном темпе, прыжки через скакалку, функциональные тренировки и табата. Также она рекомендовала длительные прогулки на свежем воздухе по пересеченной местности. «Вопреки распространенным мифам, …

Сексолог Миллер перечислила продукты, которые повышают либидо

Разнообразное и сбалансированное питание может оказывать положительное влияние на сексуальное влечение. Об этом сообщила сексолог Александра Миллер. © Вечерняя Москва По ее словам, некоторые продукты — абсолютные чемпионы по повышению либидо. К одним из них относится шоколад, содержащий фенилэтиламин и серотонин, которые способны поднимать настроение и усиливать сексуальное влечение. Эксперт уточнила, что горячий шоколад с добавлением …

Названы заряжающие энергией не хуже кофе продукты

Если через несколько часов после утренней чашки кофе человек испытывает усталость, трудности с концентрацией внимания или раздражительность, ему надо выбирать другие продукты, заряжающие энергией не хуже этого напитка. Их диетологи Мелани Мерфи Рихтер и Джейми Макманус назвали изданию Daily Mail. © Lenta.ru Рихтер заверила, что стать бодрее помогают листовая зелень и легкоусвояемые источники белка, такие как …

Мышечный дисбаланс тела: почему одна нога может стать короче другой

Вы когда-нибудь задумывались, почему одна сторона тела кажется сильнее или развитее, чем другая? Это может быть результатом мышечного дисбаланса — распространенной проблемы, с которой сталкиваются многие люди, даже не подозревая об этом. Специально для сайта «Страсти» неройхакер, ученый и основатель центра управления здоровьем Mozg Илья Бурлаковский раскрыл причины этого состояния и объяснил, как с ним …