Фитнес-тренер Юрий Аверьянов назвал сроки для получения результата в тренировках. Его слова приводит Men Today. © Lenta.ru Эксперт заявил, что для новичков в зале первые успехи можно будет наблюдать уже через месяц-два. Он подчеркнул, что для этого должен быть профессионально подготовленный план тренировок. Первые полгода-год занятий показатели набора мышечной массы будут варьироваться между 0,2-2 килограмма в …
Мягкие конструкторы — идеальная игрушка для малышей. Мягкие конструкторы: безопасность и развитие / Фото: novokosino.mos.ru Игрушки необходимы детям для развития, и конструкторы в том числе. Когда-то их делали исключительно из твердой пластмассы и железа. Сейчас же в продаже можно встретить так называемые мягкие конструкторы. Материалами для их исполнения служат пенополиуретан, резина и текстиль. И у …
Канадские исследователи на крупной выборке людей показали, что взросление в семье с несколькими детьми может способствовать развитию таких качеств, как честность и стремление к сотрудничеству. © Nathan Dumlao, unsplash.com Психологи не одно десятилетие спорят, насколько черты личности взрослого человека связаны с тем, какой он по счету ребенок в семье и были ли в ней другие …
Высокая физическая активность, наличие цели в жизни, низкий уровень стресса и соблюдение диеты могут помочь человеку дожить до 120 лет. Об этом РИА Новости рассказала главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева. © Газета.Ru «Высокая физическая активность: важно регулярно двигаться, причем такая активность может быть связана как с ежедневными прогулками в быстром темпе, так и, например, …
Естественность и мягкость — главные тренды 2025 года. Антитренды макияжа в 2025 году: советы визажистов / Фото: Freepik В наступившем году визажисты советуют взять курс на естественность и при этом не бояться ярко самовыражаться при помощи мейка. Кажется, будто эти две тенденции в корне противоречат друг другу, но на самом деле это не так. Натуральная …
Опрос десятков тысяч европейцев старше 50 лет показал, как люди, которые всю жизнь оставались одни и никогда не состояли в длительных серьезных отношениях, отличаются в плане удовлетворенности жизнью и личностных качеств. Кадр из фильма «Она» / © Henry Lai, unsplash.com Ранее ученые выявляли у людей в отношениях более высокий уровень удовлетворенности жизнью и преобладание положительных …
Брокколи является разновидностью капусты с берегов Средиземноморья. Название в переводе с итальянского означает "ветка, молодой побег". Овощ интересен тем, что в пищу употребляют не листья, а нераскрывшиеся соцветия. Главное — выбирать ярко-зеленые. © СОВА Брокколи богата витамином С. Соответственно, она обладает выраженными противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами. В капусте есть витамины А, D и Е, а также …
СИМФЕРОПОЛЬ, 18 января. /ТАСС/. Треть женщин, обратившихся в государственные медучреждения Республики Крым за искусственным прерыванием беременности, передумали это делать после медико-психологической консультации. Об этом ТАСС сообщили в Минздраве региона. Источник: Reuters По данным министерства, всего за 2024 год в медицинские организации Крыма обратилась за абортом 1 701 женщина, что превышает показатель 2023 года — тогда их число составляло 1 566. «Прошли доабортное медико-психологическое консультирование 1 701 беременная женщина (100% от всех …
Кошки — это не только пушистое чудо, но и масса заблуждений. Мифы о кошках: правда и мифы / Фото: freepik.com Котики — создания, давно покорившие мир и соцсети. Однако, невзирая на всеобщее обожание, большинство людей очень мало знает об их истинной природе, предпочитая верить в мифы. Мы собрали самые распространенные из них. Миф № 1 …
Склонность детей есть больше, чем на самом деле требуется организму, во многом объясняется нормами, которые приняты в их семье. Ученые из США определили, какие стратегии воспитания негативно влияют на эмоциональную регуляцию и, как следствие, на пищевое поведение. Кадр из сериала «Американская семейка» / © ABC На пищевые привычки ребенка могут влиять разные факторы. Например, в …