Архивы автора

Многие считают привычку грызть семечки безобидной, однако для зубов она может иметь серьезные последствия, предупредила в беседе с «Газетой.Ru» стоматолог-терапевт «СМ-Стоматология» Анастасия Черношей. © РИА Новости «Прежде всего, при регулярном разгрызании семечек увеличивается риск сколов эмали. Несмотря на то, что эмаль является самой твердой тканью в организме человека, она устойчива именно к жевательным нагрузкам, но не …

Читать далее

Порой мы задаемся вопросом, что же делать, если все болит и нет сил встать с постели. Сергей Бубновский отвечает, что начинать стоит с правильного дыхания. В блоге он рассказывает об упражнении, которое ​‍​‌‍​‍‌ мягко запускает организм и работает как внутреннее зарядное устройство. ©  ГлагоL Лягте на спину, согнув ноги в коленях и поставив ступни на …

Читать далее

Суставы с наступлением холодов становятся более уязвимыми, предупредила врач-диетолог Людмила Денисенко. В беседе с KP.RU она перечислила продукты, укрепляющие суставы в холодное время года. © Unsplash Чтобы поддержать здоровье суставов, врач рекомендовала включить в рацион мясо и рыбу: курицу, индейку, минтай, судак и горбушу. По словам Денисенко, они содержат белок, важный для синтеза аминокислот и восстановления …

Читать далее

Согласно статистике, язвенная болезнь поражает каждого десятого жителя России. Вопреки распространенному мнению, причинами этого заболевания является не столько неправильное питание, (фастфуд или нерегулярный приём пищи), сколько сочетание факторов риска. © runews24.ru Среди них ключевую роль играют инфицирование бактерией Helicobacter pylori, нарушения в регуляции кислотности желудка, включая те, что вызваны стрессом, а также генетическая предрасположенность. Важным фактором …

Читать далее

Гинеколог Вивиан Монтейро заявила, что у каждой женщины менструация протекает по-разному. Опасность обильных кровотечений в этот период она оценила в разговоре с изданием Alto Astral. © Lenta.ru Монтейро предупредила, что обильные и продолжительные кровотечения во время менструации чреваты развитием анемии. Дело в том, что с кровью теряется большое количество железа. Кроме того, чрезмерные менструальные выделения зачастую …

Читать далее

Существует мнение, что спать необходимо не менее восьми часов в сутки. Врач Тони Каннингем в разговоре с изданием Infobae опроверг этот популярный миф об оптимальном количестве часов сна. © Lenta.ru «Есть люди, которым на самом деле нужно всего пять или шесть часов. Их биология и физиология позволяют им столько спать в оптимальных условиях», — пояснил Каннингем. …

Читать далее

Прогулка с мокрой головой без шапки в холодное время года может снизить иммунитет, а также стать причиной гайморита, фронтита, воспаления придаточных пазух и других негативных последствий. Об этом радио Sputnik рассказал кандидат медицинских наук, врач-терапевт Алексей Хухрев. © Газета.Ru Специалист предупредил, что человек, оказавшийся на улице с мокрой головой, также рискует застудить затылочный или лицевой нерв. По его словам, такой болевой синдром …

Читать далее

Этот продукт часто недооценивают. Как рассказал эндокринолог и диетолог Антон Поляков в беседе с изданием «Абзац», этот традиционный продукт может быть ценным элементом сбалансированного рациона. © Чемпионат Специалист объяснил, что сало — это концентрат животных жиров, содержащий арахидоновую кислоту (омега-6), важную для целостности клеточных мембран, а также жирорастворимые витамины A, D и E. Продукт хорошо насыщает: …

Читать далее

Некоторые привычки, считающиеся безобидными, могут повышать риск развития онкологических заболеваний, заявила онколог и химиотерапевт «СМ-Клиника» Лиана Садыкова. О наиболее распространенных из них она побеседовала с «Лентой.ру». © Lenta.ru Прежде всего врач предупредила, что опасна может быть привычка пить обжигающе горячий чай или кофе. По ее словам, у любителей таких напитков увеличивается риск рака пищевода: исследования показали, …

Читать далее