Рано или поздно каждая женщина сталкивается с тем, что состояние здоровья меняется — «спасибо» гормонам, которые выводят в климакс, устраивая по дороге основательное «похохотать» в смысле приливов, скачков настроения, роста веса, проблем с суставами и падением либидо. Гормонозаместительная терапия — это способ вернуть дефицит гормонов там, где свои уже вырабатываются нестабильно. Она не про вечную …
Врач-дерматовенеролог, косметолог к. м. н. Наталья Михайлова предупредила в беседе с RT, что начало отопительного сезона может стать серьёзным испытанием для здоровья кожи. © Unsplash По её словам, в этот период воздух в помещениях становится сухим, а влажность резко падает, что приводит к обезвоживанию и ослаблению защитного барьера. «В таких условиях кожа теряет влагу быстрее, чем …
Первые уроки утренней гимнастики начали выходить в эфир советского радио 15 октября 1939 года. Нужна ли современному человеку подобная практика, разбиралась «Вечерняя Москва». © Вечерняя Москва В советские годы рабочие будни многих людей начинались не с кофе, а с бодрящей утренней зарядки. Программу «Утренняя гимнастика» вел диктор Всесоюзного радио и методист Центрального института физкультуры Николай Гордеев. …
Рацион вечером влияет не только на пищеварение, но и на качество сна, уверяет сомнолог «Скандинавского Центра Здоровья» Валерия Бонадыкова. О том, какие продукты нужно включить в меню ужина, чтобы быстрее уснуть, она рассказала «Ленте.ру». © Lenta.ru Бонадыкова посоветовала на ужин есть продукты, содержащие триптофан, — аминокислоту, участвующую в выработке гормона сна мелатонина. К ним врач отнесла …
Бесконтрольный прием слабительных препаратов может быть опасен, предупредил гастроэнтеролог, терапевт «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге Сергей Лопатин. От такого метода борьбы с запором он предостерег россиян в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Врач рассказал, что бесконтрольный прием слабительного может спровоцировать устойчивую диарею, а также обезвоживание, нарушение электролитного баланса в организме, неврологические нарушения, низкое артериальное давление и сбои сердечного …
Житель Мадрида, 104-летний Мануэль Альварес Эскудеро, заявил, что именно шахматы помогли ему прожить долгую жизнь — он начал играть в 1937 году и с тех пор не пропускает ни одного матча. Об этом в воскресенье, 26 октября, сообщила газета The Guardian. © Вечерняя Москва Каждую субботу мужчина приезжает в культурный центр Вальдебернардо, где собирается его шахматный …
Стремление к идеальному телу с помощью спортивных добавок может обернуться серьёзными проблемами с мужским здоровьем. Об этом сообщила врач-андролог, основатель центра «Андроэкссерт» Елена Новикова. © Чемпионат Первая опасность — протеины и аминокислоты. По словам эксперта, хотя популярные протеины и аминокислоты сами по себе не влияют на гормональную систему, их бесконтрольное применение в сочетании с другими добавками …
Распространенное в быту «правило пяти секунд», согласно которому поднятую с пола еду можно считать безопасной, если она пролежала там недолго, является опасным заблуждением. Об этом «Ленте.ру» рассказали в Центре компетенций в области пищевой безопасности Роскачества. © Lenta.ru Эксперты отметили, что не существует безопасного промежутка времени, в течение которого еда может лежать на полу и не загрязниться. …
Фотосессии в осенней листве могут иметь опасные последствия, а именно аллергию, дерматит и даже пневмонию, рассказала доцент кафедры биоэкологии и биологической безопасности Университета РОСБИОТЕХ Татьяна Ноздрина. Своим предупреждением специалист поделилась в беседе с «Лентой.ру». © Лента.Ru «В октябре с деревьев опадают последние листья, которые поражают своими яркими осенними красками. Листовые ковры часто привлекают любителей уличных фотосессий, …
Диетолог Лорен Панофф объяснила, какой орех лучше подходит для укрепления здоровья, а какой — для кулинарии. Пекан и грецкие орехи сильно различаются по питательности, вкусу и применению. © Чемпионат В 30-граммовой порции пекана содержится больше калорий (196 против 185 в грецких орехах) и мононенасыщенных жиров (11,5 г против 2,5 г), которые полезны для сердца. Грецкие же …