Анна Ермолаева стала исполнительным директором МС «Созвездие», сообщил «ФВ» руководитель союза и директор по развитию ООО «ФК Пульс» Сергей Еськин. «Анна займется оптимизацией бизнес-процессов, повышением эффективности компании, разработкой новых технологических и методологических решений и их внедрением», — отметил он. Одна из задач — привлечение новых партнеров, добавила Анна Ермолаева. Сейчас в союз входят более 13 …
Вопрос "как научиться рано вставать?" остается актуальным в современном мире, когда стремительный ритм жизни диктует свои условия. Ранний подъем, между тем, дает много плюсов организму. Советы, предложенные в этой статье, помогут перестроить режим таким образом, чтобы ранние подъемы стали естественной и комфортной частью распорядка дня. © Российская Газета Научные исследования подтверждают пользу раннего пробуждения. Так, гормон …
Оказывается, дело не в самообмане. Доктор медицинских наук Светлана Каневская рассказала, почему первая ложка еды всегда кажется вкуснее. По словам эксперта, на это влияют определённые механизмы в нашем организме. © Чемпионат Когда мы пробуем первую ложку еды, она кажется особенно вкусной — и это не просто субъективное ощущение, а закономерность, которую объясняет работа мозга, — объяснила …
В современном мире, где технологии и инновации проникают во все сферы нашей жизни, даже такой простой и знакомый предмет, как воздушный шарик, может удивить своей многогранностью. Нативное понимание, как воздушные шарики, может быть значительно глубже, чем просто атрибут праздника. От детских дней рождений до научных исследований, от искусства до метеорологии – воздушные шары нашли свое …
Поддержание кровяного давления в норме очень важно для общего здоровья. В этом могут помочь некоторые продукты. © Ferra.ru Зелёный чай. Он снижает артериальное давление благодаря катехинам — антиоксидантным соединениям в составе растений. Эти вещества защищают от окисления, уменьшают воспаление в артериях и венах, предотвращают образование тромбов. Куркума. Она может помочь людям с высоким кровяным давлением. …
Тяга к сладкому — это иногда попытка мозга сообщить о чём-то важно. Например, о стрессе, нехватке сна и пр. © Ferra.ru Привычка. Если вы регулярно едите сладкие продукты, то можете потом употреблять такую пищу на автопилоте. Недоедание. Это может вызвать расстройства пищевого поведения. Искусственные подсластители. Они в 180–13 000 раз слаще столового сахара. Исследования также …
Среди пользователей набирает популярность приложение, которое блокирует экран телефона, пока человек не сделает разминку. Корреспондент «Вечерней Москвы» скачала сервис и испробовала его на себе. © Вечерняя Москва Перед тем как приступить к занятиям в приложении, нужно пройти небольшой тест. Он включает около десяти вопросов о вашем образе жизни. Надо указать, сколько часов проводите за экраном, что …
В России проживает 40 млн человек, страдающих ожирением, и около 650 тысяч из них — дети. Нашей стране нужна комплексная программа по борьбе с этим недугом, которая должна включать не только лечебные меры, но и профилактику, и разъяснительную работу, и всевозможные социальные рычаги воздействия на людей. Но пока даже не готова дорожная карта по борьбе …
Советы, которые помогут понять себя и вернуть радость от тренировок. © Чемпионат.com Ирина Меркулова, спортивный психолог, магистр психологических наук: «Вернуться к спорту после паузы или неудачи — это про налаживание честного диалога с собой. За внешним «не хочу», «страшно» или «что-то не то» часто скрывается куда более сложный процесс: борьба между привычными сценариями и новыми смыслами. …
В большинстве случаев справиться с запором поможет коррекция образа жизни, заявила врач-гастроэнтеролог, диетолог, эксперт телеканала «Доктор» Ольга Ермошина. В разговоре с «Лентой.ру» она дала несколько советов россиянам, которые сталкиваются со сложностями при опорожнении кишечника. © Global Look Press «Если вы заметили проблему, первым делом пересмотрите рацион: соблюдайте питьевой режим, ешьте больше овощей, фруктов, зелени и других …