Архивы автора

Раскрыты признаки опасной для здоровья спортивной тренировки

Некоторые спортивные нагрузки могут ухудшать самочувствие, предупредила персональный тренер московского велнес-клуба First & Only Мария Осипенко. Самые распространенные признаки опасной для здоровья тренировки она раскрыла «Ленте.ру». © Lenta.ru В первую очередь Осипенко отметила, что если человек ощущает нежелание заниматься спортом, а после занятия вместо радости чувствует упадок сил, возможно, нагрузка чрезмерно интенсивная, слишком скучная или просто …

Врач Нечаев: упражнения помогут убрать тяжесть в ногах на работе

Специальные упражнения, которые можно выполнять на рабочем месте, помогут избавиться от тяжести в ногах, возникающей из-за сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Об этом kp.ru рассказал эксперт Ассоциации «Лига подиатрии», врач высшей категории Владимир Нечаев. © Газета.Ru «Какое бы упражнение вы ни выбрали, помните: самое главное во время нагрузки обеспечить хорошую циркуляцию крови в нижних конечностях. …

Россиян предупредили о риске опасного заболевания из-за арбуза

Употребление в пищу поврежденного арбуза может стать причиной опасного бактериального заражения, предупредил в разговоре с «Лентой.ру» доцент кафедры неорганической химии имени А. Н. Реформатского РТУ МИРЭА Андрей Дорохов. © Лента.Ru «Уже через 30-60 минут в разрезанном арбузе запускаются процессы окисления, ферментативного распада и микробного загрязнения. При комнатной температуре мякоть арбуза становится потенциально опасной уже спустя 2-3 …

Кофеин улучшил настроение, но не всегда

Немецкие исследователи изучили взаимосвязь между потреблением кофеина и эмоциональным состоянием. Чашка кофе действительно улучшает настроение, но большое значение имеют время суток и некоторые индивидуальные обстоятельства. Исследование показало: наилучшее воздействие на настроение оказывала чашка кофе, выпитая в одиночестве. По всей видимости, это связано с тем, что в таких ситуациях люди могут лучше сосредоточится на своих ощущениях. …

Стоматолог предупредил о вреде домашнего отбеливания зубов

Врач-стоматолог, эксперт в медицинской сфере Алексей Антипенко рассказал, что домашние методы отбеливания зубов могут повысить их чувствительность. Кроме того, врач подчеркнул, что пресловутого домашнего отбеливания как метода просто не существует. © Ferra.ru Стоматолог отметил, что отбеливание проводится только в стоматологическом кабинете с использованием атомарного кислорода, безопасного метода без кислоты. Антипенко пояснил, что зубные пасты, гели и …

Назван лучший тренажер для идеального пресса

Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала лучший тренажер для идеального пресса. Ее слова приводит Men Today. © Lenta.ru Эксперт заявила, что ролик для пресса поможет развить рельефный корпус. Она отметила, что это устройство помогает укрепить мышцы кора через упражнение раскатки, которое задействует прямую, поперечную и косые мышцы живота, широчайшие мышцы спины и ряд других стабилизаторов. Ротач назвала правильную …

Россиян предостерегли от злоупотребления популярным летним продуктом

Следует с осторожность потреблять малину и смородину при гастрите, язве желудка и повышенной кислотности, так как ягоды могут спровоцировать изжогу и боли. В разговоре с «Лентой.ру» доцент кафедры диетологии университета Росбиотех Анастасия Лебедева также посоветовала не злоупотреблять ягодами даже при отсутствии противопоказаний. © Lenta.ru «Малина и смородина — ценные источники витаминов, антиоксидантов и клетчатки, но некоторым …

Вред, а не польза: ошибки в тренировках, которые делают все

Физическая активность — благо, с этим вряд ли кто-то будет спорить, — но только при разумном подходе. © Unsplash Перетренированность, одержимость рельефом и игнорирование сигналов тела способны не улучшить внешний вид, а напротив — добавить усталости, тусклости волосам и кожи и даже привести к серьезным проблемам со здоровьем. Фитнес-тренер Наталья Романова рассказала о распространенных ошибках, которых …

Россиянам объяснили опасность выдавливания зубной пасты на всю поверхность щетки

Многие люди выдавливают зубную пасту на всю поверхность щетки, как это делают в рекламе. Стоматолог Юлия Селютина в Telegram-канале объяснила россиянам опасность такой привычки. © Lenta.ru Как заявила врач, в составе большинства зубных паст имеются различные абразивы, которые в небольшом количестве являются безопасными, но при избытке, который возникает при выдавливании зубной пасты на всю поверхность щетки, …

Научных данных недостаточно: диетолог объяснила, вызывают ли растительные масла воспаление

Растительные жиры содержат полезные жиры и благотворно влияют на здоровье сердца. Но есть опасения, что они также способны вызвать воспаление. Так ли это на самом деле? © Ferra.ru К растительным маслам относят кукурузное, соевое, подсолнечное и рапсовое. Есть несколько опасений, связанных с этими продуктами. Они заключаются в том, что обычно растительные масла делают из ГМО, которые …