В наш сумасшедший век, когда мы разрываемся между работой и домом, заняться собой порой совершенно не хватает времени. Нам надо успеть сделать отчет, приготовить ужин, забрать ребенка из сада и не забыть забежать к больному родственнику. А ведь еще надо и с друзьями встретиться. Ну откуда тут время на спортзал? А между тем хочется поддерживать …
Международная группа ученых из Австралии и Китая впервые сравнила эффективность йоги и силовых упражнений для пациентов с остеоартритом коленного сустава. Результаты исследования опубликованы в научном журнале JAMA Network Open. © globallookpress.com Остеоартрит коленного сустава поражает более 595 миллионов человек во всем мире. В эксперименте задействовали 117 пациентов из Южной Тасмании. Участников разделили на группы йоги и …
Люди, чрезмерно сосредоточенные на деньгах, хуже умеют обсуждать эту тему с близкими и, как следствие, меньше удовлетворены браком. К такому выводу пришли ученые из США и Китая. Кадр из фильма «Черный дрозд» / © StudioCanal, 2929 Entertainment, Madhouse Entertainment Предыдущие исследования неоднократно обращали внимание на то, как деньги воздействуют на эмоциональное состояние людей. Например, согласно …
Стелла ШмельМарченко Ирина Сергеевнаэксперт 14 апреля, 10:17 Разнообразие процедур, которые помогают нашей коже выглядеть свежее, моложе и подтянутее сейчас тяжело оценить, но легко среди них запутаться. Как выбрать подходящую? Дерматовенеролог Ирина Марченко рассказала "Рамблеру" об одной из самых популярных и эффективных процедур, которые применяются в работе с кожей лица. © Vladislav Stepanov/iStock.com Что такое RF-лифтинг Микроигольчатый …
Стелла ШмельМадина Байрамуковаэксперт 14 апреля, 07:54 Второй подбородок – проблема, которая может настигнуть каждого, вне зависимости от возраста и пола. И сразу внешний вид преображается не в лучшую сторону: создается ощущение тяжести, искажается овал лица. Избавиться от жировых отложений в этой области не так просто, но возможно. Пластический хирург, врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова рассказала "Рамблеру" …
Каши снабжают организм важнейшими минералами и микроэлементами и жизненно необходимы для поддержания организма в оптимальном состоянии, исключая ненужную дополнительную нагрузку на сосуды и сердце, рассказал профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, кардиолог Грант Шехян. Своим мнением он поделился в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru По мнению Шехяна, самой полезной для сердечников кашей является овсяная, …
В последние годы кофейная индустрия экспериментирует с натуральными ингредиентами, и один из необычных трендов — сочетание кофе с березовым соком. Этот напиток, популярный в России и странах Северной Европы, привлекает внимание любителей здорового образа жизни. © Вечерняя Москва Березовый сок, который собирают ранней весной, веками использовался в славянской и скандинавской культуре как тонизирующий напиток. Смешивать его …
Эксперты журнала Men Today назвали шесть причин, по которым мужчинам стоит регулярно выполнять приседания. Материал доступен на сайте издания. © Lenta.ru Специалисты упомянули проработку всего корпуса, увеличение роста и силы мышц, снижение риска заболеваний, сжигание калорий после тренировки, прекрасный внешний вид и улучшение фитнес-результатов. При этом эксперты заявили о важности выполнять приседания технически правильно. «Немало спортсменов …
Работа в ночные смены провоцирует развитие серьезных заболеваний, от инфарктов до онкологии, рассказал невролог Игорь Мальцев. В беседе с «Газетой.Ru» он отметил, что из-за работы ночью человек чувствует себя усталым утром и днем, у него снижается концентрация и увеличивается риск ошибок. Если это происходит постоянно, то нарушается выработка мелатонина (гормона сна) и кортизола (гормона стресса). Это …
Как снизить риск инсульта: советы от ведущего невролога © globallookpress.com Инсульт — это одно из наиболее угрожающих здоровью состояний, которое может возникнуть внезапно. Его причиной является нарушение кровоснабжения мозга, что ведет к гибели клеток. В беседе с KP.RU заведующая отделением медицинской реабилитации пациентов с нарушением функций ЦНС № 4 Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России, …