Охлажденные мясные продукты несут угрозу для здоровья россиян. Об этом заявил шеф-повар одной из столичных корпоративных столовых Андрей Алексеев. Как можно запросто отравиться охлажденным куриным филе или стейком, а также почему лучше выбрать замороженные продукты — читайте ниже. © Мослента По словам шеф-повара, покупать охлажденное мясо — идти не неоправданный риск. Но если все-таки отказаться от …
В Рамадан важно соблюдать водный баланс в организме, а также употреблять побольше фруктов и овощей, заявила LIFE.ru диетолог Елена Соломатина. В этот период врач посоветовала есть макаронные изделия и цельнозерновые каши по утрам, а также индейку и рыбу в вечернее время. © unsplash «Углеводы в виде цельнозерновых каш, хлеба или спагетти лучше переносить на утренний прием …
Отказ от курения особенно трудно дается людям, находящимся в стрессовой ситуации, так как сигареты помогают снять нервное напряжение, рассказал клинический психолог платформы «Твой Док» Кирилл Фомряков. В комментарии «Ленте.ру» он назвал россиянам способы бросить курить при чрезмерной эмоциональной нагрузке. © РИА Новости Людям, решившим бросить курить, Формяков посоветовал снижать уровень стресса. Для этого, по его словам, …
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин дал в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» два совета, которым нужно следовать ежедневно, чтобы сохранить здоровье. Выпуск с рекомендацией специалиста доступен на платформе «Смотрим». © Lenta.ru Зрительница спросила у врача, как быть здоровым и энергичным человеку, который ведет малоподвижный образ жизни. По словам Агапкина, в этом может помочь повышение …
Интервальное голодание (ИГ) – режим питания, характеризующийся циклическим чередованием периодов потребления пищи и воздержания от неё. В отличие от привычных диет, фокусирующихся на выборе продуктов, ИГ акцентирует внимание на времени приёма пищи. Этот метод основан на логике, что периоды голода стимулируют метаболические процессы, способствующие очищению клеток от повреждённых веществ. © Чемпионат.com Такой тип питания привлекает внимание …
Фитнес-тренер Светлана Бутова назвала противопоказания для упражнений лечебной физической культуры (ЛФК) на спину. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс». © Lenta.ru Специалист выделила остеохондроз, сколиоз, обострение некоторых хронических заболеваний, болезни почек и сердечно-сосудистой системы. «Также противопоказанием служат беременность, острые респираторные заболевания, частые головные боли и травмы позвоночника», — заявила Бутова. Тренер также рекомендовала перед началом занятий проконсультироваться с …
Для поддержания уровня гормона кортизола в норме нужно контролировать уровень стресса. Пища тоже может на это влиять. © Ferra.ru Тёмный шоколад. В его состав входят антиоксиданты, защищающие клетки от окислительного стресса. Также в тёмном шоколаде и продуктах на основе какао есть магний, уменьшающий беспокойство. Некоторые исследования демонстрируют, что стресс приводит к нехватке магния. Авокадо. Этот фрукт …
Существуют способы похудеть даже без посещения спортзала. Они включают уборку, выполнение домашних дел, смех и не только. © Ferra.ru Уборка и домашние дела. Согласно некоторым отчётам, ускорение темпа уборки помогает сжигать 150 ккал в час при весе 68 кг. Смех. Исследования показывают: громкий смех в течение 10−15 минут сжигает до 40 ккал. Жевательная резинка. Одно исследование …
Участники чемпионата будут работать над актуальными проблемами и вызовами отрасли. Решения, которые будут предложены в ходе чемпионата, могут стать основой для новых лекарственных препаратов, технологий производства и диагностики. Кроме того, чемпионат поможет выявить талантливых специалистов, которые в будущем смогут внести вклад в развитие отечественной фармацевтики и биотехнологий. Лучшие проекты получат поддержку «Генериума», что будет способствовать …
Романтическая любовь проявляется по-разному. Некоторые более сдержаны в выражении чувств, а у других страсть зашкаливает так, что секс случается по несколько раз в день. Австралийские ученые проанализировали данные более чем 800 влюбленных и разделили их на четыре типа в зависимости от силы привязанности к романтическому партнеру и интенсивности интимных отношений. Кадр из фильма «Дневник памяти» …