Мясо — это отличный источник высококачественного белка. Он помогает строить и восстанавливать ткани тела. Кроме того, в мясе много цинка и железа. © Ferra.ru Прежде всего, мясо полезно есть, поскольку оно даёт все незаменимые аминокислоты. Их организм может получить только через пищу. Также у белков мяса высокая биологическая ценность, то есть их большая часть используется организмом …
Ученые из университета Сент-Эндрюс установили, что дети выполняют когнитивные задачи быстрее, когда занимаются учебой самостоятельно, а не в присутствии других людей. Источник: Unsplash Ученые из университета Сент-Эндрюс установили, что дети выполняют когнитивные задачи быстрее, когда занимаются учебой самостоятельно, а не в присутствии других людей. Результаты исследования опубликованы в журнале Scientific Reports (SciRep). Исследования когнитивного контроля, который играет ключевую роль в будущих академических достижениях и жизни ребенка, обычно проводятся …
Современный ритм жизни не всегда оставляет время на контроль питания, а жесткие диеты часто оказываются неэффективными в долгосрочной перспективе. © globallookpress.com Но есть хорошие новости: правильные пищевые привычки могут работать лучше, чем строгие ограничения, рассказала «Газете.Ru» врач-диетолог Екатерина Ширшова. Первый лайфхак — используйте эффект «холодных» углеводов. После охлаждения часть крахмала в продуктах превращается в резистентный крахмал, …
Кто придумал этих «монстров под кроватью» и почему практически все дети, даже из разных стран, боятся их одинаково? Объясняем парадокс в материале aif.ru. Источник: Аргументы и факты Источник страха Удивительно, но почему-то практически все дети на планете в юном возрасте боялись монстров. Не тех, что были в телевизоре или на страницах книг, а тех, что «прятались» в шкафу или даже под собственной кроватью. Например, Бабы Яги или серого волка. Узнать, кто именно …
Если вы принимаете какие-либо витамины, то можете задаться вопросом: в какое время суток они лучше усваиваются? Ответ на него неоднозначен. © Ferra.ru Для здоровья считаются необходимыми 13 витаминов. Они делятся на водорастворимые и жирорастворимые. Водорастворимые витамины, как видно из названия, растворяются в воде и не требуют пищи для нормального усвоения. С другой стороны, жирорастворимые витамины как …
Общественная палата (ОП) РФ планирует запустить проект "Здоровое питание в каждую семью". Об этом сообщил заместитель секретаря ОП Владислав Гриб на заседании Общественного совета при Роспотребнадзоре. © globallookpress.com "Сделаем проект "Здоровое питание в каждую семью". Задача проекта — чтобы у людей была информация о полезных продуктах", — сказал Гриб. Он отметил, что сам возглавит этот проект. …
Существует несколько типов овсянки, включая цельнозерновую, хлопья и муку. Как из них сварить полезную кашу и что лучше подойдёт для завтрака, «Клопс» узнал у врача-диетолога, нутрициолога Кристины Пришвиной. © globallookpress.com Разновидности овсянки Цельнозерновая крупа — это необработанные зёрна овса, в которых сохраняется большая часть полезных компонентов. Они помогают работе кишечника, снижают уровень холестерина и выравнивают уровень …
Миллиардер из США Брайан Джонсон, одержимый идеей бессмертия, назвал качество ночных эрекций маркером здоровья и молодости. Своими идеями он поделился с Daily Mail. © Lenta.ru В погоне за молодостью 47-летний Джонсон основал проект Blueprint. Его цель — помочь людям сохранить привлекательную внешность и здоровье как можно дольше. В рамках проекта Джонсон постоянно ставит эксперименты на себе, …
Рацион мужчины влияет не только на его самочувствие, работоспособность и выносливость, но и на уровень тестостерона, либидо и общее состояние организма. В природе существуют продукты, которые поддерживают мужскую силу, улучшают кровообращение, повышают энергию и даже помогают бороться со стрессом. © globallookpress.com Эти продукты называют афродизиаками — они богаты витаминами, микроэлементами и активными веществами, которые влияют на …
Психологи из США показали: наличие точек в текстовых сообщениях, а также отдельные слова-сообщения придают им особую эмоциональную окраску. Сомнения пользователей в том, что они «все правильно поняли», вовсе небезосновательны. Наличие точек в текстовых сообщениях, а также отдельные слова-сообщения придали им особую эмоциональную окраску / © Thom Holmes, unsplash.com «Ок. — Убийца диалога», «Здравствуй. Дружок», «Любимая, …