Этот тренировочный элемент заставит поработать сразу несколько групп мышц. © Чемпионат.com «Сложно переоценить значение фитнеса в эпоху сидячего и малоактивного образа жизни. Регулярные тренировки и физические нагрузки благотворно влияют на здоровье внутренних органов и опорно-двигательного аппарата, не говоря уже о внешнем виде и общем самочувствии», — Алёна Аверьянова, фитнес-тренер DDX Fitness. С точки зрения силовой активности …
Переедание — распространенная проблема, которая может возникать из-за недостатка сна или нехватки витаминов. Чем отличается импульсивное переедание от компульсивного, по каким причинам человек может потреблять избыточное количество пищи, когда это может привести к проблемам со здоровьем и как вылечить недуг — в материале «Ленты.ру». © Lenta.ru Что такое переедание Переедание — это состояние, при котором человек …
Врач Уильям Ли, специализирующийся на связи между едой и здоровьем, предложил нестандартное решение для борьбы с белым жиром — начинать день с комбинации тёмного шоколада и кофе. По мнению специалиста, такой завтрак способен запустить процессы сжигания вредного жира в организме. © Чемпионат.com Эксперт подчёркивает важность выбора правильного типа шоколада — необходимо отдавать предпочтение продукту с содержанием …
Новое исследование о негативных последствиях разводов для детей показало, что расставание отца с матерью, пережитое в юные годы, к пожилому возрасту может вылиться в повышенную склонность к инсультам, даже если в детстве не было другого серьезного травмирующего фактора — жестокого обращения. Кадр из фильма «Брачная история» / © Everett, Netflix Ученые неоднократно отмечали, что разрыв …
Она и не предполагала, что «здоровые» продукты могут мешать процессу похудения. Дона Марш из Австралии весила 93 кг. Женщина была уверена, что фрукты и овощи, которые она ест каждый день, — основа идеальной диеты. © Чемпионат.com На «правильном» питании Доне не удалось сбросить и нескольких килограммов. Диетолог предложил ей попробовать программу The Fast 800, которая предполагает …
Рожали, рожают и будут рожать. Это данность жизни. Но неизбежно меняются, особенно в последнее время, подходы к здоровью будущей мамы, подходы к великому таинству — рождению ребенка. Об этом говорим с главным врачом Московской городской клинической больницы имени О.М. Филатова, доктором медицинских наук, профессором Валерием Вечорко. © Российская газета Валерий Иванович! В конце прошлого года в …
Современные дети растут в мире, где гаджеты почти сразу становятся неотъемлемой частью их жизни. Вопрос о том, как они влияют на речь и словарный запас ребенка, становится все более актуальным. Как это влияет на развитие детей, рассказала «Вечерней Москве» руководитель коррекционных центров «Я-Логопед» Наталья Абузарова. Источник: Freepik Упрощение общения через гаджеты Гаджеты оказывают значительное влияние на речевые навыки ребенка. Современные устройства облегчают общение, …
Тренер поделился с россиянами тремя упражнениями, которые помогут эффективно привести тело в форму. © Vse42.ru Фитнес-тренер Сергей Серегин раскрыл, на какие три упражнения стоит сделать упор, чтобы эффективно прокачать мышцы. Спортсмен заявил, что россиянам, желающим прийти в форму, стоит бросить прыжки на скакалке – в прокачке ягодичных мышц они не помогут. Лучше начать делать приседания с …
Зачастую пары расстраиваются после конфликтов. Однако в них есть глубокий смысл. Конфликты зачастую полезны для отношений, и их отсутствие может быть тревожным звоночком. Айгуль СабитоваАвтор ВФокусе Mail Источник: Freepik.com Что дают конфликты Помогают увидеть, что для вас важно Когда люди начинают объяснять партнерам свое видение ситуации, они сами в процессе разбираются, что считают важным. Также во время спора можно определить свои потребности — причиной конфликта обычно …
Многие люди любят домашние или магазинные заготовки — маринованные помидорки и огурчики, грибочки, салаты, джемы и варенье. Но один из часто задаваемых вопросов — есть ли польза от этих продуктов? О том, насколько консервы полезны или опасны для нашего здоровья, нам рассказала Юлия Ковалева, нутрициолог. © globallookpress.com Не все так однозначно Консервы — это не однородная …