Онколог Владимир Ивашков призвал не заправлять кровать сразу же после пробуждения. Об этом он рассказал россиянам на своем YouTube-канале. © Lenta.ru По словам Ивашкова, сразу после пробуждения следует не заправлять кровать, а просто откинуть одеяло. Затем надо подойти к окну и открыть его, чтобы спальня хорошо проветрилась. Благодаря таким простым действиям, утверждает врач, среда для размножения …
У 26-летней жительницы Тайваня отказали почки из-за недосыпа и бабл-ти. Полгода она игнорировала тревожный симптом в виде постоянного отека и была уверена, что все дело в недостатке сна. Стресс девушка компенсировала, выпивая по два стакана бабл-ти ежедневно. Теперь она пожизненно должна ходить на процедуру диализа, сообщает MSNews. «Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога, кандидата медицинских наук …
Сыр необходимо включать в ежедневный рацион, но в умеренном количестве, советуют специалисты Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы. Норму употребления этого продукта они раскрыли в беседе с UfaTime.ru. © Lenta.ru По словам врачей, в сыре много кальция и фосфора, укрепляющих кости и зубы, а также высококачественный, легкоусвояемый белок и незаменимые аминокислоты. Кроме того, продолжают …
Ходьба — один из самых простых, доступных и хорошо работающих видов физической нагрузки, причем практически не требующих финансовых затрат (разве что для удобных кроссовок). Ходьба укрепляет сердце и сосуды, снижает давление, улучшает кровообращение и насыщает ткани кислородом, помогает контролировать массу тела, укрепляет кости и суставы, улучшает пищеварение, нормализует сон и снижает стресс, так как способствует …
В России увеличивается продолжительность жизни, но теперь пора задуматься о ее качестве, заявил онколог Владимир Ивашков. В своем Telegram-канале он раскрыл россиянам идеальную формулу здорового долголетия. © Lenta.ru Регулярные занятия спортом снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30 процентов и увеличивают среднюю продолжительность жизни на пять лет, рассказал Ивашков. По его словам, позитивный настрой и устойчивость к …
Американский кантри-певец Джелли Ролл сбросил более 90 килограммов за два года. Секрет его похудения — не лекарства и операции, а изменение образа жизни, пишет Today. © Lenta.ru Известный музыкант начал борьбу с лишним весом в 39 лет. В то время он весил около 245 килограммов, страдал от проблем с сердцем и, по его словам, чувствовал приближение …
В постоянном уходе нуждается не только кожа лица и тела, но и интимная зона, заявила гинеколог Мариана Родригес. В разговоре с изданием Saude em dia она назвала женщинам пять важных правил ухода за гениталиями. © Lenta.ru По словам Родригес, для мытья этой области необходимо покупать специальное мыло, которое должно быть мягким, не содержать отдушек и раздражающих …
Врачи предупреждают, что поздний ужин может негативно сказаться на обмене веществ и привести к проблемам со здоровьем. В частности, употребление пищи перед сном блокирует выработку гормона, который помогает сжигать жир в ночное время. Это может вызвать отёки и ощущение тяжести на следующий день. © Нижегородская правда Чтобы избежать этих проблем, важно соблюдать определённые правила питания. Врач-аллерголог, …
Главные провокаторы проблем со здоровьем в XXI веке плавно перекочевали из XX века, рассказал ассистент кафедры топографической анатомии и оперативной хирургии ИАМ Пироговского университета Алексей Решетун. О том, что губит здоровье современных людей, он рассказал в беседе с «Лентой.ру». © Lenta.ru «Вопросы питания — обилие сахара и жирной пищи — соседствуют с вредными привычками: алкоголем, наркотиками …
Норовирусная инфекция — острое заболевание желудочно-кишечного тракта, которому одинаково подвержены все возрастные группы населения. Возбудитель инфекции — Норволк вирус — распространён во всем мире, в том числе по всей территории России. © РИА Новости Об этом рассказала в беседе с RT Анна Мартынова, врач-эпидемиолог, заведующая эпидемиологическим отделом Российской детской клинической больницы Минздрава России. «Заболевание имеет осенне-зимне-весеннюю …