Рубрика «Здоровье»

Обычный овощ неожиданно оказался связан со снижением давления

Ликопин — пигмент, придающий помидорам красный цвет, — может приносить ощутимую пользу сердечно-сосудистой системе. К такому выводу пришли авторы крупного обобщающего анализа, опубликованного в журнале Food & Function (F&F): данные клинических вмешательств показывают, что регулярное потребление томатов или продуктов с натуральным ликопином связано со снижением артериального давления. © Lenta.ru Эффект оказался небольшим, но устойчивым: в среднем …

Козье молоко: польза и вред для организма мужчин, женщин, противопоказания

Евгений Белоусов, врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к.м.н.: © Чемпионат.com «Козье молоко — натуральный продукт, получаемый от молочных пород коз. Оно обладает характерным вкусом и ароматом, обусловленным наличием короткоцепочечных жирных кислот. В отличие от коровьего, оно имеет более мелкие жировые глобулы и иной белковый профиль, что влияет на его усвояемость». На протяжении веков козье молоко …

Диетолог Русакова рассказала, что категорически запрещено есть и пить натощак

Завтрак дает энергию человеку на весь день, однако не все продукты одинаково полезны с утра. Некоторые из них могут навредить слизистой желудка и спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ). Какие продукты категорически запрещено есть натощак, «Вечерняя Москва» выясняла со специалистом. © Vm.ru По словам диетолога, кандидата медицинских наук Дарьи Русаковой, утренний рацион питания человека зависит от …

Холестерин под контролем: витамины, которые работают

Многие из нас слышали о том, что некоторые витамины могут помочь снизить уровень холестерина. Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся, какие витамины действительно могут оказать положительное влияние, а какие — нет, и почему важно помнить, что витамины — это не панацея. © РИА Новости «Интерес к „витаминам для снижения холестерина“ растет, но научные …

Врач Кашух: процесс жевания жвачки приводит к раздражению слизистой желудка

Привычка жевать жвачку на протяжении долгого времени может нанести серьезный вред здоровью и вызвать мышечные спазмы. Об этом в разговоре с RT предупредила врач-эксперт лаборатории «Гемотест», гастроэнтеролог Екатерина Кашух. © Газета.Ru По словам специалиста, частое употребление жвачки чрезмерно нагружает жевательные мышцы и височно-нижнечелюстной сустав, на фоне чего могут появиться спазмы, боли в области челюсти, мышечная усталость …

Акушер-гинеколог Гюнгер: гель-лак может навредить репродуктивному здоровью

Гель-лак за последние годы стал одним из самых популярных косметических средств благодаря стойкости и удобству. Однако его регулярное использование может нести потенциальные риски для репродуктивного здоровья женщин, рассказала врач акушер-гинеколог и специалист по репродуктивной медицине, доцент Нур Докузейлюль Гюнгер. Об этом сообщает турецкий портал Habertürk. © Газета.Ru По словам специалиста, в состав гель-лаков нередко входят фталаты — вещества, обеспечивающие эластичность и …

Врач Сластен раскрыла опасности популярной «полифеноловой» диеты

Регулярное употребление растительных продуктов с высоким содержанием полифенолов способствует снижению воспалительных процессов, улучшению работы эндотелия и стабилизации сосудистой системы, особенно у пожилых людей. Такие диеты являются проверенным методом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, как рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня» врач-гастроэнтеролог Юлия Сластен, у такого питания есть и риски. © Нижегородская правда Эксперт объяснила, что полифенолы содержатся в овощах, листовой …

Морозилка для спасения: как замороженная салфетка выручит при ожоге

Многоразовые салфетки у большинства читателей уже давно обосновались на кухне. Они отлично подходят для протирания кухонных поверхностей. Но на этом их полезные качества не заканчиваются, и о них рассказывает автор канала «Она знает». © ГлагоL Для начала поговорим об их хранении. Если вы хотите всегда иметь салфетки под рукой, рулон с ними можно хранить не …

Названо идеальное время для ужина зимой

Зимой нужно ужинать раньше. Последний приём пищи должен состояться не позднее 19:00, чтобы не нарушить естественные ритмы организма, рассказала диетолог Валентина Палаццо. © Чемпионат.com По словам эксперта, из-за недостатка солнечного света зимой гормон сна мелатонин начинает вырабатываться раньше. Если в это время организм вынужден переваривать пищу, это приводит к конфликту внутренних процессов. «Откладывая ужин, мы заставляем …

Диетолог сочла ненависть к пальмовому маслу заслуженной

Пальмовое масло действительно противопоказано детям до полутора-двух лет, так как оно мешает усвоению кальция, именно по этой причине оно противопоказано еще и женщинам в менопаузе. Об этом НСН рассказала диетолог Анна Белоусова. © РИА Новости Правительство ответило на октябрьское постановление Госдумы по ограничению использования пальмового масла в пищевых продуктах. Согласно документу, действующие законы по регулировке производства, …