Подсолнечное масло часто ругают, называя его причиной развития ожирения, диабета и воспаления. Однако реальные научные данные открывают несколько иную картину, пишет в своем Telegram-канале врач Лиза Афинская. © Global Look Press Она напомнила, что доступный каждому продукт получают из семян подсолнечника, он богат витамином Е и линолевой кислотой (омега-6). Это незаменимая жирная кислота, которую организм не …
Оно превышающее дневную норму. © Global Look Press Не стоит злоупотреблять этим продуктом. Такой рекомендацией в эфире радиостанции «Говорит Москва» поделилась специалист по немедикаментозному оздоровлению организма Дарья Чалова. «Разберём миф про то, что пастила без сахара. Там сахара больше суточной нормы. Это яблоко, а там есть фруктоза, фруктоза — это один из видов сахара. Поэтому не …
Нутрициолог Галина Леонова рассказала RuNews24.ru о пользе сезонных продуктов и объяснила, что обязательно стоит включить в рацион осенью. © runews24.ru «Тыква – это не только символ осенних праздников, но и настоящий кладезь полезных веществ. В ней высоко содержание витаминов A и C, необходимых для поддержания иммунитета и здоровья кожи. Антиоксиданты, содержащиеся в тыкве, помогают в …
Поздней осенью и зимой кажется, что все замирает. Воздух чистый, улицы пустые, а пыль наконец-то улеглась. Но на самом деле именно зимой в наших домах накапливается то, что вызывает чихание, зуд, постоянную заложенность носа и бесконечные «простуды» без температуры. Врач аллерголог-иммунолог Селма Аршба в беседе с WomanHit посянила этот парадокс зимним пылевым синдромом, и он …
Мы все знаем, как это бывает: часы проходят за монитором, спина начинает ныть, а шея становится как будто деревянной. Постоянное напряжение и неудобная поза могут привести к дискомфорту, головным болям и даже более серьезным проблемам. Но есть хорошая новость — если защемило в шее, то вам не нужно ждать конца рабочего дня, чтобы снять напряжение. …
Эта пища оказывает огромное влияние на кровь и ткани. © Чемпионат Диета большинства людей составлена из кислотных продуктов — мяса, сахара, выпечки, фастфуда. Это приводит к смещению кислотно-щелочного равновесия организма в сторону ацидоза — состояния, при котором ткани теряют способность эффективно нейтрализовать кислоты. Хронический ацидоз не вызывает острых симптомов, но постепенно провоцирует воспаление, мышечную слабость, снижение …
Яблоки защищают легкие от инфекций в период респираторных заболеваний, заявила диетолог Людмила Денисенко. Неожиданную пользу этих фруктов зимой она раскрыла в беседе с KP.RU. © Лента.Ru Диетолог рассказала, что согласно некоторым исследованиям, у тех, кто каждый день ел яблоки, легкие функционировали лучше, а риск заболеть респираторными заболеваниями был ниже, чем у тех, кто не следовал этой …
Испанская организация потребителей и пользователей (OCU) заявила, что если с некоторых продуктов удалить плесень, то их можно безопасно есть. Об этом пишет издание Deia. © Лента.Ru Среди разрешенных к употреблению продуктов специалисты из OCU назвали твердые фрукты и овощи, сыры, копченую ветчину и колбасы. «Их можно есть даже с плесенью, если ее удалить, соскоблив или срезав …
Всё чаще учёные находят подтверждение пользе чеснока для здоровья. И секрет этого в его химическом составе. © Ferra.ru Чеснок содержит соединения серы, которые дают ему полезные свойства и характерный запах. Наиболее изученный из этих соединений — аллицин. Вот несколько подтверждённых наукой лечебных свойств чеснока. Здоровье сердца. Доказано, что добавки с чесноком помогают снизить кровяное давление. …
Научные работы неизменно показывают, что танец может вдохновлять на установление социальных связей, улучшать настроение, познавательные процессы, подвижность, выносливость, навыки ходьбы. В новом исследовании учёные решили узнать, как влияют онлайн-уроки танцев на здоровье пожилых. © Ferra.ru В рамках новой научной работы учёные обнаружили, что онлайн-занятия танцами улучшают осанку, динамическое равновесие, силу икроножных мышц у женщин старшего возраста. …