Для здоровой старости нужны тренировки мозга с молодого возраста, рассказала невролог Элен Мхитарян. Способы тренировать мозг она назвала в беседе с KP.RU. © Lenta.ru Мхитарян назвала идею решать кроссворды и головоломки хорошей, однако подчеркнула, что важно постоянно усложнять задания, переходя от простых к более сложным. «А вот если вы регулярно разгадываете кроссворды и замечаете, например, что …
Лекарственные препараты нужно хранить в оригинальной заводской упаковке до самого момента приема, рассказала «Газете.Ru» врач-нутрициолог Екатерина Гузман. Она пояснила, что без блистера таблетки могут потерять эффективность, а также есть риск образования вредных продуктов распада и потенциальных ошибок в приеме лекарств. © Unsplash «Фармацевтическая промышленность тратит огромные ресурсы на разработку упаковки, которая обеспечивает стабильность лекарственного средства на …
Кофе — один из самых популярных напитков в мире, но, как и любой продукт, он может быть вреден при чрезмерном употреблении. О том, как рассчитать безопасную дозу кофе в день, «Газете.Ru» рассказала врач-гинеколог «СМ-Клиника» Зара Марянян. © РИА Новости По словам специалиста, для большинства людей кофе по утрам стало традицией, помогающей взбодриться и повысить работоспособность. Главным …
Повышенное газообразование может сильно затруднять социальную активность, заявила врач-гастроэнтеролог Клара Сычугова. В беседе с aif.ru она раскрыла способ быстро избавиться от газов в кишечнике. © Lenta.ru Гастроэнтеролог подчеркнула, что метеоризм необязательно указывает на наличие какого-то заболевания. По ее словам, газы могут активно накапливаться из-за употребления некоторых продуктов, таких как кофе, шоколад, капуста, бобовые и лук, а …
Почему экстремальная худоба снова в моде? © Lenta.ru Идеалы красоты все время меняются: в Древнем Египте боготворили стройных женщин атлетического телосложения, в античности воспевали девушек с естественными формами, в эпоху Средневековья красавицами считались бледные и худые, а в период Ампира — слабые и изящные. Причем в России долгое время почитали полноту — в ней видели признак …
В аптеках и магазинах представлен широкий ассортимент витаминно-минеральных комплексов. Однако их эффективность часто не соответствует ожиданиям. По словам Андрея Скального, кандидата медицинских наук и специалиста по микроэлементам, главная причина низкой результативности — несбалансированный состав. В некоторых комплексах одни элементы содержатся в избытке, а другие — в недостатке, что снижает общую эффективность. © РИА Новости Универсальные добавки, …
В последние годы тема питания и правильного выбора жиров становится все более актуальной. На просторах интернета и в специализированных изданиях можно найти множество мнений о том, какие жиры полезны, а какие — вредны. © Freepik Галина Леонова, эксперт в области здорового питания, в комментарии для RuNews24.ru подчеркнула потенциальную опасность растительных масел для здоровья. Растительные масла, также …
При снижении веса организм человека реагирует так, будто это угроза его существованию. В результаты уровень гормонов голода повышается, тяга к еде возрастает, а расход энергии снижается. Все эти механизмы развились ещё давно, чтобы люди могли выжить в условиях нестабильной доступности пищи. © Global Look Press Кроме того, наш мозг способен "запоминать", каким был вес раньше. Это …
Тренировать память нужно не только пожилым, но и молодым людям, для этого, например, можно решать кроссворды и головоломки и постепенно усложнять задачи. Об этом kp.ru рассказала заведующая лабораторией нейрогериатрии Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова, невролог Элен Мхитарян. © РИА Новости «Людям в старшем возрасте особенно важно заниматься. И чем больше уделять этому времени, …
Программа позволит почувствовать, как работает ваше тело. © Чемпионат.com Animal Flow – тренировочное направление, движения в котором будто копируют пластику животных: опора на руки и стопы, плавные повороты, короткие перемещения. Со стороны это похоже на мини-хореографию, но на самом деле это продуманная методика с чёткой структурой и логикой. Сегодня познакомимся с тренировочным направлением поближе. Что представляет …