Эндокринолог Екатерина Янг заявила, что осенью мужчинам обязательно необходимо включить в рацион 11 продуктов, чтобы укрепить здоровье. Об этом она рассказала в своем Telegram-канале. © Lenta.ru «Тыквенные семена, орехи и яйца богаты цинком, который помогает поддерживать уровень тестостерона», — отметила Янг. Также она призвала добавить в меню говядину, баранину и свеклу, которые стимулируют кровообращение, благодаря чему …
Рацион, в котором много ультраобработанных продуктов, связывают с повышенным риском развития метаболического синдрома, диабета 2 типа и некоторых видов рака. Вот какие признаки указывают на то, что перед вами именно такая вредная закуска. © Ferra.ru Определённый тип продукта. Эксперты отмечают, что продукт относится к ультраобработанным, если это упакованная выпечка (печенье, торты и пр.), замороженные блюда, протеиновые …
Врач общей практики Дэниел Аткинсон оценил пользу от ходьбы по принципу «шесть-шесть-шесть». Его слова об этом способе оздоровления приводит HuffPost. © РИА Новости Аткинсон рассказал, что суть нового подхода состоит в том, чтобы ходить каждый день по 60 минут в шесть часов утра и в шесть вечера. По его словам, сторонники этого метода оздоровления верят, что …
В последние годы ученые и медики пересмотрели отношение к микробиому — содружеству микроорганизмов, обитающих в нашем ЖКТ. Сегодня поддержание здоровой микрофлоры рассматривается как абсолютно необходимый элемент не только пищеварения, но и нормального функционирования иммунной системы и всего организма. На форуме БИОПРОМ ведущие игроки аграрного рынка и ученые обсудили, как невидимый мир микроорганизмов превращается в новый …
7 октября суперлуние — не просто красивое зрелище, но и фактор, влияющий на самочувствие. Кардиолог Сергей Васильев подтвердил, что воздействие Луны на человека имеет научное объяснение. © Global Look Press Доказано, что в полнолуние у людей сокращается фаза глубокого сна. Также возрастает психоэмоциональная активность, что может обернуться повышенной тревожностью. Сон становится короче и менее глубоким из-за …
Боль в спине помогают облегчить позы, в которых расслабляется поясница, например, лежа на боку с подушкой между коленями или на спине с валиком под коленями. © Global Look Press "Часто боль в спине свидетельствует о неврологических заболеваниях. Облегчают состояние позы с расслаблением поясницы — лежа на боку с подушкой между коленями или на спине с валиком …
Не существует методики похудения, которая одинаково подходила бы всем людям. Чтобы подобрать наиболее работающий способ похудения для себя, нужно сдать анализ ДНК, рассказала «Газете.Ru» руководитель научных коммуникаций медико-генетического центра Genotek Екатерина Суркова. © Global Look Press «В молекуле ДНК закодирована информация о белках организма — тех самых «рабочих лошадках», которые обеспечивают все процессы в теле: от …
Жительница графства Эссекс, Великобритания, Эбби Лодж избавилась от тяги к еде с помощью питьевой воды и сбросила лишний вес. Об этом пишет Jam Press. © Lenta.ru По словам британки, она стала набирать вес после рождения второго ребенка. Женщина часто питалась едой навынос, покупала чипсы и литрами пила вишневую кока-колу. Лодж решила похудеть, когда увидела, что весит …
В норме частота стула происходит не чаще двух раз в день и не реже трех раз в неделю. В противном случае, высока вероятность наличия различных патологий, предупредила в разговоре с «Газетой.Ru» врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Евгения Мельникова. © globallookpress «Если вы ходите в туалет слишком часто, то с высокой вероятностью — это кишечная инфекция, воспалительный процесс в кишечнике …
Из 16 тысяч известных науке видов грибов съедобными считаются лишь около трех тысяч. Однако даже среди привычных «даров леса» не все одинаково безопасны и полезны. Эксперты Пермского Политеха рассказали, какие грибы действительно обогащают рацион ценными веществами и как правильно их готовить, чтобы сохранить питательную ценность. Об этом «Газете.Ru» сообщили в пресс-службе образовательного учреждения. © Газета.Ru По …