Осень — время перестройки организма. Дни становятся короче, солнца все меньше, нагрузок становится все больше. Чтобы встретить осеннюю пору в тонусе, нужно узнать, есть ли дефициты витаминов, и при наличии скорректировать их. Нутрициолог Юлия Шарапова раскрыла все карты. © unsplash Витамин Д Самый главный витамин, он же прогормон, который мы могли получить летом — это Витамин …
Зубная эмаль является одновременно и самой твердой, и самой хрупкой тканью в организме, заявила стоматолог, ортодонт, кандидат медицинских наук и главный врач клиники «Ортодонтия и Функциональная стоматология» Яна Дьячкова. Ее главных врагов врач раскрыла россиянам в беседе с «Лентой.ру». © Lenta.ru «Газированные напитки, причем даже диетические, содержат кислоту. Если употреблять их медленно, растягивая удовольствие, то зубы …
Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, на что стоит обратить внимание при покупке абонемента в фитнес-клуб, чтобы не пропало желание заниматься. © Сетевое издание m24.ru Фитнес-индустрия развивается бешеными темпами: клубы открываются уже не только в бизнес-центрах или на базе спортивных школ – теперь их можно встретить во многих торговых центрах. При этом ряд заведений не работает, как раньше, предлагая клиентам купить годовой абонемент, …
"Осеннее обострение" может начаться в этом году раньше, и поток к психиатрам ожидается уже к концу сентября. Виной всему – нетипичная для последнего летнего месяца погода, сообщили СМИ. Почему развивается "обострение" и кто ему наиболее подвержен, разбиралась Москва 24. © Global Look Press Осенний рецидив В этом году "осеннее обострение" начнется раньше обычного: в сентябре, а …
Катерина Саломе30 августа 2025, 10:46 Как же иногда хочется проснуться утром и увидеть на весах приятный «минус». И хотя избавиться от жира за одну ночь невозможно, реально сбросить до двух килограммов за счет воды, пищи и содержимого кишечника. Такой результат заметен визуально и часто используется перед важными событиями: съемками, праздниками или отпуском. «Рамблер» собрал проверенные …
На полках аптек и магазинов можно встретить множество БАДов для роста волос, однако не у всех из них доказана эффективность. Среди реально работающих средств – витамин B7, омега-3, железо и цинк. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач превентивной медицины, дерматовенеролог, трихолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Мария Кызымко. © Газета.Ru «Витамины группы B, а именно витамин B7 …
Эндокринолог Зухра Павлова заявила, что фрукты и овощи помогают взбодриться после бессонной ночи. Способ смягчить последствия недосыпа без кофе она подсказала в своем Telegram-канале. © Lenta.ru Специалистка указала, что фрукты и овощи содержат много витаминов, минералов и антиоксидантов, благодаря чему быстро восполняют энергию, особенно если организм ослаблен недостатком сна. По словам врача, бодрящее свойство растительной пищи …
Ученые Пермского Политеха объяснили, можно ли летом «запастись» витаминами, чтобы легче пережить осенне-зимний сезон простуд. По словам специалистов, часть витаминов действительно способна сохраняться в организме месяцами, но большинство выводится в течение нескольких часов или дней, поэтому полагаться исключительно на летние запасы не стоит. Об этом «Газете.Ru» сообщили в пресс-службе образовательного учреждения. © Газета.Ru Холодное время года …
Орехи являются качественной заменой сладостям, однако при ряде диагнозов нужно строго следить за их количеством в рационе. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. © РИА Новости 29 августа православные христиане отмечают Ореховый Спас. По мнению врача, плоды особенно полезно есть по утрам, потому что в них много белка. Он необходим организму …
Увлечение некоторыми популярными продуктами может привести к серьёзным заболеваниям, в том числе к развитию рака. © РИА Новости Об этом в интервью «Москве 24» заявил врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Михаил Гинзбург. По его словам, речь идёт о сахаре и соли, потребление которых необходимо ограничивать. «Так добавленного сахара в среднем можно употреблять не больше четырёх чайных …