Рубрика «Здоровье»

Женщинам предложили отказаться от нескольких продуктов ради сохранения памяти

Невролог Лиза Москони заявила, что женщинам стоит исключить из рациона некоторые продукты, поскольку они ускоряют потерю памяти. От каких продуктов стоит отказаться ради сохранения когнитивных способностей, она рассказала изданию 20minutos. © unsplash Москони отметила, что ежедневное меню женщины должно содержать минимальное количество ультраобработанных продуктов. Они ухудшают кровоснабжение головного мозга и повышают риск развития метаболических заболеваний, предупредила …

Названы разрушающие зубы повседневные привычки

Стоматолог Уго Роберто Левгой заявил, что многие повседневные привычки могут показаться безобидными, но в действительности разрушают зубы. Его слова передает издание Terra. © Lenta.ru «Привычка грызть колпачки ручек или жевать лед может привести к сколам на зубах или необходимости лечения корневых каналов из-за возникновения воспалительных процессов», — предупредил Левгой. Среди других вредных привычек, вызывающих серьезные стоматологические …

NatCom: вид чужой трапезы повышает аппетит, но только в случае со сладкой пищей

Наблюдение за трапезой других может побуждать к перееданию, однако так происходит только в случае со сладкой пищей. Этот эффект связан с работой дофаминовой системы мозга. К такому выводу пришли исследователи из Бейлорского колледжа медицины. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Communications (NatCom). © Газета.Ru В ходе эксперимента ученые разделили мышей на голодных и сытых, после чего …

«Объясняем.рф»: Обращайтесь к врачу, если от укуса комара поднялась температура

Самые безобидные для человека последствия комариного укуса — это зуд и отек, однако в редких случаях от насекомого можно получить дирофиляриоз или туляремию. Об этом предупреждает Telegram-канал "Объясняем.рф". © 0Российская Газета Обычно укусы комаров не несут особого вреда здоровью человека, кроме навязчивого зуда. Однако в некоторых случаях на укусы этих насекомых организм может отреагировать аллергией. Кроме …

Занятия спортом на улице: самые частые ошибки, рекомендации

Кирилл Антонов, старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина»: © Чемпионат.com «С наступлением устойчивой тёплой погоды и прекращением дождей уличные тренировки становятся всё популярнее. Многие начинают заниматься на свежем воздухе — и совершают типичные ошибки, которые мешают прогрессу и могут привести к травмам. Расскажу, на что стоит обратить внимание, чтобы outdoor-фитнес был не только приятным, но …

Фитнес-эксперт Каневский объяснил, как правильно дышать во время тренировок

Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, как дышать во время тренировок, а также объяснил, как правильно соблюдать питьевой режим в зависимости от типа нагрузки. © Сетевое издание m24.ru Недавно ко мне обратился подписчик с просьбой проконсультировать, какое количество белка ему нужно употреблять в течение суток. Он бросил вредные привычки, начал регулярно заниматься спортом, …

«Растрясаем» внутренние органы: чем полезна и опасна японская интервальная ходьба

Сегодня среди всех активностей у москвичей на пике популярности японская ходьба. «Вечерняя Москва» вместе с преподавателем гимнастики проекта «Московское долголетие», международной спортсменкой по бодибилдингу и фитнесу Мирославой Красовой разбиралась в новых спортивных трендах. © Вечерняя Москва Принцип ходьбы, которой увлекаются японцы, очень прост — в чередовании темпа. Сначала три минуты нужно идти быстро, затем три минуты …

Врач оценила достоверность информации об опасности арбузных косточек

Распространенное убеждение, что косточки фруктов и ягод, особенно арбузов, опасно употреблять в пищу, соответствует действительности лишь частично. Об этом рассказала эндокринолог и диетолог медицинской компании «СберЗдоровье» Елена Чуракина в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru По словам врача, зрелые арбузные косточки можно употреблять в пищу. Более того, они богаты различными полезными веществами, например, железом, фолиевой кислотой, магнием …

Почему мышцы не растут во время стресса: причины, как убрать стресс, как избежать стресса

Рассказываем, что делать в стрессовых ситуациях и как перестроить свою жизнь, чтобы правильно восстанавливаться. © Чемпионат.com Быстрый темп жизни, личные переживания, многозадачность и большой объём работы — стресс поджидает нас везде. Справляться с ним не всегда получается, а между тем именно он может свести на нет все спортивные успехи. Мышцы тоже замечают, что вы нервничаете, и …

The Conv: крупные глотки горячих напитков сильнее повышают риск развития рака

Горячие напитки не провоцируют рак горла, однако их частое употребление может повышать вероятность развития опухолей пищевода. При этом решающее значение имеет частота употребления и размер глотка. Об этом изданию The Conversation рассказал гастроэнтеролог Винсент Хо из Университета Западного Сиднея. © Газета.Ru По словам специалиста, доказательств связи между потреблением горячих напитков и раком желудка также пока недостаточно. …