Завтрак — важнейший прием пищи за день, однако далеко не все продукты одинаково полезны по утрам. Гастроэнтеролог Валерия Ломова рассказала, каких блюд стоит избегать в это время дня. © Вечерняя Москва По ее словам, лучше отдавать предпочтение полезным продуктам — яйцам, омлетам, кашам, авокадо, орехам, а также напиткам вроде зеленого чая или отвара шиповника. В утренние …
Сухофрукт укрепляет сердце, кости и иммунитет, а также помогает контролировать вес. © Чемпионат «Чернослив — не просто сухофрукт, а настоящий доступный каждому суперфуд, который веками использовался в кулинарии и народной медицине. Насыщенный вкус, мягкая текстура и невероятная польза делают его незаменимым продуктом для тех, кто заботится о своём здоровье. Но что делает плод таким особенным? Почему …
Доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней №2 Пироговского университета, доктор медицинских наук Эльвира Хачирова заявила, что для укрепления сердца достаточно просто ходить. © Global Look Press «Ходьба способствует укреплению сердечной мышцы. Во время физической активности сердце начинает работать интенсивнее, перекачивая больше крови. Это тренирует сердце, делая его более сильным и эффективным. Укрепленное сердце способно обеспечивать организм кровью …
Картошка фри — обожаемая всеми еда, но с точки зрения сохранения здоровья это далеко не лучшее блюдо. Оказывается, если регулярно съедать по три порции картофеля фри в неделю (по сути, есть такую картошку через день или около того), риск развития диабета повышается на 20%. Об этом рассказала заведующая дневным стационаром клиники лечебного питания "ФИЦ питания …
Многие спортсмены употребляют изотоники – специальные напитки, предназначенные для восполнения потерь жидкости и электролитов, возникающих во время интенсивных физических нагрузок. Такие напитки не рекомендуются для ежедневного употребления и не подходят для утоления обычной жажды, поясняет Общественная Служба Новостей. © Мир24 Изотоники созданы для поддержания баланса жидкости и минеральных солей, необходимых для полноценной работы организма. В состав …
Многие считают, что самый простой и правильный способ пополнить запасы витамина С съесть апельсин или лимон. Но оказывается, что есть продукты, которые содержат намного больше этого важного элемента, сообщает телеканал «Саратов 24. © РИА Новости По словам биотехнолога СГМУ имени В.И. Разумовского Виктории Стрижевской, витамин С содержится во всех овощах и фруктах, но рекордсменом по его …
Шансы мужчины зачать ребенка могут повысить некоторые пищевые вещества, включая цинк. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Хохлова, пишет NEWS.ru. © РИА Новости Цинк присутствует в мясе и морепродуктах. Этот минерал играет ключевую роль в производстве тестостерона и поддержании здоровья сперматозоидов. Низкий уровень цинка может негативно влиять на качество семенной жидкости. Витамин D также важен для мужского …
Похудение происходит только в одном случае: если человек потребляет с едой меньше калорий, чем организм тратит в течение дня. Об этом рассказала врач-диетолог Маргарита Королева, пишет Общественная Служба Новостей. © Global Look Press Диетолог обратила внимание на важность комплексного подхода к процессу снижения веса. По ее словам, применение препаратов с семаглутидом, которые назначают для лечения диабета …
Использование смартфона может привести к цифровому перенапряжению глаз, даже если проводить за ним всего один час в день. Причем, на это состояние влияет не только само устройство, но и тип контента. К такому выводу пришли ученые в ходе исследования, опубликованного в журнале Journal of Eye Movement Research © Сибмеда Использование смартфонов резко возросло во всем мире …
После травмы паховой области могут возникнуть разнообразные проблемы с мочевым пузырем и мочевыводящими путями, а также с потенцией. Об этом предупредила терапевт Зои Уильямс в авторской колонке для издания The Sun. © Lenta.ru За советом к Уильямс обратился 59-летний мужчина. Он рассказал, что не может достичь эрекции после удара в пах от агрессивной женщины, которую он …