Зеленый смузи с клубникой лучший вариант завтрака, который зарядит энергией на целый день. Такое мнение высказала диетолог Наталья Мизинова, пишет NEWS.ru. © Global Look Press Зеленый смузи, по словам эксперта, должен содержать ингредиенты, богатые витаминами и микроэлементами. Это салат, шпинат, брокколи, мята, сельдерей. Смузи можно приготовить, добавив в блендер смесь зелени, меда и любимого фрукта, например, …
Частичная потеря памяти при употреблении спиртного связана с нарушениями функций мозга. Из-за повреждения нейронов некоторые участки мозга перестают функционировать, что приводит к неспособности запомнить происходящее. © runews24.ru Алкогольная амнезия или блэкаут – следствие злоупотребления спиртным, когда поврежденные нейроны приводят к нарушению работоспособности мозга. Это напрямую сказывается на качестве воспоминаний и приводит к их частичной утрате, сообщает …
Наушники не стоит использовать больше часа, иначе это может привести к развитию грибковых инфекций в ухе и нейросенсорной тугоухости, рассказала «Газете.Ru» врач-оториноларинголог, сурдолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Лариса Вылегжанина. © Газета.Ru «Главное условие безопасного использования наушников — отсутствие плотного прилегания к стенкам слухового прохода. Если наушники сильно давят и создают механическую абтурацию (перекрытие слухового канала), …
Специалисты Минсельхоза займутся улучшением питания россиян. Об этом в рамках II всероссийского форума селекционеров и семеноводов "Русское поле — 2025" заявила глава министерства Оксана Лут. © РИА Новости Она пояснила, что на сегодняшний день акцент в агропромышленном комплексе делается на увеличение объемов производства, в то время как основной запрос людей — это качественные продукты. «Запрос общества …
Терапевт и сомнолог Сита Шах считает, что засыпать, как только человек оказался в кровати, не нормально. Об опасности слишком быстрого засыпания она предупредила в беседе с Metro. © Lenta.ru Врач рассказала, что в норме человеку нужно от 10 до 20 минут, чтобы уснуть. Если требуется больше времени, то это может указывать на признаки бессонницы. Однако засыпать, …
Музыка может влиять на артериальное давление, повышая его или понижая – в зависимости от громкости, темпа и других характеристик. Так, более медленная, тихая музыка может вызвать успокоение и снизить показатели давления. © Сибмеда Музыка сама по себе не может справиться с гипертонией, но может стать одной из дополнительных мер на пути к этому. Известно, что музыка …
В борьбе с лишними килограммами многие зачастую используют средства, которые, как считается, должны принести быстрый результат без особых усилий. © Свободная пресса Однако похудение происходит только в одном случае, если человек придерживается системы дефицита калорий, то есть потребляет с едой меньше энергии, чем организм тратит в течение дня. Об этом в интервью Общественной Службе Новостей заявила …
Проверьте себя по списку. © Чемпионат.com Для многих бегунов полумарафон «Лужники» — заключительный крупный старт перед Московским марафоном и возможность оценить уровень подготовки к главному беговому событию сезона. До старта осталось всего несколько дней, и сейчас особенно важно сосредоточиться на последних деталях подготовки. Вместе с Павлом Кондрашевым, заместителем руководителя спортивного отдела и тренером Бегового сообщества, составили …
Некоторые продукты стоит исключить из рациона, чтобы не набрать лишние килограммы, рассказала врач-диетолог Мария Швабауэр. Провоцирующие стремительное увеличение веса варианты еды она перечислила в беседе с aif.ru. © Lenta.ru Прежде всего специалистка посоветовала отказаться от чипсов, сухариков, соленых орешков, сосисок, шпикачек и колбасы. «Никакие сосиски не проходят экспертизу по составу: даже в дорогие изделия добавляют крахмал, …
Врачи из организации Verywell Health заявили, что износ суставов, связанный со старением, можно замедлить, если придерживаться пяти простых правил. Их слова приводит издание Infobae. © Лента.Ru Для здоровья суставов медики посоветовали регулярно заниматься спортом и контролировать вес. Что касается рациона, в нем должно присутствовать большое количество омега-3 жирных кислот, обладающих противовоспалительным действием. Лучшей диетой для этих …