Рубрика «Здоровье»

Ученый назвал пищевую добавку, которая может вызвать изжогу и боль в ногах

Избыточное количество витамина B6 в организме может вызвать изжогу, онемение в ногах и проблемы с равновесием из-за повреждения нервов. Об этом сообщил старший преподаватель токсикологии Сиднейского университета (Австралия) Слэйд Мэтьюз в интервью изданию The Conversation. © Вечерняя Москва По словам ученого, витамин B6 (пиридоксин) играет важную роль в поддержании здоровья организма, участвуя в метаболизме белков, углеводов …

WP: маринад из цитрусовых может нейтрализовать канцерогены в жареном мясе

Приготовление мяса на гриле может быть менее опасным для здоровья, если использовать маринады на основе цитрусовых, овощей и специй, содержащих антиоксиданты. Они могут минимизировать воздействие канцерогенов, формирующихся в животном белке при жарке. Об этом Wellness Pulse рассказала диетолог Эми Пендлтон Кей из Университета Монаша (Австралия). © Газета.Ru По ее словам, при обжарке мяса на высоких …

Как защитить сердце в жару: кардиолог назвала риски и дала советы — особенно будут полезны дачникам

Жара — это серьезное испытание для сердца, особенно для людей с хроническими заболеваниями. Летом количество инфарктов и инсультов увеличивается на 10–20%. Но простые меры предосторожности помогут пережить лето без осложнений. © globallookpress.com Почему летом возрастают риски для сердца и как себя обезопасить, объяснила на канале «О здоровье с профессионалами» кардиолог Владислава Резницкая. Высокие температуры вызывают расширение …

9 причин, почему ты устаешь во время тренировки

Иногда ты приходишь в зал с настроем выложиться по полной, но уже через двадцать минут чувствуешь, будто пробежал марафон. Мышцы вянут, дыхание сбивается, а голова начинает искать оправдания: «Может, просто не день сегодня?» © globallookpress.com Чаще всего причина такого упадка не в настроении, а в ошибках, которые ты сам допускаешь до или во время тренировки. Усталость …

Пожилым людям посоветовали включить в меню один доступный продукт

Cистемный интегративный нутрициолог, специалист по ментальному здоровью, эксперт Института нутрициологии и адаптивного питания Катерина Падолка объяснила, почему в пожилом возрасте надо регулярно есть сельдь. Пользу этого доступного вида рыбы она объяснила в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Падолка посоветовала пожилым людям включить в меню рыбу, поскольку, согласно исследованиям, при регулярном потреблении она помогает сохранить когнитивные функции …

«Ромир»: треть курящих россиян используют сигареты как способ борьбы со стрессом

Большинство россиян, которые курят сигареты, делают это по привычке, в то время как треть опрошенных прибегает к ним для снятия стресса, говорится в исследовании холдинга "Ромир" (есть в распоряжении ТАСС). © Unsplash "Подавляющее большинство (84%) россиян курят по привычке, тогда как лишь 35% используют сигареты для снятия стресса. Впрочем, региональные различия существенны: так, в Центральном федеральном …

Врач назвала допустимую порцию черешни в день

Оптимальная доза черешни в день составляет 200-300 граммов. Данную норму рекомендуется разделить на две-три порции в течение всего дня, заявила РИА Новости руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Зарема Тен. © globallookpress.com «Для здоровых взрослых оптимальной и безопасной порцией считается 200-300 граммов черешни в день, это примерно 1,5-2 стакана …

Диетолог Русакова рассказала, чем полезен молодой зеленый горошек

Сезон молодого зеленого горошка длится до конца лета. В чем заключается его польза, а также как выбрать и хранить, «Вечерней Москве» рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. © Вечерняя Москва Чем полезен молодой горошек Молодой зеленый горошек, по словам эксперта, является источником растительного белка. — Поэтому люди, страдающие от дефицита белка (те, кто постятся или …

Врач опроверг миф о детях алкоголиков

Дети алкоголиков часто осторожнее относятся к спиртному или вовсе от него отказываются, заявил кандидат медицинских наук, главный врач клиники «Алкомед» Николай Чередниченко. Популярный миф о наследственной предрасположенности к алкоголизму он опроверг в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru По словам Чередниченко, наследственность, семья, социальное окружение и воспитание, конечно, влияют на риск развития алкоголизма. Однако дети алкоголиков …

Врачи рассказали, какой кофе продлевает жизнь, а какой ее укорачивает

Ученые утверждают, что польза кофе для здоровья напрямую зависит от способа его приготовления. Самым полезным для сердечно-сосудистой системы признан фильтрованный кофе, так как бумажный фильтр задерживает вредные соединения. © runews24.ru Напитки на основе эспрессо также полезны благодаря высокой концентрации антиоксидантов, поддерживающих когнитивные функции. Наименее полезным вариантом специалисты называют растворимый кофе, в котором мало антиоксидантов и …