Снижение уровня холестерина — задача, которая волнует многих, особенно с возрастом или при наличии хронических заболеваний. Наряду с медикаментозной терапией особую роль играет питание. Диета может не просто помочь поддерживать нормальный липидный профиль, но и в ряде случаев заметно снизить уровень «плохого» холестерина, особенно если в ней сделать акцент на продукты, богатые правильными углеводами. Что …
Согласно последней работе зарубежных исследователей, у людей с сахарным диабетом второго типа риск развития колоректального рака выше на 47%, по сравнению с теми, у кого нет такого диагноза. Выводы ученых прокомментировал кандидат медицинских наук, хирург и онколог Иван Карасев. Он подчеркнул, что повышение уровня сахара в крови создает условия для роста раковых клеток. © Российская Газета …
Основные правила для здоровой и красивой осанки в беседе с «Мослентой» раскрыла балерина Людмила Титова. В первую очередь она указала, что следует сохранять природную S-форму спины. © Мослента "Когда тело в нейтральном положении — локти расслаблены, запястья прямые, спина не скрючена, — нагрузка распределяется правильно. Вам не нужно быть как статуя: идеальная осанка — не про …
Многие люди начинают худеть к лету к началу весны, а некоторые вспоминают об этом лишь в мае. Диетолог Анастасия Тараско назвала самые эффективные привычки, которые помогут привести себя в форму. © Вечерняя Москва По ее словам, контрастный душ с утра, прогулка или простая зарядка до завтрака помогут привести в баланс парасимпатическую систему, активизируют надпочечники и поддержат …
Ожидается, что к 2050 году в мире будет миллиард человек с диагностированным остеоартритом — неизлечимым заболеванием, при котором сустав постепенно разрушается, что может приводить к хроническим болям или даже инвалидности. Это заболевание обычно связывают со старением, но это не значит, что его не может быть у молодых людей. С другой стороны, преклонный возраст не означает, …
Люди, регулярно занимающиеся спортом, могут набрать лишний вес, предупредила заведующая отделением восстановительного лечения Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Светлана Малиновская. Такое случается при прекращении тренировок, сообщает NEWS.ru. © РИА Новости Чрезмерные физические нагрузки способны привести к зависимости, отметила эксперт. Резкий отказ от них грозит депрессией. Врач подчеркнула, что при любых тренировках важно соблюдать меру. Организм …
Популярность фастфуда растёт день ото дня. В прошлом году число покупок в этих точках питания, по данным Чек Индекс, выросло на 7%. При этом средний чек тоже увеличился аж на 14%. Тенденция тем более удивительна, если учесть, что число покупок в ресторанах и барах снизилось на 5%, в кафе и столовых – на 2%. Сегмент …
Клубника полна витамина С, клетчатки, фолиевой кислоты. Эти вещества помогают укрепить иммунитет, поддержать уровень сахара в крови и не только. © Ferra.ru Вот несколько положительных свойств клубники для здоровья. Поддерживает уровень глюкозы в крови. За счёт низкого гликемического индекса клубника не приводит к резкому повышению уровня сахара в крови. То есть она отлично подходит людям с …
Все о йоге, ее истории, видах и преимуществах. Полезные советы для начинающих и рекомендации по занятиям в домашних условиях — в материале Super. © Super.ru Йога — одна из древнейших систем самосовершенствования, зародившаяся в Индии более 5000 лет назад. В наше время йога — это глобальный феномен, который адаптировался к современным реалиям. Это не только духовная …
В погоне за стройностью люди не всегда рассчитывают на собственную силу воли, режим питания и физические нагрузки. В некоторых случаях по согласованию с врачами в борьбу с ненавистными килограммами вступают препараты для снижения веса. Однако ученые из Оксфордского университета пришли к выводу, что после отмены таблеток лишние килограммы возвращаются вновь. Почему это происходит и можно …