Рубрика «Здоровье»

Определен фактор риска преждевременной смерти

Потребление ультраобработанных продуктов (УОП) связано с ростом числа предотвратимых преждевременных смертей по всему миру. К такому выводу пришли ученые, проанализировав данные национальных диетологических опросов и статистику в восьми странах. Результаты исследования опубликованы в American Journal of Preventive Medicine (AJPM). © Lenta.ru Ультраобработанные продукты — это готовые к употреблению или разогреву изделия с минимальным содержанием цельных ингредиентов. …

Названы правила тренировки интимных мышц у женщин

Тренировка мышц тазового дна должна происходить на пустой мочевой пузырь, рассказала «Газете.Ru» акушер-гинеколог центра репродукции «Линия жизни» Елизавета Крупнова. © Газета.Ru Тренировка мышц тазового дна направлена на укрепление группы мышц, которые поддерживают органы малого таза: матку, влагалище, мочевой пузырь и прямую кишку. Эти мышцы участвуют не только в половой функции, но и в контроле мочеиспускания, а …

Этот фрукт лучше снижает артериальное давление, чем исключение соли из рациона

Американские учёные из Университета Ватерлоо сделали важное открытие. Обычные бананы могут быть гораздо эффективнее традиционной рекомендации исключить соль из рациона при высоком давлении. Выводы авторов опубликованы в журнале American Journal of Physiology — Renal Physiology. © Чемпионат.com Было доказано, что увеличение потребления калия с помощью продуктов, таких как бананы, может существенно снизить артериальное давление. Примечательно, что …

Врач рассказала, как понять причину отсутствия роста бороды у мужчин

Многие мужчины хотят иметь густую бороду, но не у всех она растет так, как хотелось бы. У одних щетина растет медленно, у других волосы на лице редкие и неравномерные. О причинах этого и как с этой проблемой справиться рассказала врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина. © runews24.ru Главной причиной являются гены. Если отец или дедушка имели …

Врач Арзамасцев: какао с молоком поможет справиться со стрессом

Натуральные травяные чаи и какао с молоком помогают успокоиться и побороть стресс. Об этом Москве 24 рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев. © Сетевое издание m24.ru По его словам, травяные чаи с мелиссой, мятой и ромашкой содержат эфирные масла и органические кислоты, которые дают успокаивающий эффект. Это помогает уснуть, проще пережить стресс и восстановиться, а употреблять такие …

Россиян предупредили об опасности купания в контактных линзах

В контактных линзах опасно плавать в бассейне, море, водоеме и даже принимать душ, рассказала врач-офтальмолог сети оптик «Счастливый взгляд» Мария Копалова. Об опасности неправильного использования линз она поговорила с «Лентой.ру». © Lenta.ru Врач пояснила, что производители контактных линз не случайно пишут на упаковках, что, если на линзу попала вода, ее следует выбросить. Бассейн и даже домашний …

Как сделать зарядку, не вставая с постели? Советы физиотерапевта

Физические упражнения по утрам помогут быстро восстановиться после сна и начать день энергично. Об этом рассказала врач-физиотерапевт Видновской клинической больницы Светлана Малиновская, пишет NEWS.ru. © unsplash По словам специалиста, начинать стоит с упражнений, которые выполняются, не вставая с постели. Лежа на спине, приподнимаем одну ногу и начинаем рисовать ею воображаемую букву «О в воздухе. Каждое направление …

Названы три обязательных продукта для здорового завтрака

Диетолог Паула Мартин заявила, что здоровый завтрак должен обязательно включать три продукта. Их она назвала в беседе с изданием Instyle. © Lenta.ru Как отметила Мартин, на завтрак необходимо употреблять фрукты. «Они содержат клетчатку, которая помогает дольше сохранять чувство сытости и регулировать усвоение сахара. Также это отличный источник витамина С, фолиевой кислоты и антиоксидантов. Фрукты помогают сбалансировать …

Минздрав готов рассмотреть введение стоп-знаков для вредных продуктов

Минздрав России готов рассмотреть инициативу с введением маркировки специальными обозначениями на вредной продукции питания. Об этом сообщил журналистам министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко. © РИА Новости Ранее ТАСС сообщал о том, что замруководителя фракции "Новые люди" Сардана Авксентьева направила обращение министру здравоохранения, в котором предлагает ввести систему стоп-знаков для обозначения продуктов питания, вредных для здоровья. Уточнялось, …

Россиянам рассказали об уникальных свойствах перепелиных яиц

Врач-гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко рассказала об уникальных полезных свойствах перепелиных яиц. © РИА Новости В интервью изданию NEWS.ru она, в частности, заявила, что этот продукт является уникальным по пищевой ценности, так как содержит сбалансированное количество белков, жиров, витаминов и микроэлементов. «Несмотря на свои миниатюрные размеры, каждое яйцо содержит сбалансированное количество белков, жиров, витаминов и микроэлементов, – пояснила …