Врач Диего Суарес заявил, что если внести всего одно изменение в рацион, то можно дожить до 100 лет. Его рекомендацию приводит издание La Razon. © Лента.Ru Ради долголетия Суарес призвал выкинуть из дома переработанное мясо, сладкие напитки, сухие завтраки и сладости. При этом он подчеркнул, что полностью из рациона эти продукты исключать не стоит. «Если вы …
Выражение «отдай ужин врагу» многие понимают, как призыв вообще не есть вечером. Но на самом деле полный отказ от ужина может быть вреден, особенно для пожилых людей. © Global Look Press «Если пропускать ужин, организм может отреагировать ночным голодом и нарушением сна. Уровень сахара в крови может упасть, что опасно для людей с диабетом или сердечно-сосудистыми …
Если вы в течение всего одной недели будете спать по 5 часов, то возможно внешне ничего не ощутите, однако это может вызвать условия для повреждения сосудистой стенки, рассказал «Газете.Ru» кандидат медицинских наук, доцент кафедры факультетской терапии Института материнства и детства Пироговского университета Минздрава России Федор Евдокимов. © Global Look Press Во время полноценного сна происходит изменение …
Мисо — японская приправа, приготовленная путем ферментации соевых бобов, обладает множеством полезных свойств, заявил гастроэнтеролог, доктор медицинских наук Уилл Бульсевич. Об этом продукте специалист рассказал изданию EatingWell. © Lenta.ru Бульсевич назвал мисо самым недооцененным ферментированным продуктом и заверил, что эта приправа полезна для здоровья сердца. Он объяснил, что в мисо содержатся такие кардиопротекторы, как витамин Е …
Врач дерматоонколог Роман Евстратов объяснил в рубрике «Теперь вы знаете», влияют ли татуировки на иммунитет. Он рассказал, что тату не «снижают иммунитет» в бытовом понимании, не угнетают его настолько, чтобы спровоцировать рак. При этом они действительно изменяют работу иммунной системы на локальном и системном уровне. © Чемпионат.com «Дело в том, что частицы чернил (пигмента) не остаются …
В последние годы у людей в возрасте от 35 до 50 лет стали чаще случаться инфаркты, заявила кардиолог медицинской компании «СберЗдоровье» Элла Виноградова. В разговоре с «Лентой.ру» врач назвала им самые эффективные методы профилактики этой патологии. © Lenta.ru По словам доктора, снизить риск инфаркта помогут соблюдение принципов здорового образа жизни, полноценное и разнообразное питание и физическая …
Терапевт Ольга Сухарева заявила, что многие заболевания, как бы парадоксально это ни звучало, приносят пользу организму. Об этом она рассказала россиянам в своем Telegram-канале. © Lenta.ru Сухарева утверждает, что при заражении глистами снижается риск возникновения аутоиммунных заболеваний, аллергии и даже рака. «Это происходит потому, что недиагностированные паразиты модулируют иммунную систему в направлении толерантности, а не воспаления», …
Онколог Владимир Ивашков заявил, что при дефиците белка необходимо скорректировать рацион. В своем Telegram-канале он назвал россиянам продукты — рекордсмены по его содержанию. © Lenta.ru При дефиците белка Ивашков призвал включить в рацион яйца, куриную грудку, пятипроцентный творог, говядину, чечевицу, лосось и тунец. Если же изменение рациона не помогло и проблема осталось, его причину необходимо искать …
Доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников объяснил, какими свойствами обладают зеленые бананы. Неожиданную пользу этих фруктов он назвал в разговоре РИА Новости. © Lenta.ru Тяжельников рассказал, что зеленые бананы содержат меньше сахара, чем желтые. Кроме того, в недозрелых бананах много резистентного крахмала, полезного для микробиома …
Умные часы способны выявлять фибрилляцию предсердий – опасное нарушение ритма, повышающее риск инсульта. Об этом заявил доктор медицинских наук Юрий Терегулов. Он также предупредил, что храп с остановками дыхания негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. © Global Look Press Заведующий кафедрой функциональной диагностики КГМА Юрий Терегулов сообщил, что Ношение умных часов позволяет своевременно обнаружить фибрилляцию предсердий – …