Yerba maté — традиционный южноамериканский напиток. Готовится он из сушёных листьев растения Ilex paraguariensis и имеет землистый вкус. Новые данные, опубликованные в журнале Nutrients, демонстрируют, что йерба мате может даже способствовать контролю веса. © Ferra.ru Учёные обнаружили, что напиток йерба мате содержит вещества, которые могут помочь контролировать вес, сахар в крови и воспаление. Также они провели …
Вы проводите часы в спортзале, но не видите особых результатов? Это может быть связано со следующими причинами. © Ferra.ru Недостаточное внимание к питанию. Если у вас плохая диета, то вы не сможете как следует тренироваться. Длительное и размеренное кардио. Бег на длинные дистанции, езда на велосипеде или любая другая низкоинтенсивная кардиотренировка сжигает много калорий. Однако она …
Сладкие и жирные блюда в сочетании с крепким алкоголем навредят поджелудочной железе, печени и желчному пузырю, рассказал «Радио 1» психиатр-нарколог Виталий Холдин. Он отметил, что организму человека тяжело одновременно переварить спиртное и тяжелую пищу. © unsplash «Спиртной напиток действует не только на мозг и желудочно-кишечный тракт, но и — в сочетании, например, с шоколадом или конфетами …
Профессор в области гинекологии Игорь Коган объяснил Daily Storm, почему на конференции в Петербурге он сказал, что «первый половой акт должен завершиться беременностью». По мнению Когана, нужно, чтобы девушки начинали заниматься сексом не с 16 (как это происходит сейчас) и не тянули с рождением детей до 38 лет. © unsplash Ранее Telegram-каналы опубликовали 20-секундное видео, на …
За первые три квартала 2024 года продажи сала и шпика выросли на 21,5 процента в натуральном выражении по сравнению с аналогичным периодом 2023-го. Несмотря на популярность у россиян, этот продукт вызывает много споров о его пользе среди тех, кто следит за здоровьем и питанием. О плюсах и минусах, а также о правилах выбора сала и …
Ещё в 2023 году в Galaxy Watch 6 компания Samsung добавила функцию уведомления о нерегулярном сердечном ритме. С тех пор в сети появилось несколько историй о том, как часы корейского производителя помогли пользователям выявить проблемы с сердцем на ранней стадии и своевременно получить медицинскую помощь. © MobiDevices В недавнем случае 61-летняя женщина рассказала, что её Galaxy …
Сенатор РФ, председатель Совета Евразийского женского форума Галина Карелова призвала жительниц России включиться в борьбу за здоровое общество. © РИА Новости «[Необходимо] способствовать тому, чтобы женщины всей страны включились в тему борьбы за здоровое общество, здоровье своей семьи. Я думаю, что наш форум результативно пройдет. Мы очень серьезно к нему готовимся. <…> Мы будем освещать и ход …
Недостаточная гигиена может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. © Чемпионат.com «Ежедневный ритуал ухода за собой обязательно включает чистку зубов. Эта процедура знакома каждому с раннего детства, и она кажется совершенно естественной, простой и понятной. Однако многие не соблюдают гигиену полости рта. Ниже мы рассмотрим, какие существуют правила и на что нужно обратить внимание в этом …
Массажист и мастер телесных практик Екатерина Сидоренко рассказала об эффективных гимнастических упражнениях, которые можно выполнять дома. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс». © Lenta.ru По словам специалиста, некоторые из них можно делать, сидя на диване. «Начните с разминки: потяните руки и ноги, сделайте легкие вращения головой и плечами. Это подготовит ваши суставы к более активным движениям. После разминки …
Физические упражнения вне зависимости от возраста — это основа для поддержания здорового мозга и тела. Когда же вам уже за 50, то важно тренироваться для достижения долголетия. Об этом сказал Дэмиен Джойнер, доктор права, сертифицированный ACE персональный тренер и основатель Incremental Fitness в Сан-Диего, Калифорния. © Ferra.ru Если вы будете выполнять одно или два из упражнений …