Рубрика «Здоровье»

Сомнолог Якупов: бессонница вызывает набор веса, снижение либидо и тревожность

Хроническая усталость, набор веса, тревожность и снижение либидо – распространенные последствия бессонницы, которая вызывает цепочку гормональных сбоев в организме, рассказал «Газете.Ru» руководитель исследования Sleep Study.RU, профессор, заслуженный врач Татарстана Эдуард Якупов. © Global Look Press «Гормональная система не существует отдельно от нервной. Все ключевые гормоны — кортизол, мелатонин, инсулин, тестостерон, адреналин — являются частью единой нейроэндокринной …

Стоматолог Моисеев: отбеливающие полоски и гели могут необратимо повредить эмаль

Отбеливающие полоски и гели с маркетплейсов могут привести к необратимому повреждению эмали, а использование наборов для пломбировки зубов может привести к разрушению зуба, рассказал «Газете.Ru» доцент кафедры терапевтической стоматологии Института стоматологии Пироговского университета, врач-стоматолог-хирург, пародонтолог Денис Моисеев. © Газета.Ru «Без предварительной консультации и диагностики человек не знает состояния эмали своих зубов (возможны трещины, гипоплазия, очаги деминерализации). …

Названы ускоряющие старение кожи продукты

Продукты со скрытым сахаром, майонез, фастфуд и полуфабрикаты ускоряют старение кожи, предупредила в разговоре с «Лентой.ру» врач-терапевт Оксана Хамицева. © Lenta.ru «Старение кожи ускоряю сладости, лимонады и другие продукты со скрытым сахаром. Сахар запускает процесс гликирования, связывает волокна коллагена и эластина, ухудшая регенерацию кожи, приводя к появлению морщин, — сказала врач. — Также на старение влияют …

Названы самые полезные продукты, которые нужно есть на завтрак людям после 40 лет

«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу» – фраза, авторство которой принадлежит полководцу Александру Суворову, популярна во всем мире. При этом она вполне соответствует принципам правильного питания и подчеркивает важность утреннего приема пищи. © ТАСС «Что объединяет усталость, раздражительность, тягу к сладкому, лишний кофе и перекусы на бегу? Очень часто – пропущенный или …

Любителей кофе предупредили о риске попасть в опасный для здоровья замкнутый круг

Психолог Юрий Бусин заявил, что при частом и неконтролируемом употреблении кофе существует высокий риск попасть в опасный для здоровья замкнутый круг. Об этом он предупредил любителей данного напитка в разговоре с изданием Metropoles. © Лента.Ru Как пояснил Бусин, если человек на протяжении дня пьет много кофе, то у него зачастую появляются проблемы со сном. В результате …

Иммунолог Жемчугов рассказал, как защититься от оспы обезьян

Роспотребнадзор рекомендует россиянам надевать медицинские маски, чтобы минимизировать риски распространения оспы обезьян. Случаи заражения вирусом были зафиксированы в Подмосковье. Россиян призвали носить маски, а также соблюдать гигиену рук при контактах с людьми, прибывшими из стран, где зафиксированы случаи заболевания, следует из информации на сайте Роспотребнадзора. Могут ли маски защитить от оспы обезьян и как они …

Названы самые опасные для женского здоровья привычки

Многие повседневные привычки, которые кажутся безобидными, вредят женскому здоровью, предупредила акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики Нина Монахова. Самые опасные из них она назвала в беседе с aif.ru. © Лента.Ru В первую очередь Монахова отметила, что женскому здоровью вредит курение. По ее словам, никотин и смолы нарушают кровоснабжение всех органов, в том числе матки и яичников, что провоцирует …

Врач оценил вред вчерашней еды

Диетолог Александр Бурлаков прокомментировал утверждение о том, что каждый день необходимо готовить свежую еду. Вред вчерашних блюд он оценил в Telegram-канале. © Лента.Ru По словам Бурлакова, в рекомендациях профильных медицинских сообществ по пищевой безопасности сказано, что при хранении еды в холодильнике при температуре менее +4 °C употреблять ее можно на протяжении трех-четырех дней. «Клинические и эпидемиологические …

Пять минут в день: тренер назвала идеальный комплекс упражнений для стройности

Снижение активности зимой быстро приводит к скованности, потере тонуса мышц и уставшему виду. Чтобы этого избежать, спортивный тренер и эксперт по нутрициологии Анна Бодрова в разговоре с Life.ru представила короткий домашний комплекс упражнений, который помогает сохранить лёгкость и подтянутость тела даже в холодное время года. © Чемпионат.com «Для видимого эффекта достаточно 10 минут в день. Заниматься …

Россияне поделились способами пережить морозы

Более половины россиян не замечают существенных изменений в самочувствии во время сильных морозов по сравнению с другими сезонами в году, но 41 процент все же признали, что зимой чувствуют себя хуже. Об этом «Ленте.ру» стало известно из исследования «Одноклассников», Погода Mail и Здоровье Mail. © РИА Новости Наиболее популярным способом поддержания хорошего самочувствия в холода остается …