Стелла Шмель18 января, 18:27
Специалисты рассказали, полезно ли ходить дома без обуви, передает издание "Новый очаг".
© Unsplash
Под ходьбой босиком врачи подразумевают соприкосновение ног с полом без носков или обуви. Оказывается, в этом есть свои плюсы, но при соблюдении некоторых условий.
Польза хождения босиком
Ходьба босиком в домашних условиях позволяет укрепить мышцы стоп, которые ослабевают с возрастом из-за ношения обуви.
По мнению дерматолога Ханны Копельман, это также способствует дыханию кожи и помогает бороться с грибковыми инфекциями.
Кроме того, человек таким образом улучшает свое психоэмоциональное состояние, поскольку это создает эффект мини-рефлексотерапии.
Опасность хождения без обуви
Такая привычка может привести к контакту с грязью и аллергенами, например, с пылью или шерстью животных. Это особенно опасно для людей с чувствительной кожей либо хроническими заболеваниями по типу экземы. Если происходит контакт с влажными поверхностями, есть вероятность заразиться грибковой инфекцией.
Помимо этого, здесь существует риск травм, если наступить на острый предмет или скользкие поверхности. Особенно внимательными необходимо быть пожилым людям, а также у которых есть проблемы с кровообращением или диабет.