Эксперты раскрыли, можно ли ходить босиком дома

Стелла Шмель18 января, 18:27

Специалисты рассказали, полезно ли ходить дома без обуви, передает издание "Новый очаг".

Эксперты раскрыли, можно ли ходить босиком дома

© Unsplash

Под ходьбой босиком врачи подразумевают соприкосновение ног с полом без носков или обуви. Оказывается, в этом есть свои плюсы, но при соблюдении некоторых условий.

Польза хождения босиком

Ходьба босиком в домашних условиях позволяет укрепить мышцы стоп, которые ослабевают с возрастом из-за ношения обуви.

По мнению дерматолога Ханны Копельман, это также способствует дыханию кожи и помогает бороться с грибковыми инфекциями.

Кроме того, человек таким образом улучшает свое психоэмоциональное состояние, поскольку это создает эффект мини-рефлексотерапии.

Опасность хождения без обуви

Такая привычка может привести к контакту с грязью и аллергенами, например, с пылью или шерстью животных. Это особенно опасно для людей с чувствительной кожей либо хроническими заболеваниями по типу экземы. Если происходит контакт с влажными поверхностями, есть вероятность заразиться грибковой инфекцией.

Помимо этого, здесь существует риск травм, если наступить на острый предмет или скользкие поверхности. Особенно внимательными необходимо быть пожилым людям, а также у которых есть проблемы с кровообращением или диабет.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *