Семейный портал

Онлайн-занятия танцами помогли снизить риск падений у пожилых

Научные работы неизменно показывают, что танец может вдохновлять на установление социальных связей, улучшать настроение, познавательные процессы, подвижность, выносливость, навыки ходьбы. В новом исследовании учёные решили узнать, как влияют онлайн-уроки танцев на здоровье пожилых. © Ferra.ru В рамках новой научной работы учёные обнаружили, что онлайн-занятия танцами улучшают осанку, динамическое равновесие, силу икроножных мышц у женщин старшего возраста. …

«ПСК Фарма» стала одним из лидеров рейтинга работодателей

С «ПСК Фарма» в одной группе лидеров по другим направлениям оказались такие компании как «Русагро», «РУСАЛ», Сбер, «Сибур». Редакция оценила более 40 показателей в следующих ключевых направлениях: Сотрудники и условия труда. Мнения сотрудников. Деловая репутация компании. Эффективность бизнеса и инновационное развитие. Социальная ответственность. «Это очень приятное и заслуженное признание нашей целенаправленной многолетней работы, — прокомментировала …

Врач Денисенко: яблоки помогут защитить легкие зимой

В холодное время года важно регулярно включать в рацион питания яблоки, чтобы поддержать дыхательную систему, снизить риск заражения респираторными заболеваниями и улучшить работу легких. Об этом kp.ru рассказала врач-диетолог Людмила Денисенко. © Газета.Ru Она добавила, что этот фрукт может защитить дыхательные пути от воздействия табачного дыма и загрязненного воздуха. По ее словам, особенно полезно их есть в период простуд …

Уровень агрессии в онлайн-порно вырос почти втрое за четверть века

❋ 4.2 Смотрящие онлайн-порно сегодня видят сцены физической агрессии гораздо чаще, чем это было 15-20 лет назад. К такому выводу пришел канадский социолог, изучив 255 самых просматриваемых видео, размещенных на популярном порносайте Pornhub с 2000 по 2024 год. © franco alva, Unsplash В ряде прошлых исследований о порнографии отмечалось, что контент такого рода становится более «жестким», …

ПНИПУ: капусту кимчи нельзя есть при гипертонии

Вслед за модой на азиатскую кухню в России стремительно растет популярность кимчи — острой ферментированной закуски, которую ценят за насыщенный вкус и пользу для микрофлоры кишечника. Однако, как предупредили ученые Пермского Политеха, этот продукт со сложным биохимическим составом может быть полезен не всем. Об этом «Газете.Ru» сообщили в пресс-службе образовательного учреждения. © Freepik «Кимчи — это …

Эксперт Чуланов назвал способ профилактики внебольничной пневмонии

Наиболее эффективной профилактикой внебольничной пневмонии является прививка, в РФ доступна вакцинация и от гриппа, и от пневмококковой инфекции. Об этом сообщил ТАСС главный внештатный специалист Минздрава по инфекционным болезням Владимир Чуланов. © РИА Новости Ранее главный внештатный пульмонолог Минздрава Сергей Авдеев сообщил ТАСС, что заболеваемость внебольничной пневмонией в РФ растет и составляет 629 случаев на 100 …

Лейла Намазова-Баранова рассказала о системе наблюдения за здоровьем детей в РФ

Есть цифры. В детстве педиатр осматривает ребенка 31 раз. Стоматолог — 17 раз, невролог и офтальмолог — по 10 раз… Почему так важны профилактические осмотры? Стала невольным свидетелем разговора двух молодых, ухоженных и модно одетых мам с колясками. У одной — девочка, у другой — мальчик. Судя по всему, особых трудностей, тем более проблем, у …

Назван простой способ забыть о ночных позывах в туалет

Клинический психолог и эксперт по сну Майкл Бреус назвал простой способ, который поможет навсегда забыть о ночных позывах в туалет. Его совет приводит Daily Mirror. © Lenta.ru Эксперт заявил, что ночные походы в туалет заметно снижают качество сна, даже если человек засыпает сразу после возвращения в постель. В тяжелых случаях, когда из-за позывов к мочеиспусканию приходится …

Разгрузочный день: что это, польза, рацион, как провести для похудения

В материале узнаете, какой рацион помогает избавиться от ощущения тяжести в животе. © Чемпионат.com «Разгрузочный день — это временный, целенаправленно ограниченный по калорийности и составу пищевой режим, рассчитанный на 24 часа и направленный на снижение метаболической нагрузки на органы пищеварения, печень и почки. Вопреки распространённому мнению, он не является диетой для похудения, а выступает инструментом функциональной …

Врач назвал идеальные продукты для здоровья мозга

Для хорошей работы мозга важно обеспечивать его кислородом, белками, жирами и сложными углеводами, рассказал врач Никита Гурьянов. Идеальные продукты для здоровья этого органа он назвал в беседе с «Известиями». © Unsplash По словам врача, примерно 50 процентов порции должны составлять некрахмалистые овощи: разноцветный салат, брокколи, шпинат. «25 процентов следует отвести под качественный белок. Это может быть …