Полный отказ от соли может нанести вред здоровью, предупредил биотехнолог Дмитрий Быстров. Об опасности такого типа питания он поговорил с «Известиями». © Lenta.ru По словам эксперта, полный отказ от соли приводит к тому, что в крови повышается уровень гормона ренина, который изучен мало. Однако, как отметил Быстров, этот гормон вызывает сужение и спазмы кровеносных сосудов, что …
Сон — это основа нашего здоровья и благополучия, но в современном ритме жизни многие из нас испытывают дефицит качественного восстановления. Бесконечные уведомления, стресс и неправильное питание делают даже восемь часов сна недостаточными для полноценного отдыха. © Unsplash О том, как проблема сна связана с нашим рационом и как вернуть себе глубокий и восстановительный сон, RuNews24.ru рассказала …
Семена чиа при неправильном приготовлении способны привести к запорам, предупредила врач-диетолог Елена Соломатина. О том, почему этот популярный у любителей здорового жизни продукт оказался виновником этой проблемы со здоровьем, она рассказала в беседе с NEWS.ru. © Lenta.ru По словам диетолога, грозить острой кишечной непроходимостью и запором может употребление семян чиа в сухом виде. «Их прием может …
Утром не хочется вставать с кровати, а вечером — что-то делать в сумерках. Знакомо вам такое состояние? Чтобы выйти из него, есть несколько лайфхаков. © Омск Здесь Мы всё ближе к зиме, и об этом сигнализирует, в том числе, сокращение светового дня. В первой декаде ноября долгота дня в Омске составляет чуть менее 9 часов, …
Онколог Густаво Кардозу Гимарайнш заявил, что правильная интимная гигиена снижает риск развития рака пениса. Об этом он рассказал мужчинам в беседе с изданием Terra. © Global Look Press Мыть половой член надо один раз в день, а также дополнительно после каждого полового акта и мастурбации, дал совет врач. По его словам, использовать для этого нужно только …
Ошпаривание фруктов и ягод кипятком, считающееся надёжным способом дезинфекции, на самом может принести вред. Об этом заявила диетолог-консультант Анастасия Кондаурова в разговоре с URA.RU. Она объяснила, что этот метод не только уничтожает полезные вещества в продуктах, но и не справляется с основными загрязнениями. © Чемпионат По словам эксперта, главный вред термической обработки заключается в разрушении хрупких …
После 45 лет нависающий живот становится очень распространённой проблемой. Сахар Берджис, сертифицированный диетолог, магистр общественного здравоохранения и основательница Inner Health and Wellness, рассказала, какие пищевые привычки помогут избавиться от жира в области живота. © Ferra.ru Здоровый завтрак. Начинайте день с белка и клетчатки. Это стабилизирует уровень сахара в крови и кортизола, уменьшит накопление жира. Яблочный уксус. …
Катерина Саломе09 ноября 2025, 13:40 Железо — один из важнейших микроэлементов в организме. Однако важно не просто получать его с пищей, но и помогать организму усваивать вещество. «Рамблер» расскажет, какие продукты действительно повышают уровень железа в крови — и как правильно их сочетать. © AlexRaths/iStock.com По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), дефицит железа — самый распространенный …
После сна постель должна «просохнуть и продышаться», чтобы в ней не размножались бактерии и пылевые клещи. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала Юлия Куликова-Цай. © ТАСС «Как биолог по первому высшему образованию я вам скажу, что чем дольше вы не заправляете кровать, тем она чище и тем меньше в ней заводится всяких кроватных клещей. …
Эксперт разобрал основные направления. © Чемпионат.com Мы регулярно слышим о новых рекомендациях из сферы здоровья. Одни методики якобы способны «обнулить возраст», другие — «перепрошить» обмен веществ или даже защитить от всех болезней. В бесконечном потоке советов легко потеряться: где действительно научные данные, а где — удачный маркетинг? Чтобы отделить факты от вымысла, подготовили словарь главных направлений, …