Семейный портал

Россиян предупредили о ведущей к тотальной потере зубов фатальной ошибке

Многие россияне лишаются зубов из-за систематического игнорирования первых симптомов пародонтита, заявил кандидат медицинских наук, челюстно-лицевой хирург, имплантолог, главный врач клиники Estetus Севак Барсегян. Об этой фатальной ошибке он предупредил в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru «Люди годами занимаются самостоятельным лечением кровоточивости десен: используют специализированные пасты, мажут десны гелями и полощут рот травами. Эти меры заглушат симптомы …

Технолог Сидорова: плавленый сыр в рационе может быть опасен для гипертоников

При сердечно-сосудистых заболеваниях нужно ограничить потребление плавленых сыров и пармезана в пользу мягких и нежирных сортов. Об этом «Газете.Ru» рассказала директор экспериментально-производственного центра сыроделия Университета РОСБИОТЕХ Елена Сидорова. © unsplash «При проблемах с сердцем и сосудами рекомендовано выбирать сыры с пониженным содержанием жира и соли из пастеризованного молока. Жирность мягких, молодых сортов обычно не превышает 10–20%, …

Эксперты назвали лучший перекус после тренировки

После напряженной физической активности нужно заняться восстановлением организма. По словам экспертов Роскачества, лучшим натуральным перекусом для этого могут стать томаты. © ГлагоL По сравнению с энергетическими напитками и батончиками, содержащими сахар и искусственные добавки, в томатах мало калорий и они полезны за счет содержания в них ликопина. Это один из самых мощных природных антиоксидантов, который помогает …

Дожить до ста лет: пять древних истин о силе тела и духа от Авиценны

Сейчас только ленивый не пишет о том, как сохранить здоровье и быть активным до глубокой старости. Одни эксперты запрещают одно, другие твердят о противоположном. В этом потоке информации сложно понять, где же все-таки истина, а она, как известно, где-то рядом. © ГлагоL Если обратиться к истокам, то поймете, что все новомодные эксперты вдохновляются принципами, о которых …

Этот фрукт поражает даже ученых: удивительные свойства киви

Будем честны, с виду киви не самый примечательный фрукт — странная пушистая коричневая кожура, да и куча семечек. Но, на самом деле, это огромный кладезь полезных витаминов и минералов. © ГлагоL Например, один киви среднего размера содержит в кожуре больше витамина С, чем апельсин, примерно 64 мг в сравнении с цитрусовыми 53 мг. Это примерно …

Названа норма потребления безалкогольного пива при похудении

Безалкогольное пиво можно включать в рацион людей, которые следят за фигурой, оно содержит меньше калорий, чем обычное, и при умеренном потреблении редко становится основной причиной набора веса. Об этом ТАСС рассказала доцент кафедры технологии виноделия, бродильных производств и химии МГУТУ имени Разумовского Светлана Жуковская. © РИА Новости "Безалкогольное пиво можно включать в рацион людей, которые следят …

Судмедэксперт Решетун: алкоголь выступает причиной двух типов смерти

Летальный исход от острого отравления алкоголем случается значительно реже, чем смерть в результате последствий его употребления – несчастных случаев или болезней. Об этом «Газете.Ru» рассказал судебно-медицинский эксперт и ассистент кафедры анатомии человека Пироговского Университета Алексей Решетун. © РИА Новости По словам эксперта, существуют две группы состояний, возникновение которых приводит к смерти от алкоголя. Первая группа связана …

Можно ли тренироваться и питаться по программе блогеров и профессиональных спортсменов

Рассказываем, чем это может обернуться для организма, и делимся личным опытом. © Чемпионат.com Акулина Бахтурина, старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA: «Сегодня становится модным повторять не только образы и меню известных людей из мира спорта, но и программы тренировок. Всё чаще копируют подходы моделей, фитнес-блогеров, фигуристов, гимнасток. Но ведёт ли такой способ к …

Спорт для интроверта — какие виды подходят, почему, как заниматься — советы психолога

Это точно не про толпу и медали. © Чемпионат.com Ирина Меркулова, спортивный психолог, магистр психологических наук: «Интроверты — это те, кто любят погружаться в свои мысли, не гонятся за всеобщим вниманием и после бурной групповой активности могут чувствовать не прилив сил, а полное опустошение. Их редко встретишь в центре всеобщего веселья: в командных играх, на шумных …

Диетолог рассказала, кому нельзя есть боровики

Боровики считаются одними из самых полезных грибов благодаря богатому витаминно-минеральному составу. Однако, как предупреждает эксперт, их употребление может быть опасно для отдельных групп людей. О том, кому стоит воздержаться от этого продукта, в беседе с URA.RU рассказала диетолог Лариса Никитина. © Чемпионат.com Категорически не рекомендуется давать боровики детям младше трёх лет. С осторожностью и в минимальных …