Семейный портал

Выпадение волос: причины, диагностика и современные решения

Выпадение волос — распространенная проблема, с которой сталкиваются люди всех возрастов и полов. Это состояние может быть вызвано множеством факторов, от генетики и гормональных изменений до стресса и неправильного питания. Понимание причин и механизмов выпадения волос является первым шагом к разработке эффективной стратегии лечения и восстановления здоровья волос. Регулярное использование такого продукта, как шампунь селенцин …

Сообщества ВКонтакте: создаем, развиваем, вовлекаем

Сообщества ВКонтакте — это мощный инструмент для объединения людей по интересам, продвижения брендов и обмена информацией. Умело созданное и управляемое сообщество может стать ценным активом, приносящим пользу как его участникам, так и владельцам. Сегодня мы поговорим о том, как создать и развить успешное сообщество ВКонтакте. Подробнее об этой теме можно узнать на сайте https://detivmireufa.ru/raznoe/kak-sostavit-idealnoe-opisanie-dlja-soobshhestva-vkontakte.html. Основы …

Диетологи рассказали, можно ли есть водянистый слой сверху йогурта

Когда вы открываете йогурт, можете заметить на нём тонкий водянистый слой. Что это за жидкость и что с ней лучше всего делать? © Ferra.ru Жидкость сверху йогурта — это сывороточный протеин. Если вы её видите после открытия продукта, то это нормально и вовсе не означает, что он испорчен. Выливать эту жидкость тоже не стоит: она …

Ортопед рассказал, как велосипедистам защитить руки и запястья

При езде на велосипеде длительное давление на руль и тормоза может спровоцировать онемение и покалывание в пальцах. Если на это состояние не обращать внимание, со временем оно может привести к потере силы в кистях. У велосипедистов, кроме того, есть риск падений – и в таких ситуациях запястья травмируются чаще всего. © Сибмеда Эксперт телеканала «Доктор» …

Волгоградский аллерголог развеяла мифы насчет гипоаллергенных животных

Главный внештатный специалист аллерголог-иммунолог комитета здравоохранения Волгоградской области Анна Панина заявила, что с каждым годом увеличивается число людей с проявлениями различных аллергических реакций. © globallookpress.com Хотя чаще всего аллергические реакции вызывают кошки и собаки, опасность могут представлять и другие животные. Вероятность развития аллергии зависит от активности аллергена, частоты контакта и его интенсивности. Чем выше концентрация аллергенов, …

Предпочтения в спорте связали с типом личности

❋ 5.2 Подобрать тип физической активности, который лучше всего подходит человеку, можно исходя из особенностей его характера. Психологи из Великобритании определили, что люди с разными чертами личности получают больше удовольствия от разных видов спорта. Люди с разными чертами личности оказались склонны получать удовольствие от разных видов физической активности / © Автор неизвестен, PxHere Многие исследования в …

Эксперты рассказали, в каких случаях для улучшения сна нужно пить магний, а в каких — мелатонин

Получить качественный сон может быть непросто. Известно, что помогают в этом такие БАДы, как мелатонин и магний. Но какое из этих соединений всё-таки действует эффективнее? © globallookpress.com Вот несколько способов, при помощи которых мелатонин улучшает он. Поддержание регуляции циркадных ритмов. Циркадный ритм влияет на то, когда вы ощущаете бодрость, а когда сонливость. Нарушить эти внутренние биологические …

В Роскачестве назвали снижающие усталость продукты

В периоды повышенной утомляемости, апатии и снижения работоспособности особый подход к рациону поможет поддерживать жизненный тонус и чувствовать себя бодрее, рассказала в беседе с RT руководитель Центра компетенций по функциональному питанию Роскачества Марьям Давлекамова. © РИА Новости «Основу противоусталостного питания должны составлять сложные углеводы. В отличие от простых сахаров, вызывающих резкие скачки глюкозы в крови, цельнозерновые …

Врач Исрафилова: избегайте хранения воды в пластиковых бутылках на солнце

Во многих регионах России сейчас наблюдается жара. И, как правило, в такую погоду хочется пить больше воды. Но безопасно ли пить воду из пластиковой бутылки, если она простояла на солнце какое-то время? Разобраться в этом вопросе в беседе с «Газетой.Ru» помогла врач-педиатр «СМ-Клиника» Айгюль Исрафилова. © unsplash «Основная опасность заключается в потенциальном выделении химических веществ (токсинов) …

Пилатес: что это такое, для чего нужен, польза, упражнения

Разбираемся в принципах тренировок и их пользе для здоровья. © Чемпионат.com Пилатес — это функциональная тренировка с собственной системой физических упражнений, направленная на комплексную работу со всем телом. Во время занятий развиваются сила, стабильность, гибкость и мобильность. Эта методика появилась в начале ХХ века благодаря Джозефу Пилатесу, который на тот момент занимался реабилитацией травм у солдат. …