Принято считать, что бессонница негативно влияет на весь организм. Однако врач и основательница клиники Sleepyhead Стефани Ромишевски, чьи слова приводит издание Infobae, раскрыла неожиданную пользу недостатка ночного отдыха. © Lenta.ru Как отметила Ромишевски, одна бессонная ночь приводит к повышению уровня дофамина. В результате человек может почувствовать эйфорию, он станет очень сосредоточенным и креативным при выполнении тех …
Кофе способен вызвать временные скачки давления у людей как с гипертонией, так и без неё. И вот почему так происходит. © Ferra.ru Есть несколько факторов, за счёт которых кофе воздействует на артериальное давление. Прежде всего, кофе — это стимулятор, то есть он повышает активность мозга и нервной системы. Продолжается это в течение 30 минут — 2 …
Некоторые особенности дневного сна у людей среднего и пожилого возраста могут указывать на повышенный риск преждевременной смерти. К такому выводу пришли исследователи Массачусетской больницы общего профиля. Их анализ, охвативший более 86 тысяч человек из UK Biobank, опубликован в журнале Sleep. © Lenta.ru Участники исследования в возрасте около 63 лет носили трекеры активности, фиксировавшие эпизоды сна с …
Мы не мыслим свою жизнь без дачи, но часто забываем, что резкое изменение образа жизни и высокие нагрузки после зимнего "ничегонеделания" просто опасны. © Российская Газета В результате — в начале лета растет количество вызовов скорой из-за сердечных приступов, гипертонических кризов. У неврологов даже есть специальный термин: "дачный инсульт". Именно такая беда стряслась с всенародно любимой …
28 мая ежегодно отмечают Всемирный день защиты женского здоровья, его цель — напомнить о важности профилактических осмотров и чуткого отношения к своему организму. Несмотря на развитую медицину и доступность знаний о женской физиологии, эту тему сопровождает большое количество заблуждений, о самых распространенных из них — в материале ТАСС. © РИА Новости Миф №1: женщинам нужно спать …
Наследование долголетия в семье только на 10% определяется генами, в то время как главными факторами являются образ жизни и привычки. Об этом Газете.Ru рассказал Михаил Болков, кандидат медицинских наук и научный сотрудник Института изучения старения Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета. © globallookpress.com По словам ученого, существуют семьи долгожителей, в которых из поколения в поколение прослеживаются …
Врач Марри Хорват заявил, что у усталости, которая ощущается даже после полноценного сна, есть несколько причин. Их он перечислил в разговоре с изданием Infobae. © Lenta.ru Хорват объяснил, что при наличии апноэ во сне постоянно происходят микропробуждения, которые человек может даже не осознавать. Однако на протяжении всего следующего дня он будет ощущать усталость, несмотря на восьмичасовой …
Матрица судьбы – это метод самопознания, основанный на нумерологии и позволяющий раскрыть потенциал, понять кармические задачи и определить предназначение человека. Это система, которая помогает увидеть сильные и слабые стороны личности, понять причины проблем и найти пути их решения. Зная свой код судьбы, можно лучше понять себя, свои таланты и возможности, а также улучшить различные сферы …
Лечение наркомании — непростой и долгий процесс, который требует сочетания медицинской помощи, психологической поддержки и социальной реабилитации. Эффективное лечение сегодня основано на комплексном подходе, который учитывает как физическую, так и психоэмоциональную составляющие зависимости. Современные методы создают условия для снятия ломки, восстановления здоровья и возвращения человека к полноценной жизни. При этом важную роль играет своевременное обращение …
Ломка – это сложный этап на пути избавления от зависимости, сопровождающийся физическим и психологическим дискомфортом. Современные методы снятия ломки направлены на облегчение симптомов и минимизацию рисков для здоровья. Профессиональное снятие ломки в Воронеже может стать первым важным шагом к успешному выздоровлению и возвращению к нормальной жизни. В этой статье мы рассмотрим основные симптомы абстиненции, причины …