Врач Марри Хорват заявил, что у усталости, которая ощущается даже после полноценного сна, есть несколько причин. Их он перечислил в разговоре с изданием Infobae. © Lenta.ru Хорват объяснил, что при наличии апноэ во сне постоянно происходят микропробуждения, которые человек может даже не осознавать. Однако на протяжении всего следующего дня он будет ощущать усталость, несмотря на восьмичасовой …
Матрица судьбы – это метод самопознания, основанный на нумерологии и позволяющий раскрыть потенциал, понять кармические задачи и определить предназначение человека. Это система, которая помогает увидеть сильные и слабые стороны личности, понять причины проблем и найти пути их решения. Зная свой код судьбы, можно лучше понять себя, свои таланты и возможности, а также улучшить различные сферы …
Лечение наркомании — непростой и долгий процесс, который требует сочетания медицинской помощи, психологической поддержки и социальной реабилитации. Эффективное лечение сегодня основано на комплексном подходе, который учитывает как физическую, так и психоэмоциональную составляющие зависимости. Современные методы создают условия для снятия ломки, восстановления здоровья и возвращения человека к полноценной жизни. При этом важную роль играет своевременное обращение …
Ломка – это сложный этап на пути избавления от зависимости, сопровождающийся физическим и психологическим дискомфортом. Современные методы снятия ломки направлены на облегчение симптомов и минимизацию рисков для здоровья. Профессиональное снятие ломки в Воронеже может стать первым важным шагом к успешному выздоровлению и возвращению к нормальной жизни. В этой статье мы рассмотрим основные симптомы абстиненции, причины …
В соцсетях набирает популярность новый тренд, получивший название carrotmaxxing. Инфлюенсеры массово продвигают идею о том, что употребление моркови в большом количестве позволяет добиться эффекта бронзового загара. На деле это провоцирует картинемию, то есть избыток каротина, из-за чего кожа приобретает жёлто-оранжевый оттенок. © Чемпионат.com Проблема заключается в том, что в моркови содержится в том числе много натрия. …
Эндокринолог Франсиско Росеро заявил, что с повышенным газообразованием можно справиться с помощью изменения рациона. В беседе с изданием El Español он назвал три продукта, которые следует исключить из ежедневного меню людям с этой проблемой. © Lenta.ru Врач призвал при повышенном газообразовании не употреблять хлеб, поскольку в этом продукте содержится большое количество быстроферментируемых углеводов. То же самое …
Куркума известна противовоспалительными свойствами и благотворным влиянием на здоровье. Одно из её малоизвестных преимуществ — это помощь в потере жира. © Ferra.ru Висцеральный жир (или жир на животе) находится глубоко в брюшной полости. Он окружает печень и кишечник, говорит диетолог Кэролайн Томасон. Слишком большое же количество такого жира может повысить риск возникновения хронических заболеваний. Токунбо …
Изабель Смит, магистр наук, сертифицированный диетолог, рекомендует перед приёмом добавок выяснить, какой эффект они дают. Далее нужно следовать советам экспертов. © Ferra.ru Ищите заметные признаки улучшения. К примеру, добавки кальция и витамина D укрепляют кости, а добавки магния помогают при запорах. Сюзанна Солиман, доктор фармацевтики, отмечает, что очевидные признаки эффективности добавок включают в целом увеличение энергии, …
Некоторые идут тренироваться сразу после еды. Однако это плохая идея. И вот почему. © Ferra.ru Во время приёма пищи организм переходит в режим переваривания. За счёт этого кровь направляется к органам желудочно-кишечного тракта, начинают работать ферменты, усваиваются питательные вещества. Если же в этот момент тренироваться, то мышцы тоже будут требовать энергии и кровоснабжения. В результате пищеварение …
Известно, что продукты, которые мы едим, влияют на вес. Однако важную роль играет и то, как именно мы едим. Это подтвердило новое исследование, опубликованное в журнале Nutrients. © Ferra.ru Согласно результатам новой научной работы, есть три вещи, которые помогут вам есть дольше и избежать переедания. Ешьте пищу маленькими кусочками. Так вы останетесь за столом дольше, а …