Боксерская груша не только помогает прокачать силу и выносливость, но и учит правильно бить, двигаться и контролировать свое тело. Перед тем как наносить первые удары, стоит разобраться в основах, иначе можно получить травму или просто разочароваться. Вот пять важных вещей, которые нужно знать, если ты решил начать тренироваться с боксерской грушей. © globallookpress.com Определись, какой тип …
Черная икра богата белком, аминокислотами и омега-3 жирными кислотами, что делает ее полезной для здоровья. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных экспертов. © Газета.Ru Они уточнили, что в 100 г продукта содержится около 25–30 г белка, содержание DHA и EPA может достигать 4–6 г. Помимо этого, в икре есть витамины A, D и E, …
Зачастую отдых у моря приносит россиянам только негативные последствия из-за длительной акклиматизации к жаркой погоде. Лучшей альтернативой является отдых в горах, который зачастую намного полезнее – особенно для тех, кто перенес инфаркты и инсульты или страдает заболеваниями сердца, рассказала фельдшер, управляющая сети пансионатов для пожилых людей Наталья Балан Общественной Службе Новостей. © Газета.Ru «Горный воздух в …
В авокадо содержится множество питательных веществ. Среди них — медь, фолиевая кислота, калий, витамин К и В5, клетчатка, полезные жиры. © Ferra.ru Авокадо обладает рядом преимуществ для здоровья. Уменьшает воспаление. При употреблении авокадо снижается уровень циркулирующего С-реактивного белка (СРБ). Это маркер общего воспаления. Высокий уровень СРБ может говорить о наличии некоторых видов рака, сердечного заболевания, инфекций, …
Пользователи соцсетей говорят, что чувствуют себя бодрее, когда спят мало часов. Однако сомнологи отмечают, что это лишь иллюзия. © Ferra.ru Многие люди в соцсетях сообщают, что чувствуют себя более энергичными и продуктивными, когда спят три-четыре часа вместо семи-девяти. Но учёные отмечают, что такой всплеск субъективен. То есть физиологически мы на самом деле не становимся более бдительными, …
Российский актер, пародист и телеведущий Сергей Бурунов раскрыл секрет, с помощью которого ему удалось похудеть. Комментарий артиста приводит Telegram-канал «Звездач». © РИА Новости Бурунов рассказал журналистам на премии «Новое Радио AWARDS», что в настоящий момент в его жизни преобладает не только новая любовь, но и плотный график. По словам знаменитости, он избавляется от лишних килограммов как …
С них нужно брать пример! © Чемпионат.com Эти люди доказали, что взяться за себя никогда не поздно. Они занялись спортом в позднем возрасте, но добились таких высот, о которых можно только мечтать. Шейла Кисс, 67 лет В юные годы Шейла была одной из самых известных моделей Австралии и выходила на мировые подиумы. Поэтому диеты и тренировки …
Узнавать полезную и научно обоснованную информацию о поддержке здоровья, а также профилактических мероприятиях на территории региона новосибирцы теперь смогут от виртуального врача Здравы. Информационный проект в области здравоохранения на основе искусственного интеллекта запущен на территории Новосибирской области. © Сибмеда Как рассказала на пресс-конференции в ТАСС 11 апреля Ольга Королёва, к.м.н., заведующая отделом коммуникационных и общественных проектов …
В последнее время популярностью пользуются косметические процедуры по увеличению губ. Австралийские психологи решили разобраться, как на самом деле полнота губ влияет на оценку привлекательности лиц. В отличие от многих прошлых исследований подобного рода, в которых акцент делали на женских губах, на этот раз ученые использовали изображения с людьми обоих полов, что позволило выявить любопытные гендерные …
Американский профессор Школы общественного здравоохранения Университета Лома-Линда, Калифорния, Джон Шарффенберг отметил 101-летие и раскрыл свою диету, благодаря которой живет так долго. Его слова приводит издание La Razon. © Lenta.ru Как отметил Шарффенберг, он придерживается диеты, которая подразумевает отказ от мяса, но включает яйца и молочные продукты. Также профессор ограничил употребление сахара, поскольку этот продукт приводит к …