Научно доказано, что физическая активность может защитить мозг, улучшая его адаптацию и кровоток, уменьшая воспаление. Даже в том случае, если вы занимаетесь понемногу каждый день. © Ferra.ru В рамках нового исследования более 1100 человек прошли тесты на память, сдали анализ крови, сделали сканирование мозга. По итогам работы учёные обнаружили три вещи. Прежде всего, физические активные люди …
Хотите с возрастом сохранить остроту ума? Тогда тренируйте навыки чтения и математики. Об этом говорится в новом исследовании, проведённом под руководством профессора Стэнфордского университета Эрика Ханушека. © РИА Новости В рамках нового исследования эксперты выяснили: предотвратить возрастное снижение когнитивных способностей реально. Так, люди, которые регулярно пользовались навыками чтения и математики, не продемонстрировали значительного ухудшения работы мозга …
Класс препаратов для снижения веса, включая семаглутид, продаваемый как Wegovy, — новый метод лечения ожирения. При этом эти лекарства нужно принимать всю жизнь, чтобы они были эффективными. Многие же люди, как показало новое исследование, так не делают. © Ferra.ru Подавляющее большинство людей прекращают принимать Ozempic и подобные препараты для снижения веса в течение двух лет. Часто …
Математика – это фундаментальная наука, которая играет важную роль в нашей жизни. Однако для многих людей математика является сложным и непонятным предметом. Эффективное обучение математике – это ключ к успеху в учебе и карьере. В этой статье мы расскажем о различных методах и стратегиях, которые помогут вам или вашим детям успешно освоить математику и полюбить …
В мире, где вещи становятся все более доступными, а выбор подарков кажется безграничным, искусство дарения приобретает особую ценность. Осознанное дарение – это не просто выбор красивой упаковки или дорогого предмета, это выражение заботы, внимания и понимания потребностей другого человека. В этой статье мы расскажем о том, как дарить подарки осознанно, чтобы каждый ваш подарок становился …
Фитнес-эксперт Джефф Кавальер назвал лучшие упражнения для быстрого прогресса в тренировках. Его слова приводит Men Today. © Lenta.ru Тренер заявил, что необходимо прорабатывать прямую мышцу живота, внешние и внутренние косые мышцы, а также переднюю зубчатую мышцу. Чтобы быстро увидеть прогресс, нужно выполнять каждое упражнение в течение тридцати секунд. В состав тренировки Кавальер предложил включить велосипед, горизонтальные …
Некоторые пищевые добавки могут быть токсичны для печени. Вот чего лучше избегать. © Ferra.ru Куркума. Эта добавка часто используется для лечения артрита, болезней печени, проблем с пищеварением. При этом некоторые научные данные показывают, что она может повредить печень. Дополнительный вред способны нанести добавки с чёрным перцем. Зелёный чай. Употребление слишком большого количества эпигаллокатехин галлата (EGCG) в …
Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина рассказала о правильном питании после спортивной нагрузки. Об этом она рассказала в беседе с корреспондентом «Ленты.ру». © Lenta.ru В первую очередь эксперт посоветовала соблюдать водный баланс — пить обычную воду во время и после тренировки. При этом важно учитывать индивидуальные потребности организма, пить до утоления …
Директором производственного комплекса «Петровакс Фарм» в Подольске назначена Регина Ибрагимова, сообщили в пресс-службе компании. Она будет отвечать за расширение производства полного цикла, включая производство субстанций, наращивание выпуска вакцин и биотехнологических препаратов. В числе ключевых направлений — локализация по полному циклу иммуноонкологического препарата для лечения рака носоглотки и пищевода, а также производство препарата для терапии болезни …
Если некогда и нет особого желания качать пресс, чтобы к пляжному сезону красоваться с рельефными кубиками, то можно заполучить плоский атлетичный животик в клинике пластической хирургии. Такой «ленивый» способ довольно распространен в последние годы. Даже 57-летний Филипп Киркоров не избежал соблазна сделать себе красивое тело безо всяких тренировок и диет. Выглядит вполне натурально, будто артист …