Ночные перекусы одновременно ухудшают качество сна и фигуру. Об этом в беседе с «Радио 1» напомнила врач-сомнолог Елена Царева. Она подчеркнула, что сон — это время голодания. © Газета.Ru «Если после 7 часов вечера рацион составляет больше 25% от всей пищи, съеденной за сутки, то это уже патология — синдром ночной еды. Если вы поели перед …
Диетолог, нутрициолог Софья Кованова рассказала, как часто допускается есть лапшу быстрого приготовления. Это число она назвала в беседе с aif.ru. © Lenta.ru По словам Ковановой, есть лапшу быстрого приготовления можно не более двух раз в месяц. Диетолог допустила, что это блюдо можно добавлять в рацион как редкое исключение — к примеру, когда человек находится в дороге …
Невролог Давид Перес Мартинес предупредил, что в современном мире многие люди подвергаются воздействию «тихого коктейля», который убивает головной мозг. Три его составляющие врач раскрыл в разговоре с изданием Infosalus. © Lenta.ru Во-первых, Мартинес включил в этот «коктейль» использование смартфонов. Он объяснил, что телефоны могут привести к бессоннице, ухудшению внимания и проблемам с социальными взаимодействиями. Вторым фактором, …
Скоро лето, а значит, пора купальников, открытых платьев и традиционной паники по поводу лишнего веса. В ход идут жесткие диеты, отказ от целых групп продуктов, монопитание и «суперфуды», которые якобы сжигают жир за неделю. Но что происходит с организмом, когда мы пытаемся ускорить процесс, и почему такие методы чаще всего дают обратный эффект? © Unsplash Врач-гастроэнтеролог …
Грибы — полезный продукт. Обладая невысокой калорийностью, они содержат витамины и большое количество клетчатки, которые необходимы для поддержания нормальной работы организма. А также они способны предотвратить раннее развитие деменции. Подробнее о пользе грибов — в материале «Вечерней Москвы». © Вечерняя Москва Польза грибов По словам врача-диетолога, кандидата медицинских наук Дарьи Русаковой, достаточное количество грибов в рационе …
Около 43 процентов зумеров регулярно обращаются к врачу. Об отношении разных поколений к медицинской помощи NEWS.ru рассказал совладелец и сооснователь группы «Родина» Антон Винер. © РИА Новости По его словам, тренд на превентивное обращение к медикам набирает популярность. Все больше россиян интересуются диспансеризацией. Среди миллениалов лишь 29 процентов людей регулярно проходят обследования — при этом более …
Хоть сезон хурмы официально закончился, списывать ее со счетов рано. Этот фрукт — штука контрастная: одни его обожают за медовую сладость, другие обходят за версту, вспоминая ту самую терпкость, от которой сводит челюсть. А зря, ведь это настоящий природный заряд антиоксидантов и витаминов для сердца, зрения и иммунитета. Главное тут — просто научиться в ней …
Потребление более 20 г этанола в день способствует повышению риска развития бесплодия на 60%. Такая информация содержится в методических рекомендациях Минздрава РФ по проведению репродуктивной диспансеризации, с которыми ознакомился ТАСС. © РИА Новости "В период планирования и подготовки к беременности противопоказано использование любых психоактивных веществ, к которым относится курение, включая пассивное курение, потребление алкоголя, наркомания, поскольку …
Нестероидные противовоспалительные препараты агрессивно воздействуют на слизистую верхних отделов пищеварительного тракта, в том числе желудка. © РИА Новости "К лекарственным средствам, наиболее агрессивно воздействующим на слизистую верхних отделов пищеварительного тракта, в том числе желудка, в первую очередь относятся нестероидные противовоспалительные препараты. Мы часто применяем их с целью обезболивания, уменьшения воспалительной реакции и как жаропонижающие средства", — …
У людей, часто меняющих партнеров и занимающихся оральным сексом без презерватива, повышен риск одного вида рака, предупредил онколог «Скандинавского Центра Здоровья» Сергей Иванов. О неочевидной опасности этого вида интимной близости он поговорил с «Лентой.ру». © Lenta.ru Врач предупредил, что во время орального секса без презерватива слизистые ротоглотки может поражать вирус папилломы человека (ВПЧ). «ВПЧ может жить …