Снизить вероятность инсультов и инфарктов, а также других заболеваний сердца, не слишком сложно, рассказала врач-кардиолог Анастасия Поскакалова. © Global Look Press «Для профилактики развития инфаркта и инсульта необходимо поддерживать физическую активность — 150 минут аэробной активности и две силовые тренировки в неделю. Следует питаться сбалансировано и разнообразно, с включением необходимых белков, полезных жиров, медленных углеводов и …
В мире полезных сладостей сплошные ловушки. Сухофрукты, мед, пастила — вроде бы безвредные продукты, а на деле коварные штуки. Они умеют быстро поднимать сахар, разгонять инсулин и раскачивать аппетит так, что потом остановиться невозможно. Только люди с железной волей могут съесть пару фиников и не смести все остальное. © ГлагоL Но побаловать себя чем-то вкусным …
Вопрос о том, каким должен быть идеальный завтрак, волнует многих, однако единого мнения о том, что именно нужно есть утром и обязателен ли этот прием пищи, нет. Об этом в беседе с RT рассказала врач, эксперт лаборатории «Гемотест», гастроэнтеролог Екатерина Кашух. © Газета.Ru Она объяснила, что диетологи придерживаются общих принципов рационального питания, однако следовать им или адаптировать их под собственные привычки …
Мы проводим во сне примерно треть жизни — это известный факт. За эти часы тело восстанавливает ткани и органы, регулирует гормоны, перерабатывает ментальную информацию и буквально чинит себя во всех смыслах. © Unsplash Поэтому, в общем, логично, чтобы сам сон был не просто полноценным в смысле продолжительности, а здоровым и действительно восстанавливающим силы — а для …
Творог, несмотря на все полезные свойства и высокое содержание белка, может быть опасен из-за повышенного содержания соли. О серьезном недостатке кисломолочного продукта Роб Хобсон в беседе с The Independent. © Лента.Ru По словам специалиста, именно из-за соли творог может содержать больше натрия, чем, например, йогурт. Это связано с технологией производства, которая требует добавления соли в процессе …
Людям с непереносимостью лактозы, аллергией на молочные белки, а также острыми заболеваниями печени и поджелудочной железы нужно ограничить употребление сыра. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Красногорской больницы министерства здравоохранения Московской области Юлия Сластен. © Вечерняя Москва — Сыр — источник белка, кальция и полезных жиров. Но ограничить его потребление стоит людям с непереносимостью лактозы, аллергией на …
Терапевт АО «Медицина» Светлана Бурнацкая рассказала в беседе с «Чемпионатом», что санаторно-курортное лечение — это не просто отдых, а один из методов профилактики, оздоровления и восстановления пациентов. На протяжении десятилетий люди активно пользуются такими возможностями, и опыт показывает, что грамотно подобранный санаторий может существенно улучшить состояние здоровья. © Чемпионат «Раньше большинство санаториев были строго профильными: для …
Москвичи и жители Центральной России радуются первому весеннему солнцу и массово убирают зимние головные уборы. Но врачи бьют тревогу — межсезонье коварно, поспешное решение снять шапку может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем. Врач-терапевт Софья Волкова в беседе с aif.ru объяснила, почему торопиться не стоит. © Чемпионат На термометре уже плюсовые температуры, кажется, что зима отступила. Но …
Основатели BioNTech Угур Шахин и Озлем Тюречи покинут компанию до конца 2026 года, чтобы открыть новое предприятие в сфере технологий матричной рибонуклеиновой кислоты (мРНК) следующего поколения, сообщается в пресс-релизе. Акции немецкого производителя лекарств немедленно отреагировали падением почти на 18% — со 102,16 до 83,89 долл. Для них это уже не первый подобный опыт. В 2001 …
Тренд на здоровое питание стал привычной частью нашей жизни, а вместе с ним — и мода на суперфуды. Обычно к ним относят ягоды годжи, семена чиа, спирулину, авокадо и другие экзотические продукты. Но многие диетологи, не склонные к маркетинговым заморочкам, объясняют: у нас много своих, не менее полезных продуктов, и многие из них стали привычными …