Знакомо чувство, когда после сытного ужина внезапно хочется пирожное? Профессор Школы системной биологии Университета Джорджа Мейсона Анча Баранова в беседе с aif.ru объяснила, что это не жадность, а работа «гедонистического контура» мозга: сладкое для нас — не еда, а награда. © Чемпионат.com «Желудок и мозг по‐разному реагируют на сладости, — пояснила эксперт. — Даже после обильного …
Эмоциональные перегрузки и сильные потрясения могут привести к заметному поредению волос. О том, как стресс влияет на шевелюру, рассказала врач-трихолог Мария Васильева. © Российская Газета "В ответ на стресс организм активирует эндокринную систему, которая начинает усиленно вырабатывать так называемые гормоны стресса — кортизол, пролактин и адренокортикотропный гормон. Их повышенная концентрация влияет на тонус сосудов и вызывает …
Некоторые виды негативно влияют на здоровье желудка и кишечника. Кандидат медицинских наук, доцент Пироговского университета Ольга Тарасова рассказала, какие сорта рыбы безопасны и полезны для людей с заболеваниями ЖКТ, а от каких лучше отказаться даже при отсутствии проблем со здоровьем. © Чемпионат.com По словам эксперта, бесспорным лидером для диетического питания являются рыбы тресковых пород: треска, пикша, …
Врач-кардиолог Евгений Аверин в рубрике «Теперь вы знаете» рассказал, действительно ли спортсменам полезно есть субпродукты. По словам эксперта, высокая питательная плотность делает их ценной пищей, особенно для тех, кто ведёт активный образ жизни. Печень, почки, сердце и другие органы позволяют получать максимум полезных веществ при относительно небольшом объёме еды. © Чемпионат.com «При высоких нагрузках организм тратит …
Когда мозг уставшего человека перегружен, ему не до подсчета калорий — ему нужно быстрое облегчение, а самое простое удовольствие — это еда, рассказал тренер-нутрициолог загородного клуба «Лапино Фитнес» Юрий Брабечан. Своим мнением он поделился в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Нутрициолог заметил, что, когда человек нервничает, тело включает режим «опасность, выжить, сохранить энергию» и держит гормон …
Тревожные мысли и пессимизм могут неожиданно сильно повлиять на наше здоровье, ускоряя процессы старения и повышая риск развития различных заболеваний, включая гипертензию. Как отмечает врач-невролог Светлана Александрова, заведующая неврологическим отделением Красногорской больницы, хронический стресс и постоянный негатив оказывают разрушительное воздействие на организм. © Global Look Press Исследования подтверждают, что устойчивый пессимизм и тревожность могут быть даже …
Люди, которые регулярно едят сладости в больших количествах, рискуют не только набрать лишний вес, но и столкнуться с деменцией. Специалисты выяснили, что десерты на перекус провоцируют резкие скачки сахара в крови, что приводит к напряжению в мозге и нарушению нейронных связей, которые ответственны за запоминание информации. Так ли это на самом деле и какие сладости …
Головной мозг — самый энергозатратный орган человеческого тела. И ему важно получать качественное питание для своей работы. Мозг особенно чувствителен к дефициту полезных жиров и антиоксидантов. Если в рационе мало омега 3, много окисляющихся жиров и сахара, нейроны работают медленнее, внимание рассеивается, а усталость наступает быстрее. © Unsplash Поэтому пища, богатая полезными жирами, омегой-3 и антиоксидантами …
Рассказываем, в каких ситуациях стоит бить тревогу. © Чемпионат.com Утреннюю тошноту часто списывают на переутомление или съеденный накануне ужин, надеясь, что неприятное ощущение пройдёт само. Но если симптом начинает мешать обычному ритму жизни, возникает несколько дней подряд или сопровождается другими настораживающими сигналами, это может говорить о проблемах со здоровьем. Дмитрий Рытько, врач-гастроэнтеролог: «Причин у утренней тошноты …
Продукт содержит целый комплекс важных микроэлементов, которых часто не хватает в рационе современного человека. Врач-диетолог Ольга Лушникова в беседе с NEWS.ru рассказала о полезных свойствах баранины, которые делают это мясо ценным продуктом для профилактики дефицитных состояний. © Чемпионат.com Прежде всего диетолог обращает внимание на высокое содержание в баранине витаминов группы B, особенно витамина B12. Это важное …